<p class="ql-block">衡陽位于湖南省南部，地處在蜿蜒千里的湘江中流，五岳獨(dú)秀的衡山之南，相傳“北雁南飛，至此歇翅?；亍?，故而雅稱“雁城”，也緣于“南岳獨(dú)秀”的衡山而得名。</p> <p class="ql-block">“千悅（上海）體育發(fā)展有限公司”選擇在衡陽舉行本能跑法培訓(xùn)班，得益于衡陽市馬拉松協(xié)會(huì)、特跑族衡陽分會(huì)會(huì)長陳軍達(dá)先生的摯愛與宣傳，得益于千悅體育的大愛與無私。衡陽站于2021年7月24日至25日，在衡陽長天順商貿(mào)有限公司圓滿完成????</p> <p class="ql-block">本人為復(fù)訓(xùn)。開班前，班主任可可美女私聊我，說此次的新學(xué)員較多，讓我們衡陽地區(qū)的老學(xué)員幫飛豹教練當(dāng)助教，感謝千悅體育的認(rèn)可與信任，我便多了一份責(zé)任與使命。</p> <p class="ql-block">衡陽站的培訓(xùn)，陳會(huì)長還特別安排了簡單的開班儀式，讓我們飛豹教練深深體會(huì)了什么是歸屬感和獲得感。他說以后在全國的培訓(xùn)都按衡陽這樣，舉行開班儀式，很有成就感??</p> <p class="ql-block">跑步源自本能！如同嬰兒吮乳，蜜蜂釀蜜，本能跑法便是一種以激活人體本來感知能力為目的的跑步方法。</p> <p class="ql-block">兩天的課程飛豹教練一個(gè)人全權(quán)負(fù)責(zé)。課程的內(nèi)容和長沙二期一樣，應(yīng)該說每期培訓(xùn)的課程內(nèi)容都是一樣的：無傷跑及跑步的經(jīng)濟(jì)性（理論），熱身力量與放松（理論＋實(shí)操），跑步技術(shù)17步實(shí)操，兩次跑姿錄像采集加以分析及拍攝軟件教學(xué)與使用，公開課講解及理論考試等。</p> <p class="ql-block">千悅體育的目的：陪伴千萬家庭健康運(yùn)動(dòng)，身心喜悅。我們每個(gè)學(xué)員報(bào)名全vip價(jià)，只收取198元，還有一套教練服相送，這簡直就是天上掉餡餅的好事。還沒來得及參加培訓(xùn)的寶寶們，希望衡陽還有第二期，第三期，期待寶寶們的積極參與。千悅體育也純?cè)谧龉媸聵I(yè)，學(xué)到的知識(shí)，真的是受益匪淺。</p> <p class="ql-block">他會(huì)教你怎樣的跑姿才正確，怎樣跑步才正確，如何屈膝和松踝，如何送髖和呼吸，如何避免跑步當(dāng)中受傷的風(fēng)險(xiǎn)，以及跑步的熱身和拉伸等等。一套完整規(guī)范的課程和實(shí)操，讓你少走很多的彎路，只管跟著學(xué)就好??</p> <p class="ql-block">此次培訓(xùn)，正好趕上7月25號(hào)是特跑族衡陽分會(huì)成立一周年。所有培訓(xùn)人員早上5點(diǎn)半集合，在湘江河畔激情開跑以示慶祝????</p> <p class="ql-block">特步?特跑族湖南總會(huì)首屆論壇選擇在衡陽召開，肯定是有他一定的深意的。正如特跑族李總所說：衡陽衡陽，永恒之陽。</p> <p class="ql-block">衡陽是片神奇的土地，湘江、耒水、蒸水三水合流于此。他是一個(gè)人杰地靈的好地方，是一座朝氣蓬勃又有溫度的城市，是一座不斷奔跑又激情四射的城市！</p> <p class="ql-block">悄悄告訴你：傳遞奔跑的力量是特跑族的理念和文化。論壇的一個(gè)重要議題就是：特跑族湖南總會(huì)計(jì)劃邀請(qǐng)千悅體育組織一次全湖南省特跑族各分會(huì)骨干的培訓(xùn)，大家敬請(qǐng)期待哦??</p> <p class="ql-block">山不卻壘土之功，故能成其高；海不避涓涓細(xì)流，故而成其大。這世上從來就沒有一步登天的神話，有的只是日積月累、滴水穿石。</p> <p class="ql-block">故而我們參加培訓(xùn)的寶寶們，需要數(shù)以萬計(jì)的反復(fù)練習(xí)和打磨，加油哦，三星教練在向你招手????</p> <p class="ql-block">此次培訓(xùn)增加了一項(xiàng)學(xué)員自我介紹的環(huán)節(jié)，雖然只有短短兩分鐘的發(fā)言，但是卻讓每個(gè)學(xué)員找到了歸屬感和成就感。值得表揚(yáng)，給飛豹教練一個(gè)大大的擁抱??！也值得繼續(xù)推薦發(fā)揚(yáng)??</p> <p class="ql-block">7月25號(hào)下午培訓(xùn)課程講完后，碰巧飛豹教練在馬路邊等去高鐵的士，我們閑聊了幾句：他說衡陽站這批學(xué)員真的是相當(dāng)不錯(cuò)，目測至少有30個(gè)可考三星的潛力????</p> <p class="ql-block">只能說飛豹教練的眼睛真的很精????：此次衡陽站共63人，千悅體育負(fù)責(zé)8個(gè)人，培訓(xùn)班30個(gè)新學(xué)員，25個(gè)復(fù)訓(xùn)的學(xué)員，其中多半以上學(xué)員本來就是協(xié)會(huì)（跑團(tuán)）的精英和骨干，他們本來就優(yōu)秀。只要有足夠的時(shí)間，走上三星的道路并不是很難????</p> <p class="ql-block">7月25號(hào)上午培訓(xùn)休息空隙，中國勁酒衡陽辦事處特地為學(xué)員們舉行了一次游戲互動(dòng)有獎(jiǎng)活動(dòng)，獎(jiǎng)品有勁灑，有保溫杯等等，大多學(xué)員都滿載而歸。</p> <p class="ql-block">培訓(xùn)的圓滿完成，衷心感謝衡陽市馬拉松協(xié)會(huì)、特跑族衡陽分會(huì)，感謝陳大大、梅姐、娘娘、段神、劉恒君為此次培訓(xùn)的后勤保障與無私付出，讓衡陽各個(gè)縣市的跑友與湖南各地市級(jí)的大神們有一次相聚的機(jī)會(huì)，收獲滿滿。還要感謝拍照拍視頻的帥哥彭智忠，辛苦啦??！感恩有你們??????</p> <p class="ql-block">特別鳴謝：</p><p class="ql-block">特步集團(tuán)、千悅體育</p><p class="ql-block">衡陽長天順商貿(mào)有限公司</p><p class="ql-block">中國勁酒衡陽辦事處</p><p class="ql-block">衡陽神龍?傳媒大酒店</p> <p class="ql-block">圖文：張華</p><p class="ql-block">2021.7.27</p>