港深童心幼兒園 ? ? ? 保健室 <p class="ql-block">周一</p><p class="ql-block">早餐：水煮蛋+黑米粥</p><p class="ql-block">早點(diǎn)：哈密瓜??</p><p class="ql-block">午餐：嫩炒里脊肉</p><p class="ql-block"> 生瓜炒火腿</p><p class="ql-block"> 青菜丸子湯??</p><p class="ql-block">下午：蒸貝貝小南瓜 ??</p> <p class="ql-block">周二</p><p class="ql-block">早餐：五彩肉絲面</p><p class="ql-block">早點(diǎn)：香蕉??</p><p class="ql-block">午餐：宮爆雞丁</p><p class="ql-block"> 蒜香豆角</p><p class="ql-block"> 鯽魚(yú)豆腐湯??</p><p class="ql-block">下午：紅糖饅頭</p> <p class="ql-block">周三</p><p class="ql-block">早餐：牛奶+蔥油卷?? ??</p><p class="ql-block">早點(diǎn)：火龍果 </p><p class="ql-block">午餐：西紅柿炒雞蛋??</p><p class="ql-block"> 腐竹炒芹菜</p><p class="ql-block"> 紫菜蛋花湯</p><p class="ql-block">下午：糕點(diǎn)+營(yíng)養(yǎng)麥片 ??</p> <p class="ql-block">周四</p><p class="ql-block">早餐：白米粥+糖糕</p><p class="ql-block">早點(diǎn)：蘋(píng)果??</p><p class="ql-block">午餐：白灼大蝦 ??</p><p class="ql-block"> 青瓜炒雞蛋</p><p class="ql-block"> 老母雞湯 ??</p><p class="ql-block">下午：蒸胡蘿卜??+紅薯 ??</p> <p class="ql-block">周五</p><p class="ql-block">早餐：陽(yáng)春面</p><p class="ql-block">早點(diǎn)：酥梨??</p><p class="ql-block">午餐：牛肉燉土豆</p><p class="ql-block"> 娃娃菜炒千張</p><p class="ql-block"> 金針菇肉絲湯 ??</p><p class="ql-block">下午：牛奶+面包??</p> <p class="ql-block">1、 貝貝南瓜中含有豐富的維生素和果膠，果膠能很好的吸附腸胃的沉淀雜物，幫助身體更好清除垃圾，還能起到很好的解毒作用。</p><p class="ql-block">2、 貝貝南瓜在的果膠含量比較豐富，能保護(hù)腸胃免受粗糙的食品刺激，比較適合有胃病的患者食用。</p><p class="ql-block">3、 南瓜中豐富的鈷含量能促進(jìn)人體代謝，并且可以促進(jìn)造血功能。</p><p class="ql-block">4、南瓜中的鋅含量很豐富，這對(duì)促進(jìn)人體發(fā)育有很大的推進(jìn)作用</p><p class="ql-block">5、貝貝南瓜中含有多種氨基酸，免疫活性蛋白的含量也遠(yuǎn)高于其他品種，這對(duì)人體都有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。</p> <p class="ql-block">一、鯽魚(yú)所含蛋白質(zhì)優(yōu)良，氨基酸種類(lèi)較多，易于消化和吸收。鯽魚(yú)含有少量的脂肪，大部分都是不飽和脂肪酸。鯽魚(yú)與其它淡水魚(yú)相比，糖分含量較高，主要成分是多糖。鯽魚(yú)含有豐富的微量元素，特別是鈣、磷、鉀、鎂等微量元素。</p><p class="ql-block">二、鯽魚(yú)頭部富含卵磷脂。</p><p class="ql-block">三、豆腐的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值</p><p class="ql-block">豆腐營(yíng)養(yǎng)豐富，富含人體所需的鐵、鈣、磷、鎂等多種微量元素，還含有糖、植物油及豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，被譽(yù)為“植物肉類(lèi)”。在植物蛋白方面，大豆具有與魚(yú)相當(dāng)?shù)牡鞍踪|(zhì)生物學(xué)價(jià)值，是最具優(yōu)勢(shì)的蛋白質(zhì)。黃豆蛋白屬于完整型蛋白質(zhì)，其氨基酸組成較好，幾乎都含有人體必需的氨基酸。豆類(lèi)可直接烹飪食用，人體對(duì)蛋白質(zhì)的消化吸收僅為65%，而制作豆腐的消化率可達(dá)到92%~95%。</p> <p class="ql-block">??港深童心幼兒園始終把幼兒飲食安全放在工作首位，我們會(huì)始終如一的用愛(ài)心??、誠(chéng)心及專(zhuān)業(yè)更好的為幼兒健康成長(zhǎng)保駕護(hù)航！?</p>