<p class="ql-block" style="text-align: justify;">2022年02月16日星期三 天氣晴</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;">今天是個(gè)美好的周三，中午朋友們聊天，工作太忙了，沒(méi)有休息的時(shí)間。我記得之前聽(tīng)了一場(chǎng)小牛媽媽直播，主題是講：如何高效利用時(shí)間？對(duì)于拖延癥非常嚴(yán)重的人來(lái)說(shuō)太有必要了，今天整理出來(lái)，與大家共勉</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;">1、懂得時(shí)間的價(jià)值和意義</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;">時(shí)間無(wú)價(jià)，時(shí)間就是生命，時(shí)間就是財(cái)富</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;">2、選擇大于努力：高能要事</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;">人與人之間的差異，就是利用時(shí)間的不同</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;">農(nóng)民和開(kāi)飯店的老板差異在哪？</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;">選擇最主要的事</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;">選擇最重要的事情——高能要事</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;">3、斷舍離，斷舍離，人事物</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;">人方面，你的圈子決定你的收入，讓自己不斷升級(jí)到愛(ài)學(xué)習(xí)的圈子</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;">不要做怨婦，東家長(zhǎng)，西家短</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;">物方面，東西越少，頭腦越清晰，買(mǎi)東西要慎重</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;">4、清晨日記</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;">10各維度去反思——健康、家庭、事業(yè)、財(cái)富、學(xué)習(xí)、人脈、娛樂(lè)、心靈、時(shí)間、夢(mèng)想</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;">5、專(zhuān)注聚焦</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;">想要時(shí)間更高效，慢即是快，一步步走穩(wěn)，要做長(zhǎng)期主義者，做時(shí)間的朋友</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;">6、番茄工作法</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;">做事情之前，把你要做的事情專(zhuān)注聚焦，不能動(dòng)。25分鐘專(zhuān)注，之后5分鐘適當(dāng)休息，活動(dòng)筋骨</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;">7、時(shí)間日記</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;">記錄你的時(shí)間，知道你的時(shí)間都去哪里了.沒(méi)有記錄就沒(méi)有發(fā)生</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;">8、花錢(qián)買(mǎi)時(shí)間，只要能付費(fèi)，向有結(jié)果的人學(xué)習(xí)的，就可以大膽的付費(fèi)，可以幫我們節(jié)約很多的時(shí)間，做更重要的事情</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;">這些方法你一定要用起來(lái)哦</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p>