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第89篇日記-面對情緒該如何處理?

金花

<p class="ql-block">2021年7月19日 星期一 小雨轉(zhuǎn)晴</p><p class="ql-block">親愛的朋友們,大家好!我是日記星球3866號星寶寶金花,這是我的第八十九篇。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">計劃趕不上變化!今天準(zhǔn)備中午早點吃飯下樓做身體,剛準(zhǔn)備躺下來,接到兒子電話,只聽到他的哭聲,問他怎么啦?又說不清楚,本想就讓他哭會就會好啦!還是不放心,走到小區(qū)樓下,兒子的哭聲整棟樓都能聽見。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我推開門,看見他躺在沙發(fā)上歇斯底里的哭,我問他,他一個勁把我忘外推。我問孩子爺爺,爺爺也不清楚。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我看見沙發(fā)上的作業(yè)紙,拿著看才明白。原來是要做舒爾特方格測試。我之前也沒碰到,不知道怎么做?傻眼了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我當(dāng)時反應(yīng)是自己先試著做,但我不知道從哪里開始,立馬想到手機里有有下載“專注世界”app,去里面查下。明白啦,是從小到大將數(shù)字選擇出來。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">小朋友第一反應(yīng)要做到優(yōu)秀(15秒以內(nèi)),作業(yè)是5*5的舒爾特方格,25個數(shù),25秒內(nèi)完成對我都是個挑戰(zhàn)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">對現(xiàn)在情緒這么激烈,又怎么能完成呢?</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">后面我用秒表計時,在計時的過程中我中途暫停了幾次,每次的時間控制在25秒以內(nèi)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">完成后我和小朋友約定,不管上課訓(xùn)練時是多少秒不要太在意,因為這只是訓(xùn)練而已,訓(xùn)練的目的就是為了提高專注力。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">小朋友答應(yīng)了,我也和老師溝通啦!這件事情就愉快的處理啦!</p><p class="ql-block"><br></p>