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<![CDATA[<legend id="m10if"></legend>]]> | <p class="ql-block"> 昨天在三和實修道場，有兩位師姐都讓我放下冥想，去練習和拳。說實話，開始的時候，我是猶豫的。因為冥想已經(jīng)成為了我最近的習慣，五六年前，我在夏天都不怎么出汗。今年夏天感覺身體正常出汗了，我覺得這個和我的經(jīng)常冥想與鍛煉有很大關系。師姐們說讓我放下冥想，我是遲疑的。但是想到十三先生的那些手記和他的荔枝微課里的分享，是那么的生動、直白，簡單又深刻，帶給我那么多的力量和指引。我決定體驗一下和拳。</p><p class="ql-block"> 今天早上5點多就醒了，洗漱后，開始跟著教練昨天發(fā)來的視頻練4個基本功。其中的雙鞭腿，對我來說最難。這個需要聯(lián)系身體平衡。我著重練習了半小時?？偣灿萌?0分鐘。當中練習的時候，身體明顯感覺到不暢通的地方有氣血沖擊。酸、麻。本來覺得結束后可能會渾身難受。沒想到，收工后身體特別輕松。雖然渾身像水洗的一樣，但是特別通暢。前兩天小腿麻的現(xiàn)象消失了。</p><p class="ql-block"> 整整一天都很能量充足，完全不像前幾天一到下午就困的不行。太好了。我會繼續(xù)練下去！</p><p class="ql-block"> 感謝師姐們指引！</p>