<p class="ql-block">大朋友小朋友們，雨季來臨，你準備好了嗎？</p> <p class="ql-block">又是一年雨季時??????進入七八月份，北方的雨水越來越多，對人們的生活出行安全帶來很大隱患，以下是一些雷雨天氣的相關注意事項，請仔細閱讀哦！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">雨中行車時，容易產生側滑。因此，開車時雙手平衡握住方向盤，保持直線和低速行駛，需要轉彎時，應緩踩剎車，以防輪胎抱死而造成車輛側滑。</p> <p class="ql-block">在室外遭遇雷雨時，要及時躲避。在空曠的野外無處躲避時，應尋找低洼之處，或者立即蹲下。不要使用手機</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">遭遇泥濘和積水時，應先查看實際路況，檢查路面泥堆的硬度以及水坑的深淺，不要貿然前行。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">打雷時不要開窗、打手機和電話。外出時，不要觸摸和接近避雷裝置的接地導線。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">在雷雨時，人不要靠近高壓變電室、高壓電線和孤立的高樓煙囪、電桿、大樹、旗桿等，更不要站在空曠的高地上或在大樹下躲雨。</p> <p class="ql-block"> <span style="font-size: 18px;">另外，雨季來臨時，大家一定要記住養(yǎng)成良好的飲食習慣，增強免疫力哦！</span> 梅雨季節(jié)飲食方法</p><p class="ql-block"> 1、梅雨季節(jié)要注重補充營養(yǎng)很重要，特別是對于維生素的需求很高，要多吃一些新鮮的水果和蔬菜非常有益。</p><p class="ql-block"> 2、梅雨季節(jié)節(jié)可以多吃營養(yǎng)豐富的牛奶、瘦肉及其它高蛋白的食物。</p><p class="ql-block"> 3、梅雨季節(jié)吃一些大蒜也是很有保健效果的，大蒜具有消毒殺菌提高免疫功能的作用。</p><p class="ql-block"> 4、梅雨期間多吃一些具有祛風除濕的食物，如木瓜、米仁、冬瓜等等。</p><p class="ql-block"> 5、梅雨季節(jié)不適合吃一些油膩、甜食或者油炸食品，飲食應該要清淡一些。</p><p class="ql-block"> 6、梅雨季節(jié)的飲食要有度，少量多餐，忌暴飲暴食。</p><p class="ql-block"> 梅雨季節(jié)，應該多吃的湯水</p><p class="ql-block"> 推薦食譜-紫菜黃瓜湯</p><p class="ql-block"> 做法：準備黃瓜、紫菜、海米適量。先將黃瓜洗凈切成菱形片狀，紫菜、海米亦洗凈；鍋內加入清湯，燒沸后，投入黃瓜、海米、精鹽、醬油，煮沸后撇浮沫，下入紫菜，淋上香油，撒入味精，調勻即成。</p><p class="ql-block"> 功效：此湯具有清熱益腎、抗菌排毒的功效，特別適合夏季體虛煩熱易感冒的患者飲食。</p><p class="ql-block"> 多吃像黃瓜等維生素含量較高的食物，適當增加蛋白質的攝入量。黃瓜中含有的維生素C具有提高人體免疫功能的作用，黃瓜配合紫菜煲成湯服用的話，保健效果更佳，尤其是在梅雨季節(jié)食欲不佳時非常適合食用，可以開胃，而且能夠去濕。</p> <p class="ql-block">最后，祝大家安然度過這個唯美雨季，共同迎接美好的明天！</p>