<p class="ql-block">復(fù)轉(zhuǎn)退伍三軍人，</p><p class="ql-block">老尙徐團(tuán)和潘師。</p><p class="ql-block">今天乒乓老哥們，</p><p class="ql-block">八一建軍節(jié)前夕，</p><p class="ql-block">在前站豬蹄店里，</p><p class="ql-block">祝建軍節(jié)的到來。</p> <p class="ql-block">三位老兵都表示，</p><p class="ql-block">珍惜當(dāng)下的生活。</p><p class="ql-block">幸福美滿很自足，</p><p class="ql-block">常懷軍隊感恩心。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">繼續(xù)攻堅克難關(guān)，</p><p class="ql-block">勇挑責(zé)任與使命。</p><p class="ql-block">地方組織來領(lǐng)導(dǎo)，</p><p class="ql-block">時刻聽從黨召喚。</p> <p class="ql-block">當(dāng)前疫情出反復(fù)，</p><p class="ql-block">防疫工作要重視。</p><p class="ql-block">發(fā)揚(yáng)部隊好作風(fēng)，</p><p class="ql-block">轉(zhuǎn)業(yè)思想不退伍。</p> <p class="ql-block">保持軍人的本色，</p><p class="ql-block">服從命令聽指揮。</p><p class="ql-block">勇于擔(dān)當(dāng)負(fù)責(zé)任，</p><p class="ql-block">處處帶頭起模范。</p> <p class="ql-block">思想學(xué)習(xí)不停步，</p><p class="ql-block">終身目標(biāo)不可變。</p><p class="ql-block">融合當(dāng)前大環(huán)境，</p><p class="ql-block">提高相關(guān)的能力。</p><p class="ql-block">退伍軍人好榜樣，</p><p class="ql-block">不忘初心保本色。</p><p class="ql-block">軍民魚水情意深，</p><p class="ql-block">軍民團(tuán)結(jié)一家親。</p> <p class="ql-block">紡織工人俱樂部，</p><p class="ql-block">又名它叫文化宮。</p><p class="ql-block">里邊乒乓運(yùn)動場，</p><p class="ql-block">七張球臺每早滿。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">小小銀球傳友誼，</p><p class="ql-block">打起球來滿場歡。</p><p class="ql-block">七張球場不夠用，</p><p class="ql-block">球友相互交替打。</p> <p class="ql-block">乒乓球臺不咋樣，</p><p class="ql-block">邊框鋼架多腐爛。</p><p class="ql-block">幾十前的舊案臺，</p><p class="ql-block">彈性肯定不如前。</p> <p class="ql-block">球場地糙不平整，</p><p class="ql-block">多處裂縫常拌人。</p><p class="ql-block">護(hù)球欄網(wǎng)也不好，</p><p class="ql-block">東倒西歪有危險。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">道路坑洼常積水，</p><p class="ql-block">路面鋪的是青磚。</p><p class="ql-block">苔蘚小草磚上長，</p><p class="ql-block">人走上面肯滑跤。</p><p class="ql-block">農(nóng)村都沒此路況，</p><p class="ql-block">好像回到解放前。</p> <p class="ql-block">冬季早晨自己掛充電燈打乒乓球</p> <p class="ql-block">七點半鐘陽光照，</p><p class="ql-block">直射身體耀人眼。</p><p class="ql-block">艷陽照曬難忍耐，</p><p class="ql-block">傷害眼睛混身汗。</p><p class="ql-block">蘭球場地也塌陷，</p><p class="ql-block">下雨就積兩灘水。</p><p class="ql-block">運(yùn)動器械少而舊，</p><p class="ql-block">壞了搬走不補(bǔ)充。</p> <p class="ql-block">小雨中打乒乓</p> <p class="ql-block">紡織地區(qū)文化宮，</p><p class="ql-block">本地唯一活動地。</p><p class="ql-block">球臺不行就湊合，</p><p class="ql-block">不打沒地可以去。</p><p class="ql-block">環(huán)城公園倒是有，</p><p class="ql-block">距離太遠(yuǎn)不方便。</p> <p class="ql-block">蘭球場雨后兩池水</p> <p class="ql-block">周邊公園有球臺，</p><p class="ql-block">全是嶄新塑膠地。</p><p class="ql-block">建設(shè)安放綠蔭下，</p><p class="ql-block">完全考慮舒適性，</p><p class="ql-block">附合老年人性化。</p><p class="ql-block">可惜離得比較遠(yuǎn)，</p><p class="ql-block">只能羨慕望洋嘆！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">雨后日出打乒乓</p> <p class="ql-block">實在沒有別辦法，</p><p class="ql-block">舊案爛地照樣打。</p><p class="ql-block">早上五點就出門，</p><p class="ql-block">為的趕在太陽前。</p> <p class="ql-block">太陽當(dāng)頭曬</p> <p class="ql-block">打乒乓球和運(yùn)動，</p><p class="ql-block">基本都是退休人。</p><p class="ql-block">為了練身得起早，</p><p class="ql-block">這是好事是壞事？</p><p class="ql-block">早打就得少睡覺，</p><p class="ql-block">遲些太陽出來了。</p> <p class="ql-block">工人俱樂部露天舞廳門前的道路</p> <p class="ql-block">打乒乓球有以下好處:</p><p class="ql-block">打乒乓可練身體:</p><p class="ql-block">它是項全身運(yùn)動，</p><p class="ql-block">球速度快變化多。</p><p class="ql-block">肌肉關(guān)節(jié)都活動，</p><p class="ql-block">身體各部可受益。</p> <p class="ql-block">運(yùn)動器械還沒一般社區(qū)多</p> <p class="ql-block">打乒乓相對安全，</p><p class="ql-block">乒乓球隔網(wǎng)對抗。</p><p class="ql-block">身體不接觸掽撞，</p><p class="ql-block">相對的比較安全。</p> <p class="ql-block">乒乓球鋼框已腐爛</p> <p class="ql-block">提高靈敏協(xié)調(diào)性，</p><p class="ql-block">有明顯競技特點。</p><p class="ql-block">和安全娛樂功能，</p><p class="ql-block">培養(yǎng)人勇敢頑強(qiáng)。</p><p class="ql-block">機(jī)智果斷有活力，</p><p class="ql-block">調(diào)節(jié)神經(jīng)的運(yùn)動。</p> <p class="ql-block">早8點前大陽光曬得大部退了場</p> <p class="ql-block">增強(qiáng)智力提高率，</p><p class="ql-block">醫(yī)療康復(fù)好保健。</p><p class="ql-block">對頭腦最佳運(yùn)動，</p><p class="ql-block">任何運(yùn)動無法比。</p> <p class="ql-block">舞廳門前的長滿苔蘚的磚面路，老人不敢往上走，進(jìn)舞場得繞道行。</p> <p class="ql-block">能提高心理素質(zhì)，</p><p class="ql-block">某些方面超常人。</p><p class="ql-block">具有其他的運(yùn)動、</p><p class="ql-block">不曾有的獨特功，</p><p class="ql-block">令參者獲益終身。</p> <p class="ql-block">到舞廳必經(jīng)之路</p> <p class="ql-block">打乒乓治近視眼:</p><p class="ql-block">雙眼以球為目標(biāo)，</p><p class="ql-block">不停上下來調(diào)節(jié)。</p><p class="ql-block">可以改善睫狀肌，</p><p class="ql-block">使其放松和收縮。</p><p class="ql-block">眼外肌隨著運(yùn)動，</p><p class="ql-block">促進(jìn)眼球血循環(huán)，</p><p class="ql-block">消除眼睛的疲勞。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">乒乓球護(hù)欄東倒西歪</p> <p class="ql-block">打乒乓協(xié)作團(tuán)結(jié):</p><p class="ql-block">乒乓運(yùn)動反應(yīng)快，</p><p class="ql-block">思維敏銳更協(xié)調(diào)。</p><p class="ql-block">加強(qiáng)團(tuán)隊的精神，</p><p class="ql-block">培養(yǎng)默契榮譽(yù)感。</p> <p class="ql-block">太陽照射下的乒乓球臺，邊鋼框大部腐爛掉。</p> <p class="ql-block">打乒乓增強(qiáng)心肺功能:</p><p class="ql-block">在打球的過程中，</p><p class="ql-block">心率處于高水平。</p><p class="ql-block">強(qiáng)度持續(xù)比較長，</p><p class="ql-block">能使人體的循環(huán)、</p><p class="ql-block">呼吸系統(tǒng)多加強(qiáng)。</p><p class="ql-block">呼吸肌得到鍛煉，</p><p class="ql-block">同時增加肺活量，</p><p class="ql-block">並改善呼吸功能。</p> <p class="ql-block">夏季晴天，早8點前太陽下，已沒幾人打球了。</p> <p class="ql-block">小小白色乒乓球，</p><p class="ql-block">連著乒乓兄弟們。</p><p class="ql-block">愿已老年的球友，</p><p class="ql-block">堅持乒乓球運(yùn)動。</p><p class="ql-block">通過銀球的傳遞，</p><p class="ql-block">快樂過好每一天。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">圖片/網(wǎng)絡(luò)</p><p class="ql-block">照片/潘師，老陳，立早</p><p class="ql-block">文字/立早</p><p class="ql-block">制作/立早</p><p class="ql-block">時間/2021.7.30.</p>