<h1> 紅腳鷸（學名：Tringa totanus）：體長28厘米，上體褐灰，下體白色，胸具褐色縱紋。飛行時腰部白色明顯，次級飛羽具明顯白色外緣。尾上具黑白色細斑。虹膜黑褐色，嘴長直而尖，基部橙紅色，尖端黑褐色。腳較細長，亮橙紅色，繁殖期變?yōu)榘导t色。幼鳥橙黃色。 </h1><h1> 常成小群遷徙。生活于草地、湖泊、沿海等地，主要以各種小型動物為食。該物種分布廣范，世界均有分布，繁殖于非洲及古北界；冬季南移遠及蘇拉威西、東帝汶及澳大利亞。在中國繁殖于東北地區(qū)，為夏候鳥和冬候鳥。春季于3-4月遷到東北繁殖地，秋季于9-10月遷離繁殖地。</h1><p class="ql-block"><br></p> <h1> 紅腳鷸夏羽頭及上體灰褐色，具黑褐色羽干紋。后頭沾棕。背和兩翅覆羽具黑色斑點和橫斑。下背和腰白色。尾上覆羽和尾也是白色，但具窄的黑褐色橫斑。初級飛羽黑色，內側邊緣白色，大覆羽羽端白色，次級飛羽白色，第一枚初級飛羽羽軸白色。自上嘴基部至眼上前緣有一白斑。額基、頰、頦、喉、前頸和上胸白色，具細密的黑褐色縱紋，下胸、兩脅、腹和尾下覆羽白色。兩脅和尾下覆羽具灰褐色橫斑。腋羽和翅下覆羽也是白色。冬羽頭與上體灰褐色，黑色羽干紋消失，頭側、頸側與胸側具淡褐色羽干紋，下體白色，其余似夏羽。<br> 幼鳥似冬羽，但上體具皮黃色斑或羽緣，胸沾有皮黃褐色。胸、兩脅和尾下覆羽微具暗色縱紋。中央尾羽綴桂紅色。<br> 紅腳鷸體重雄性97-157克，雌性105-145克；體長雄性260-283毫米，雌性250-287毫米；嘴峰雄性38-45毫米；雌性41-46毫米；翅雄性147-160毫米，雌性150-161毫米；尾雄性59-67毫米，雌性58-68毫米；跗跖雄性45-51毫米，雌性45-50毫米。<br> 紅腳鷸棲息于沼澤、草地、河流、湖泊、水塘、沿海海濱、河口沙洲等水域或水域附近濕地上。無論是平原、荒漠、半荒漠、高山、丘陵和高原以及泰加林地帶等各類生境中的水域和濕地均有棲息。</h1> <h1> 紅腳鷸非繁殖期則主要在沿海沙灘和附近鹽堿沼澤地帶活動。少量在內陸湖泊、河流和沼澤與濕草地上活動和覓食。常單獨或成小群活動。休息時則成群。性機警，飛翔力強，受驚后立刻沖起，從低至高成弧狀飛行，邊飛邊叫。<br> 主要以螺、甲殼類、軟體動物、環(huán)節(jié)動物、昆蟲和昆蟲幼蟲等各種小型陸棲和水生無脊椎動物為食，常在淺水處或水邊沙地和泥地上覓食，常分散單獨覓食。個體間有占領和保衛(wèi)覓食領域行為。</h1> <h1>種群現狀<br> 該物種分布范圍廣，不接近物種生存的脆弱瀕危臨界值標準（分布區(qū)域或波動范圍小于20000平方公里，棲息地質量，種群規(guī)模，分布區(qū)域碎片化），種群數量趨勢穩(wěn)定，因此被評價為無生存危機的物種。<br>保護等級<br><p> 列入《世界自然保護聯(lián)盟》（IUCN）2012年瀕危物種紅色名錄ver3.1--無危（LC）。</p></h1> <p class="ql-block"> 2021年7月8日攝于玉樹扎西科濕地公園。</p> <p class="ql-block"> 生活中，我們遇到困境，就責怪壞境；遇到小人，就責怪人際。但很少有人去反省自己的內心。其實，你的心，就是一切痛苦煩惱的根源所在。</p> <p class="ql-block"> 人生不在于你手握多么好的牌，而在于你能否打好自己的牌，甚至是一手爛牌。一個今日，都是明日，每一個明日，都會成為你的昨天。所以，無論你在哪里，都請為你的今日負責，為你的明日努力！</p> <p class="ql-block"> 人生在世，各人有各人的因緣，各人有各人的機遇，有的人一生一帆風順，有的人一生跌宕起伏，有的人一生平平淡淡，普普通通。不管人生處于何種境地，都不要抱怨，不要放棄，更不要嫉恨別人。自己把自己說服了，是一種理智的勝利；自己把自己感動了，是一種心靈的升華；自己把自己征服了，是一種人生的成熟；自己把自己超越了，是一種發(fā)展的成熟；自己把自己解脫了，是一種糾結的釋懷。</p> <p class="ql-block">要想看清一個人的人品和素質，不是看他高興的時候如何待人處事，而是要看他生氣的時候會怎么樣對待別人。生氣時，最容易暴露出一個人的本性，也最能看出一個人真正的人品。</p>