<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 林疏間投射的斑駁晃動著人眼，夏日午后的悠閑通常適合林蔭路，小河邊。風和著湖的腥、光的暖、柳的蔭、芳草的香甜，吹皺了湖面，撫平了煩憂。微仰首，臂微張，聆蟲鳥私語，聽游人閑談，大自然——果然是治愈系魔法莊園。</p><p class="ql-block"> 散步的初衷始于逃避。不愿面對女兒的改變。據說生活的本質就是“改變”，但我們的本性卻抗拒改變。此前，女兒的學習之旅一路順遂，我們的工作順意、父母安康、家庭和睦，一切的一切都令人歆羨。但隨著女兒升入高二，這份優(yōu)越感就逐漸消失了。</p><p class="ql-block"> 耳邊時?？M繞著別人家孩子高考成績如何優(yōu)異，每每對比著自己女兒屢試不進的排名，我們開始變得焦躁、易怒，敏感、多思。出門前還在數落著女兒的不自立：凌亂的書桌，披頭散發(fā)的樣子與父母對話的不耐……簡直是冰與火的對決，相看兩生厭。戰(zhàn)火一觸即發(fā)，僵局急需打破，所幸這個暑假遇到了《與負面情緒握手言和》。</p><p class="ql-block"> 沿著蜿蜒的石子路信步前行，我的思緒也變的飄渺起來?；叵胫杜c負面情緒握手言和》中的一些箴言，吹拂著習習夏風，氣息也歸于平靜?！皢拘亚樯蹋瑒e讓情緒化毀了你。”“一個人的情商越高，他獲得的幸福感也越多。”原來暴躁、易怒、憂傷、嫉妒、失望……都叫“負面情緒”，都是低情商的表現。想想，之所以無法接受孩子的變化，源于我們對過去輝煌的執(zhí)著，對未來美好的過分期待。一個人沉迷于一件事情，你所有情緒，行為都會被左右，從而忽略了當下。其實我們急需走出來，不讓壞情緒迷亂了自己！</p><p class="ql-block"> 有時候外界的任何小事都會引爆我們的情緒炸彈，一句話，一個眼神，一場誤會……都會讓我們情緒低落，甚至怒目相向，拳腳相對。因為此時的我們沒有力量，需要外界的認可，在意別人的評價。面對家長，我們能侃侃而談；面對女兒，我們往往無計可施。為什么我們會失望、無措？因為我們背負著“重重的殼”。我們在乎別人的眼光，懼怕別人的質疑：你自己的孩子都教不好，你能教好別人的孩子嗎？似乎臉面大于一切。當孩子的行動路線，偏離父母的期望軌跡，因此我們的怒火變得理所當然、合乎情理。以愛的名義把呵斥怒罵變得合理化、常態(tài)化。正如電視劇《青春期撞上更年期》一樣，矛盾升級。情緒像病毒，容易傳染，試問誰愿意自己的生活中處處充盈著令人窒息的空氣呢？</p><p class="ql-block"> 曾經看過一句話“生活沒有你看到的那么美好，但也沒有你想象的那么糟糕?！薄爱斏顗牡綐O點的時候，走任何一步都是向前。”拋開我們的期待，女兒的成績沒有上升，但也沒有下降，保持也是一種優(yōu)秀吧？雖然自理能力差，但有孝心、懂禮貌，善良正直。很多時候不是別人做的不夠好，是我們的要求太多，期望太高。記得有一句話“期望之巔，失望之淵”。期待越高，失望就越大。所以我們該放下背負的重重的殼，輕裝上路，用“抽離法”看見、接納并化解情緒。“每天把牢騷拿出來曬曬太陽，心情就不會缺鈣。要輸就輸給追求，要嫁就嫁給幸福?！?lt;/p><p class="ql-block"> 夕陽拉長了游人的影子，綠蔭裝點著返回的道路，一切情緒歸于美好。放下思想的包袱，與負面情緒握手言和，擁抱當下，懷揣夢想，心之所向，素履以往，縱目騁懷，幸?？烧?。 </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><br></p>