繽紛夏日快樂暑期（第六期）

九離ㄛ

親愛的大朋友、小朋友們： 大家好！快樂的暑假生活已經(jīng)開始了，快跟爸爸媽媽一起看一下老師這期給你們準(zhǔn)備了哪些精彩的活動吧！???? 夏日保健小常識 一、日常生活篇 1.培養(yǎng)良好衛(wèi)生習(xí)慣 （1）家長朋友要注意培養(yǎng)孩子良好的衛(wèi)生習(xí)慣，防止病從口入。飯前便后要用流動水和肥皂洗手，不亂摸鼻子和眼睛，要教會幼兒正確的擦拭鼻涕的方法。 （2）引導(dǎo)幼兒不亂扔果皮、紙屑、不隨地吐痰、愛護公共財產(chǎn)，培養(yǎng)幼兒愛清潔、講衛(wèi)生的良好習(xí)慣。 （3）最好選擇宜吸汗、寬松、透氣的衣服，純棉制品最合適，穿淺色衣服會讓孩子覺得更涼快。室內(nèi)公共場所溫度過低時，可適當(dāng)增加衣物，在傍晚散步或者野外行走時，盡量給孩子穿薄款長褲，防止蚊蟲叮咬。 2.注意飲食衛(wèi)生 家長們應(yīng)注意幼兒的飲食衛(wèi)生安全，引導(dǎo)不吃冷飲，更不能在流動攤點給幼兒買零食吃。夏季最好給孩子多吃新鮮的瓜果蔬菜，少吃油炸食品、冷飲和甜食等。 （1）合理營養(yǎng)，科學(xué)安排幼兒膳食 為幼兒準(zhǔn)備多樣化的營養(yǎng)均衡飲食，小心冷飲，幼兒貪食冷飲會對嬌嫩的胃腸有不好的影響，父母應(yīng)注意讓幼兒吃冷飲要適量，特別是不要在飯前吃冷飲，以免引起幼兒消化紊亂和營養(yǎng)失調(diào)。提前備好充足的白開水，白開水進入人體后可立即進行新陳代謝，有調(diào)節(jié)體溫、輸送養(yǎng)分及清潔體內(nèi)毒素的功能。 （2）空調(diào)不宜開的時間太長 空調(diào)不宜調(diào)得過低，控制在26～28度，比室外低5～6攝氏度為宜?？捎秒娚却婵照{(diào)，應(yīng)放得離孩子遠些。長時間使用空調(diào)的房間里因門窗緊閉而使室內(nèi)新鮮空氣含量少，室內(nèi)干燥，幼兒皮膚的水分調(diào)節(jié)能力遠不如成年人，孩子待的時間久了易產(chǎn)生疲乏。在保證室內(nèi)通風(fēng)和濕度的同時，為孩子在一天中較涼快的時間段安排適當(dāng)?shù)倪\動，以增強機體的抵抗力和適應(yīng)能力。 （3）經(jīng)常鍛煉，增強幼兒體質(zhì) 每天12:00-14:00，陽光最充足的時候，盡量不要讓孩子在烈日下外出運動。在孩子們平時進行戶外活動的時候，一定要注意盡量選擇陰涼的場所開展活動，并及時補充水分，防止中暑。孩子渾身大汗時，不宜立即用冷水洗澡。 二、疾病預(yù)防篇 1.中暑 夏天氣溫高，人體排汗較多，不能及時補入水分、鹽分，或在烈日下照射太長時間都會中暑，幼兒也不例外。家長要多給小兒吃些富含維生素的蔬菜、水果，多喝點糖水、鹽水。 2.預(yù)防腹瀉 （1）涼菜、冰鎮(zhèn)西瓜少吃為好 （2）家庭烹調(diào)加熱要徹底。家庭烹調(diào)食物，要做好殺菌處理，因為腸道致病菌多怕熱。專家指出，以腸出血性大腸桿菌為例，它可在7℃-50℃的溫度中生長，其最佳生長溫度為37℃。加熱、烹煮，使食物的所有部分至少達到70℃以上時可殺滅該菌。另外，要講究進餐衛(wèi)生，飯前便后要洗手，不喝生水，避免生食蔬菜，水果要洗凈再吃，夏季不吃隔夜餐，隔餐吃務(wù)必徹底加熱。 暑期親子活動 小朋友們，有沒有按時進行各項活動呢？ 繪本《我爸爸》 小朋友們，你們愛你們的爸爸嗎？你們的爸爸都會做什么呢？一起來聽聽老師的爸爸有那些本領(lǐng)呢？ 手工制作《西瓜風(fēng)車》 小朋友們，聽完了故事，那我們一起來給爸爸媽媽做一個西瓜風(fēng)車吧！ 音樂《隨我搖擺》 小朋友們，我們一起跟著音樂活動活動吧！你們喜歡這個音樂嗎？喜歡就跟著老師動起來吧！ 親子活動 親子活動有利于增進父母與幼兒之間的情感交流、對幼兒的身心健康成長有好處、對孩子的內(nèi)在潛能有所激發(fā)。還可以提高孩子的積極性，增長孩子的知識面哦！爸爸媽媽們快和寶貝們一起動起來吧！ 健康活動 預(yù)防新冠，倡議如下1、假期期間，不要去人多的地方，不參加各種聚會。2、努力做到自我防護三要素：定時開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣流通，每次15-30分鐘；飯前飯后、接觸或處理動物糞便后，要用肥皂或酒精的洗手液流水洗手，不少于20秒；出門戴口罩。3、作息有規(guī)律，養(yǎng)成健康飲食習(xí)慣，多進行體育運動。4、如果有發(fā)燒、生病的情況，一定要及時到指定醫(yī)院就醫(yī)。 ??以上所有活動寶貝們在參與的時候家長朋友們???以用照片??/視頻??的形式記錄下來，分享至班級群，讓大家一起見證寶貝們的成長！老師期待著小朋友們的精彩表現(xiàn)哦?