<p class="ql-block">熱療在我國已有三千多年的歷史?！秲冉?jīng)》中所述的“熨”法就是熱療法。古代應用熱療的方法很多，如藥熨、湯熨、酒熨、鐵熨、土熨、鹽熨、艾灸、拔火罐、熱水澡等。根據(jù)不同的病情，選用不同的方式，以加強溫通經(jīng)絡，活血祛瘀，散寒止痛等作用。</p> <p class="ql-block"><b>01 熱療法最早起源于原始社會</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">熱療法來源于原始社會的生活實踐，由于氣候寒冷，缺乏取暖設備及保暖衣物，在冰天雪地時，經(jīng)常有人因寒冷而生病死去。每當有人感冒時，曬太陽或用棍棒摩擦皮膚生熱，又或奔跑出汗，驅走寒邪。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>02 晉唐時期，熱敷技術被廣泛應用</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">晉唐時期，熱療法已廣泛應用于臨床。晉·葛洪《肘后備急方》收錄了大量外用膏藥，同時注明了具體制用方法。唐代《孫真人海上方》記載了應用熱敷貼治療小兒夜啼的方法：“朱甲末兒臍上貼，消消清清自然安”，并提出在“無病之時”用膏摩鹵上及足心，以避“寒心”等未病先防的方法。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>人們?yōu)槭裁礋嶂杂凇盁岑煛保?lt;/b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">中醫(yī)認為，“寒癥是萬病之始因”。醫(yī)學研究表明，體溫升高 1℃，人體免疫力就會提高 30%；相反，體溫降低，免疫力也會下降。</p> <p class="ql-block"><b>同時，體溫低也意味著新陳代謝不好。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">人體有大約60萬億個細胞，血液中的白細胞具有免疫功能，可以識別體內的異物，并作出相應的免疫應答。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">體溫高時，血流速度快，白細胞就能更加迅速地發(fā)現(xiàn)體內異常，把病原體扼殺在搖籃里。反之，基礎代謝率低，體溫下降，血液流速放緩，白細胞的工作效率也隨之變低。</p> <p class="ql-block">可以看出，良好的免疫系統(tǒng)，對外可以快速識別和清除病原體，對內可以及時監(jiān)測并殺死癌細胞。但是，如果體溫降低，免疫系統(tǒng)反應遲鈍、消極怠工，病毒、細菌、癌細胞就都有了可乘之機。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">? 需要注意的是，一天中體溫最低的是凌晨時段，往往也是死亡高峰期，哮喘、失眠、抑郁癥患者的早醒，也容易發(fā)生在這個時段。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">? 現(xiàn)代女性中，由于壓力增加、鍛煉減少、睡眠飲食不規(guī)律等因素，畏寒癥患者增多，有些人則會因為新陳代謝率的降低導致皮膚都會變差。</p> <p class="ql-block">而熱療恰恰能彌補體溫不足的缺口，提高全身或局部身體溫度成為舒緩寒冷、淤堵，治療不適部位、加快代謝的良方，因而人們熱衷于“熱療”。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>凡以各種熱源為介質，將熱直接傳至機體達到治療作用的方法，稱為熱療。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>在家怎么正確做熱療？首先，熱療是可以在家做的，但要選對方法。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>下面我們來看看缺乏科學認知的新聞：</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">有些民眾為了做免費的“熱療”，便在高溫天烈日暴曬后，躺在公園的水泥地或石雕上進行“熱療”，并認為讓身體貼在高溫石頭上能祛除體內濕氣。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">▲ 新聞視頻截圖</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">對此，醫(yī)生表示：地面上的熱透到人體內，是有一定依據(jù)的。但這種直接躺到地上的方式容易中暑，體質差的人反而起到反效果，經(jīng)過暴曬的石頭表面異常燙，還會被燙傷。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">▲ 新聞視頻截圖</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">近日，常州69歲的繆奶奶因腸胃及腰背一直不好，生活中慣用“保暖養(yǎng)生”。三伏天后，她睡覺仍穿著棉衣，空調電扇也未打開，致重度中暑。經(jīng)治療，目前已脫離危險。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">醫(yī)生表示，民間保暖養(yǎng)生的方法有一定道理，但三伏天并不適合，市民需注意解暑降溫。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">因此，采用科學養(yǎng)生才是正確的養(yǎng)生方式。熱療技術在我國取得飛速發(fā)展，熱療技術和熱療儀器設備的研發(fā)也走在國際前沿。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>補光“溫熱療法”</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">隨著科技的發(fā)展，新材料的研發(fā)應用越來越廣，更多的更方便的熱療方法不斷的出現(xiàn)。比如利用紅外線研發(fā)的補光儀就是一種非常方便的溫熱療法。補光儀的波長范圍為0.62-25微米，包括了全部的近紅外線、中紅外線和部分的遠紅外線。其中：8－15微米的遠紅外線，通過深入人體，與人體水分子達成同頻共振，引發(fā)溫熱效應，更適合人體吸收，使用很方便、效果很明顯，越來越受到大眾的喜愛。</p> <p class="ql-block">紅外線的溫熱效應，促使血管和毛細血管擴張，血流速度和淋巴循環(huán)速度加快，能供給細胞充足的養(yǎng)分、氧氣，細胞代謝廢物的速度也加快了，細胞得到了全面的健康。</p> <p class="ql-block">紅外線的溫熱效應同時使水分子被活化，加速人體所需要的生物酶的合成，亦可活化蛋白質等生物大分子，增強機體疫功能。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">紅外線是從人體內發(fā)熱，提升體溫；而一般的熱輻射是從體表先發(fā)熱，傳導到體內，而且熱并不太深入。人體內部發(fā)熱，向外“逼”出體內的寒氣、濕氣，這是紅外線“溫熱療法”最獨特的優(yōu)勢。</p> <p class="ql-block">紅外線有較強的滲透力和輻射力，具有顯著的溫熱效應和共振效應，它易被物體吸收并轉化為物體的內能，令人體溫度升高，通過汗水排出體內寒濕、毒素，對人體產(chǎn)生良好的理療效果。</p>