<p class="ql-block"> 【梓靜日記】第657篇</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 感恩日記第190篇</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2021年7月22日 農(nóng)歷辛丑年牛年六月十三 星期四 深圳 晴</p> <p class="ql-block">我正在參加征服早起團(tuán)感恩日記21天幸福營(yíng)，這是我的第190篇感恩日記，第657篇原創(chuàng)日記。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">愛(ài)出者愛(ài)返，福往者福來(lái)，歡迎大家和我一起開(kāi)啟傳遞愛(ài)的能量21天！</p> <p class="ql-block">我萬(wàn)分榮幸并深深地感恩，這幾年學(xué)習(xí)健康養(yǎng)生的知識(shí)，深深知道三分治,七分養(yǎng)背后的智慧。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">三分治,七分養(yǎng)，這句話誰(shuí)都知道，也不陌生，但是這句話的背后，告訴我們4件重要的事情，不一定所有人都了解。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">第一，三分治是救命，七分養(yǎng)是恢復(fù)，說(shuō)明治療管的是急性病，調(diào)理管的是慢性病；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">第二，告訴我們，專業(yè)的治療和營(yíng)養(yǎng)的恢復(fù)，是互相搭配，誰(shuí)都離不開(kāi)誰(shuí)，誰(shuí)也不能替代誰(shuí)，如果沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)的修復(fù)，你的疾病就會(huì)反復(fù)，連醫(yī)生都會(huì)告訴你，恢復(fù)還要看病人自身的抵抗力；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">第三，從比例上告訴我們，想要讓疾病不再?gòu)?fù)發(fā)，躲過(guò)這場(chǎng)大病，七分養(yǎng)就是大頭，你一定要去重視，所以，醫(yī)生從來(lái)不承諾你什么時(shí)候能恢復(fù)的事情；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">第四，因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)和保養(yǎng)是在生活里，是自己的事情，所以讓疾病恢復(fù)是自我管理，需要你學(xué)一些健康知識(shí)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">所以，從這些信息里，我們應(yīng)該反思，為什么很多疾病的手術(shù)很成功，但是最終還是會(huì)反復(fù)，甚至要了命，是因?yàn)槲覀儾幌嘈牌叻逐B(yǎng)，甚至百分之百把注意力放在三分治上。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">大家從這次疫情上，也驗(yàn)證了這句話，感染的病人是否能恢復(fù)，完全看自身的抵抗力。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">所以，我們還是要注重保養(yǎng)好自己，提升自己的抵抗力。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">我是日記星球第 731號(hào)星寶寶林梓靜，我正在參加58期21天蛻變之旅，這是我的第657篇日記！用溫暖的文字記錄美好的生活，相信日積月累的力量，相信文字承載的記憶才是永恒！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">你看與不看，我都持續(xù)在寫，你寫與不寫，時(shí)間都在流失。沒(méi)有記錄就沒(méi)有發(fā)生，希望我們的人生有跡可循。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">讀書(shū)點(diǎn)亮生活，日記改變?nèi)松?lt;/p><p class="ql-block">讓我們一起來(lái)寫日記吧，</p><p class="ql-block">希望終有一日，</p><p class="ql-block">我們的靈魂會(huì)相遇，</p><p class="ql-block">一起遇見(jiàn)美好！</p>