<p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">連續(xù)參加了八期“Fitnow 遇見(jiàn)” 公益瑜伽課，不僅增強(qiáng)了體質(zhì)，精進(jìn)了體式，還結(jié)識(shí)了志同道合的朋友，我們當(dāng)?shù)鼐陀胁簧倥笥褏⒓?。平時(shí)每天都在網(wǎng)上打卡，報(bào)到，只能看到微信頭像和網(wǎng)名。大家都想有機(jī)會(huì)在一起切磋，交流。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">上周六，大家相約“麗人農(nóng)場(chǎng)”，迎著朝陽(yáng)，傍著湖水，一起練習(xí)。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">陽(yáng)光灑在身上，用拜日式迎接冉冉升起的太陽(yáng)，滿滿的一天正能量。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">請(qǐng)點(diǎn)擊視頻（手機(jī)橫過(guò)來(lái)觀看）：</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">在清新的空氣中，盤(pán)腿而坐，閉上眼睛，身邊鳥(niǎo)語(yǔ)花香，一個(gè)只屬于你的美麗世界應(yīng)運(yùn)而生。慢慢的靜下來(lái)，深深的呼吸，細(xì)細(xì)的感受，便能體會(huì)到幸福的滋味。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">盡情享受煩擾浮躁的都市生活之外的自然境界，享受一呼一吸間的無(wú)盡美麗和歲月靜好的時(shí)光。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">登高望遠(yuǎn)，天地之間。身體的動(dòng)作和呼吸成為一體，肌肉柔順，姿勢(shì)優(yōu)美，剛?cè)峒鎮(zhèn)?，吸天地之靈氣。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">堅(jiān)持瑜伽是一種態(tài)度，而把瑜伽養(yǎng)成習(xí)慣是擁有品質(zhì)生活、得到健康體魄最輕松的方法。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">請(qǐng)點(diǎn)擊視頻（手機(jī)橫過(guò)來(lái)觀看）：</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">文竹象征永恒，朋友純潔的心，永遠(yuǎn)不變，象征愛(ài)情地久天長(zhǎng)。在優(yōu)雅的環(huán)境中，通過(guò)不同的體式，配合正確的呼吸，達(dá)到冥想，調(diào)整呼吸，放松身心，更好地調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，凈化血液，從而緩解焦慮，增強(qiáng)體質(zhì)。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">現(xiàn)在瑜伽已經(jīng)成為我們生活中的一部分，每天留出時(shí)間，靜下心來(lái)，讓身體舒展，心靈放空。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">有幸我們有一群愛(ài)好瑜伽的小伙伴，大家相互鼓勵(lì)，共同進(jìn)步。一個(gè)人或許可以走的很快，但一群人才能走的更遠(yuǎn)。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">請(qǐng)點(diǎn)擊視頻（手機(jī)橫過(guò)來(lái)觀看）：</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">瑜伽：Lisha, Willi, Yunxia, Tong, Hongyang</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">瑜伽天天練，</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">“遇見(jiàn)”天天見(jiàn)！</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">請(qǐng)鏈接：</span></p><p class="ql-block"><a href="http://www.kamkm888.com/30w8v68y" target="_blank" style="font-size: 18px; -webkit-text-size-adjust: 100%;">有幸遇見(jiàn)“Fitnow 遇見(jiàn)”（1）</a></p><p class="ql-block"><a href="http://www.kamkm888.com/36sevg83" target="_blank" style="font-size: 18px; -webkit-text-size-adjust: 100%;">有幸遇見(jiàn)“Fitnow遇見(jiàn)” （2）</a></p><p class="ql-block"><a href="http://www.kamkm888.com/39l89k1b" target="_blank" style="font-size: 18px; -webkit-text-size-adjust: 100%;">有幸遇見(jiàn)“Fitnow遇見(jiàn)” （3） ——— 瑜伽19-1k班四組結(jié)業(yè)</a></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;"><span class="ql-cursor">?</span></span></p>