挑戰(zhàn)自我綻放青春

凈水青蓮

如果說生命是一座莊嚴(yán)的城堡，信念就是那穹頂?shù)牧褐?；如果說生命是一株蒼茂的大樹，信念就是那深扎的樹根；如果說生命是一只飛翔的海鳥，信念就是那扇動的翅膀。只要堅(jiān)定信念，相信自己，激發(fā)出內(nèi)在的力量，便能一往無前，走向成功的彼岸。 　　2021年7月17日，內(nèi)蒙古通遼市海光心學(xué)迎來了第四期心理咨詢師培訓(xùn)班考前訓(xùn)練課。來自內(nèi)蒙古自治區(qū)各盟市旗縣的有著共同夢想的心理學(xué)愛好者近百人云集通遼市實(shí)驗(yàn)中學(xué)心理健康實(shí)踐基地。在這里，聆聽了實(shí)驗(yàn)中學(xué)心理健康團(tuán)隊(duì)的專業(yè)授課，感受了實(shí)驗(yàn)中學(xué)心理健康團(tuán)隊(duì)的強(qiáng)大，展示了實(shí)驗(yàn)中學(xué)教師的高素質(zhì)，每位教師都為實(shí)驗(yàn)中學(xué)亮出了名牌。 　　幾位教師在授課過程中，把實(shí)驗(yàn)中學(xué)近些年在心理健康教育工作中的精彩教學(xué)片段，及取得的成效，呈現(xiàn)于學(xué)員們面前，大家對實(shí)驗(yàn)中學(xué)心理健康教育工作有了更深刻的認(rèn)識和進(jìn)一步了解。學(xué)員們認(rèn)真聆聽，收獲滿滿。課后老師們把自己授課的課件毫無保留的送給參加學(xué)習(xí)的學(xué)員，學(xué)員們紛紛表示感謝。 　　上午的室外拓展課，大家體驗(yàn)到團(tuán)隊(duì)合作的力量，人心齊泰山移，眾人拾柴火焰高，一個人走的會很快，一群人走的會更遠(yuǎn)，通過各種活動感受到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。在團(tuán)隊(duì)建設(shè)中，所有人通過磨合，達(dá)到步調(diào)一致，才能共贏，先有意思，再有意義。 　　下午體能訓(xùn)練，高空拓展，更是觸目驚心。隋鵬老師為學(xué)員們進(jìn)行拓展前的熱身活動。大家穿上裝備，堅(jiān)定信念，迎接挑戰(zhàn)。高空中大家遇見了一個全新自我，遇到困難想辦法，辦法總比困難多。 　　三位領(lǐng)隊(duì)高大光老師、劉宏偉老師、海巴根老師全程跟蹤，雖然年長，高空拓展，活力無限。海老師為學(xué)員們留下了一個個精彩瞬間。 　　沒有信念，生命的動力便蕩然無存；沒有信念，生命的美麗便杳然西去。海光心學(xué)團(tuán)隊(duì)，有良師陪伴，有益友同行，四期班考試結(jié)束，修心的路即將開始。在最平凡的生活里，謙卑和努力，總有一天，你讓你站在最亮的地方，活成自己曾經(jīng)渴望的模樣。 感恩相遇 ?？档谌袑W(xué) 郭秀云橫看成嶺側(cè)成峰，遠(yuǎn)近高低各不同。不識廬山真面目，只緣身在此山中。機(jī)緣巧合相遇心里學(xué)這門課程，心理學(xué)對于我是一次靈魂的洗禮，通過心理學(xué)培訓(xùn)，在深入理解心理學(xué)內(nèi)涵的過程中，逐步升華自己，完善自己，更加嚴(yán)謹(jǐn)了自己。我本人是一個堅(jiān)韌不拔的人，也是一個很陽光的人，我覺得想要幫助別人首先自己要活成一束光，用陽光的心態(tài)潛移默化的影響周圍的人，幫助需要幫助的人和心理出現(xiàn)問題的人。2021年7月17日我參加了由“海光心理學(xué)培訓(xùn)中心”承辦的考前培訓(xùn)，培訓(xùn)場地設(shè)在通遼市實(shí)驗(yàn)中學(xué)。通過培訓(xùn)，享受了心理團(tuán)體課盛宴，大開了眼界，收獲滿滿。動魄驚心的花樣戶外拓展課使本次培訓(xùn)達(dá)到了心理承受的極點(diǎn)。給我印象最深刻的是“同心鼓”也叫“擊鼓顛球”，幾十個人一組，每組中的幾個人同時牽拉鼓上的繩子，大家協(xié)作把鼓上面的球癲起來，接??；再癲起來，再接?。弧绱朔磸?fù)，看哪組成員協(xié)調(diào)最好，哪組所癲起的球數(shù)量最多。此游戲看似簡單，但開始的時候同心鼓上的球不聽話，只癲一下球就跑了，尷尬了！經(jīng)過老師技術(shù)指導(dǎo)，學(xué)員們相互鼓勁，精誠合作，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，同心擊鼓癲球終于成功了！還創(chuàng)造了更多顛球記錄呢。訓(xùn)練課結(jié)束了，然而它對每個學(xué)員的心理積極影響是深遠(yuǎn)的，讓我們更加懂得了學(xué)習(xí)或工作中團(tuán)隊(duì)協(xié)作的偉大?；仡櫥有睦響敉馔卣褂?xùn)練課，感謝海光心理學(xué)培訓(xùn)中心，讓我們有機(jī)會體驗(yàn)心理體能訓(xùn)練，激發(fā)了自己的潛能，充分認(rèn)識了自己，進(jìn)而去做最好的自己。自助助人，助人自助，這是心理學(xué)的精髓。路漫漫其修遠(yuǎn)兮，吾將上下而求索。本人將在未來的工作和生活中，帶著一份責(zé)任向幸?？鞓非靶?。 金鳳：拓展訓(xùn)練心得感悟 這次戶外拓展訓(xùn)練，給我感觸頗深，使我受益非淺。雖然僅僅只有短短的兩天，使我懂得了團(tuán)隊(duì)的真正含義，懂得了什么是團(tuán)隊(duì)，什么是溝通，什么是協(xié)作，懂得了怎么團(tuán)結(jié)協(xié)作、互相激勵。這是一段震憾心靈的歷程，是對大家心靈的磨練，使我們的心靈得到了升華。它使我們重新認(rèn)識和體驗(yàn)了團(tuán)隊(duì)精神的力量，也激發(fā)了我們個人的潛能，使它得到了充分的釋放，增強(qiáng)了挑戰(zhàn)自我的勇氣和信心。它告訴我們要打破傳統(tǒng)的思維定式，開拓思路，在工作中總結(jié)失敗的教訓(xùn)及成功的經(jīng)驗(yàn)，建立一種新的工作模式。同時讓我們學(xué)會了相互溝通，學(xué)會了換位思考。使大家嘗試一種全新的生活，同時教導(dǎo)我們每個人要學(xué)會感激，學(xué)會寬容，學(xué)會回報(bào)，整個團(tuán)隊(duì)才會是最團(tuán)結(jié)奮進(jìn)的、最優(yōu)秀的團(tuán), 雖然只有短短的兩天時間，拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富，無論我們身處何種崗位、只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。從信任背摔、空中單杠、孤島求生、翻越畢業(yè)墻活動中，我們看出，有了競爭機(jī)制，為了完成任務(wù)、取得勝利，就必須合作，必須建立團(tuán)隊(duì)。但并不是有了團(tuán)隊(duì)就萬事無憂了，一個有競爭力的團(tuán)隊(duì)，要有完善的組織體系、要領(lǐng)導(dǎo)有力、分工明確，要彼此信任、理解和包容。這樣我們的目標(biāo)、任務(wù)就能夠完成得又快又好。以便達(dá)到勝利的彼岸。在所有的訓(xùn)練中，給我印象最深的。且沒有任何保險(xiǎn)措施，當(dāng)大家走到訓(xùn)練場地的時候都議論紛紛，用于挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我，要有更高的目標(biāo)，更遠(yuǎn)的目標(biāo)。，讓我相信一切皆有可能。在同事們的關(guān)懷下以及關(guān)心的目光中，人往往對未知的世界有一種恐懼的心理，現(xiàn)實(shí)生活中也拓展訓(xùn)練一下子使我對前途的挑戰(zhàn)欲望猛然增強(qiáng)。在工作中，業(yè)務(wù)的拓展往往無法預(yù)見其結(jié)果，使自己裹足不前。但拓展訓(xùn)練使自己猛然醒悟到在今后的工作中，不要因?yàn)椴豢烧J(rèn)知而畏懼，不要因從來未嘗試過而輕言放棄。一個人對自身的認(rèn)識往往是有保留的，對自己的潛能認(rèn)識是模糊的、低估的。拓展訓(xùn)練使自己更清晰地認(rèn)識到自己身上潛伏的能量，增強(qiáng)了自己克服困難，迎接挑戰(zhàn)的信心與決心。通過拓展訓(xùn)練，我重新認(rèn)識到了自身的潛能，如果沒有團(tuán)隊(duì)里每一個成員相互協(xié)作、共同努力，很多事情是難以完成的。其次，困難是真實(shí)存在的，但是往往會在想象中擴(kuò)大，戰(zhàn)勝自己就是取得成功的第一步！第三是多溝通、多分享，好的思路和想法可以在溝通交流中得以完善。第四是學(xué)會換位思考，對人多設(shè)身處地替他人著想，團(tuán)隊(duì)的精神，把每一件工作都當(dāng)作是拓展訓(xùn)練中的一次挑戰(zhàn)，就沒有戰(zhàn)勝不了的困難，就沒有解決不了的難題，相信我們的明天會好。 高源：霍林郭勒 我一直在尋找一條路，讓自己走得非常順暢，讓自己的家庭更加的幸福，讓自己的孩子更加的優(yōu)秀，讓我的父母更加的健康，讓我身邊的人都更加的美好，能夠真正體現(xiàn)出自我價(jià)值感。當(dāng)有一天我遇到了心理學(xué)，有一天我能夠幫助別人解決問題的時候，我知道，我找到了一條我會一直堅(jiān)持走下去的路。非常的榮幸，能夠參加7月17日海光心理學(xué)培訓(xùn)中心組織的考前培訓(xùn)，讓我真切的體會到了無窮的力量感?；顒赢?dāng)中的同心鼓，還有走繩子，都體現(xiàn)出團(tuán)結(jié)和愛的力量，在我們生活當(dāng)中，要不斷地傳遞愛，用愛和大家共同協(xié)作，才能夠更好地完成一件事情，生活當(dāng)中不是所有的事情都可以單打獨(dú)斗完成的。給我印象最深刻的就是這個同心鼓，大家共同去做這件事情，每個人拉著一個繩子，共同協(xié)作，把球拍起來，當(dāng)時我們真正的體會到了，共同努力帶來的喜悅。下午我們共同感受了體能課，開始看到那高高的架子上去后，第一感覺是我會不會害怕？我能不能完成？當(dāng)看到每一位小伙伴都盡心盡力的在克服自己的恐懼心理，努力的戰(zhàn)勝自己的時候，我被深深的感動了，一個人如果想成功的做好事情，首先要強(qiáng)大自己，所謂強(qiáng)大自己是解決所有問題的根源，當(dāng)我早上那一個一個的挑戰(zhàn)項(xiàng)目的時候，我內(nèi)心非常的平靜，因?yàn)槲蚁嘈抛约?，我可以做到所有的事情，我能夠克服我生活?dāng)中所有的困難和阻礙，我站在上面，毫無畏懼，也跟我學(xué)的心理學(xué)催眠技術(shù)有關(guān)系，我在不斷的催眠自己，我讓自己放松下來，我讓自己完全的相信自己，相信自己能夠成為生命當(dāng)中的一道光，能夠讓自己成為一束能量之光，無論走到哪里，都能給別人帶來溫暖和希望，強(qiáng)大自己，讓自己擁有愛的能力，接納自己，只有完全的愛自己，才有能力去愛別人，當(dāng)你擁有足夠的愛，就可以用愛去療愈任何的人，療愈一切的事物，讓周圍的人和事有足夠的凝聚力。感恩感謝海光心理學(xué)培訓(xùn)中心給我們創(chuàng)造這樣的機(jī)會讓我們成長。讓我們帶著這份堅(jiān)信和篤定走在助人達(dá)己的路上，相信我們的路會是開滿鮮花的希望之路。 尹艷秋：心理拓展訓(xùn)練心得 在這次的心理拓展培訓(xùn)進(jìn)程中，我感悟很多。拓展練習(xí)以簡單的游戲，揭露了抽象的深入的道理，讓我體會到了團(tuán)隊(duì)的團(tuán)結(jié)是多么偉大，知道了自己在團(tuán)隊(duì)中的價(jià)值并體會到了強(qiáng)烈的團(tuán)隊(duì)榮譽(yù)感。也使我深入地想到，其實(shí)每一個人都是很堅(jiān)強(qiáng)的，每一個人在平時工作和生活中都有潛伏的能力未曾發(fā)揮出來，只要有信心、有勇氣往面對，就沒有解決不了的困難。在進(jìn)程中尋覓到快樂，在感悟中得到升華。在整個拓展練習(xí)的進(jìn)程中，我們每個人都自始至終都在為自己的順利過關(guān)而滿足，為同伴成功而喝彩。 我們在玩同心鼓的時候，以前沒有接觸過，當(dāng)看到那個四面都有繩子的鼓時我甚至不知道是怎么玩的。經(jīng)老師介紹后才知道玩法，并且老師說讓我們努力用鼓顛球爭取超過別人的記錄，當(dāng)時我們驚呆了，覺得那是不能做到的，可是在隊(duì)員們逐漸磨合和總結(jié)后，我們突破了自己，并收獲到了成功的喜悅。之所以說同心鼓，也就是要所有成員都同心協(xié)力，相互信任和配合，并不斷地在實(shí)踐中摸索方法和技巧，最終實(shí)現(xiàn)自我超越。團(tuán)隊(duì)精神是一股無形的動力，它激勵著每一位隊(duì)員默默地為團(tuán)體奉獻(xiàn)著自己，推動著每項(xiàng)任務(wù)的完成。高空做訓(xùn)練的時候，我站在三樓哭了十分鐘，我太害怕了，我克服不了心中的恐懼，后來老師不斷的激勵我，隊(duì)友帶著我走，最終我克服了，我感覺我重生了，這個游戲讓我想到一句話”“沒有做不到，只有想不到”。從一開始的害怕到突破自我，這一變化讓我體會到要認(rèn)識自身潛能，增強(qiáng)自信心，提高自我控制能力，從容應(yīng)對壓力與挑戰(zhàn)。我們相信溫暖的團(tuán)隊(duì)，合作的力量，創(chuàng)新的魅力，開放的思維，所有的這些都將陪伴我們的每一個隊(duì)員獲得成功，在以后的生活工作中對我們打造一個更加精彩的人生也起著潛移默化的影響。