<p class="ql-block">濕氣重危害大?這些都是導(dǎo)致你濕氣重的原因</p><p class="ql-block">到底什么是濕氣呢?</p><p class="ql-block">如何看自己體內(nèi)是否有濕氣呢??</p><p class="ql-block">濕氣對人體的影響到底是什么呢？???</p><p class="ql-block">1?什么是濕氣?</p><p class="ql-block">環(huán)境氣候的濕氣??，侵入人體，就會造成與之相關(guān)的疾病，體內(nèi)有了多余的濕，又有了多余的熱，濕熱同在，無法分開，就成了濕熱體質(zhì)</p><p class="ql-block">2?濕氣重的典型特征</p><p class="ql-block">①早上疲勞，沒精神，腦袋也昏昏的，感覺身上不清爽??</p><p class="ql-block">②??舌苔厚重粗糙</p><p class="ql-block">③臉上易出油，容易長痘</p> <p class="ql-block">3?濕氣重的常見表現(xiàn)</p><p class="ql-block">①頭發(fā)、面部油膩，不清爽</p><p class="ql-block">②舌苔明顯發(fā)黃還厚重，有口氣</p><p class="ql-block">③臉上和背上易長痘、膚色暗沉</p><p class="ql-block">④精神不佳、昏昏沉沉、頭重腳輕、渾身乏力</p><p class="ql-block">⑤手腳冰涼、肢體冷涼、手腳發(fā)紅或發(fā)白</p><p class="ql-block">⑥尿液偏黃</p><p class="ql-block">4?濕氣重的危害</p><p class="ql-block">①身體代謝慢，身子容易酸痛、勞累</p><p class="ql-block">②導(dǎo)致身體、眼睛、舌頭腫大</p><p class="ql-block">③肥胖、下肢水腫</p><p class="ql-block">④無精打采、做什么都感覺沒勁</p><p class="ql-block">⑤各種關(guān)節(jié)疾?。L(fēng)濕、類風(fēng)濕、關(guān)節(jié)炎......）</p><p class="ql-block">⑥濕氣過重可能還會引起高血壓，經(jīng)常出現(xiàn)胸悶、氣短、疲倦、乏力、失眠多夢、咳嗽、嘔吐等不適癥狀</p> <p class="ql-block">5?形成原因</p><p class="ql-block">內(nèi)在原因：</p><p class="ql-block">1）飲食不當(dāng)，如嗜食肥甘厚膩、寒冷的食物</p><p class="ql-block">2）缺乏運(yùn)動，體內(nèi)代謝慢</p><p class="ql-block">3）生活無規(guī)律，長期熬夜</p><p class="ql-block">4)精神壓力過大或思慮過度</p><p class="ql-block">外在原因：</p><p class="ql-block">1）氣候潮濕??</p><p class="ql-block">2）?梅雨季、夏季等濕熱</p><p class="ql-block">3）長期居住在陰暗或者是潮濕??的環(huán)境中</p>