<p class="ql-block">2021.7.31 星期六 晴</p><p class="ql-block"> 今天，是七月份的最后一天，驕陽似火，我坐在書桌前回憶這一個(gè)月的充實(shí)生活……</p><p class="ql-block"> 一放假，康老師就給長(zhǎng)郡雙語實(shí)驗(yàn)中學(xué)2014班的同學(xué)們制定了“野蠻其體魄，文明其精神”的暑假計(jì)劃</p> <p class="ql-block">天藍(lán)如鏡，夏風(fēng)清爽，正是晨讀時(shí)。選一安靜之地，獨(dú)享晨曦與綠葉，鳥語和花香。拍一兩張照片，或錄一小段視頻，記錄美好，分享快樂。晨讀，我來了?。?021.7.14）</p> <p class="ql-block">綠草的芬芳、朗讀的清亮、晨曦的美麗、靜坐的安詳，構(gòu)成了夏日清晨最美的風(fēng)景。讓別人向你投來羨慕的眼神吧！你自專注背誦，沉浸于知識(shí)的天地?。?021.7.15 ） </p> <p class="ql-block">草綠葉青，衣亮人美，五彩清晨。（2021.7.16）</p> <p class="ql-block">讀書聲純，鳥鳴聲脆，風(fēng)吹綠葉聲清，花開聲柔，陽光躲在云朵后，發(fā)出金色的贊嘆?。?021.7.17）</p> <p class="ql-block">是你的聲音喚醒了這個(gè)世界，還是這個(gè)世界喚醒了你？是運(yùn)動(dòng)造就了你的晨讀意志，還是晨讀激活了你的運(yùn)動(dòng)意志（2021.7.18）</p> <p class="ql-block">新的一周，新的開始。雨后新晴，空氣濕潤(rùn)。你讀的每一個(gè)字在晨光中跳躍，化作你毅力的一部分，增添你生命的光彩。（2021.7.19）</p> <p class="ql-block">陽光照出你勤奮的影子，你勤奮的影子照出青春最美的樣子！美好的一天，從晨讀開始?。?021.7.21）</p> <p class="ql-block">美好的一天，從晨讀開始！</p><p class="ql-block">晨起才知夏意情，滿庭濃綠聽蟬鳴。紅花一枝含日放，雛鳳數(shù)聲天地清。（2021.7.22?美好的一天，從晨讀開始。）</p> <p class="ql-block">朝暾拂柳銀波跳，暑氣穿林打葉涼。</p><p class="ql-block">一聲長(zhǎng)嘯九霄外，漫山吱呀蟬鳴長(zhǎng)。（2021.7.23?美好的一天，從晨讀開始）</p> <p class="ql-block">晨讀的堅(jiān)持，得益于康老師每日賦詩的鼓勵(lì)。</p><p class="ql-block">不足：朗讀的時(shí)間可以再長(zhǎng)一點(diǎn)，要打起精神。</p> <p class="ql-block">康老師又成立了“2014班暑期寫字興趣同盟”，并制定規(guī)矩：每天練字，若中斷又不說明情況的，將被清除同盟。我決定挑戰(zhàn)自己，于是欣然加入了！</p> <p class="ql-block">蛻變，從運(yùn)動(dòng)開始！</p><p class="ql-block">媽媽為我報(bào)了體能訓(xùn)練班，魔鬼式的訓(xùn)練開課了</p> <p class="ql-block">“李昕然，高抬腿要做到位啊！”原想著人多，可以濫竽充數(shù)，哪曉得教練盯著練啊</p> <p class="ql-block">投個(gè)實(shí)心球也不放過我，寶寶苦??！</p> <p class="ql-block">沒搞錯(cuò)吧？跑8圈！</p> <p class="ql-block">原以為我肯定堅(jiān)持不下去，可在教練的監(jiān)督下，竟也跑完了。那汗珠似流水似的從頭頂流下來，這下我可真嘗到了汗水??的咸味兒</p> <p class="ql-block">接下來還有……還有……害！還讓不讓活了</p> <p class="ql-block">規(guī)范動(dòng)作對(duì)跑步??還是挺有幫助的</p> <p class="ql-block">中場(chǎng)休息</p> <p class="ql-block">正在用壓力帶高抬腿的三位同學(xué)</p> <p class="ql-block">開始練習(xí)平板撐的我</p> <p class="ql-block">后來體育打卡的平板撐</p> <p class="ql-block">練習(xí)背肌</p> <p class="ql-block">體育卡才結(jié)束，又繼續(xù)墊排球</p> <p class="ql-block">康老師的“運(yùn)動(dòng)興趣同盟”一直火爆，每天都有同學(xué)一起跑步、打球，長(zhǎng)郡雙語的藍(lán)色跑道上留下了大家矯健的身影</p> <p class="ql-block">大手小手齊努力，引體向上練起來</p> <p class="ql-block">體能課和體育打卡堅(jiān)持得不錯(cuò)，可以跟著教練的動(dòng)作來學(xué)，會(huì)有明星范。不足：上課可以更認(rèn)真一些，不講小話，從體能班回來后，做事要快點(diǎn)，不拖拉！</p> <p class="ql-block">美好生活，用勞動(dòng)創(chuàng)造！每天勞動(dòng)20分鐘，勞動(dòng)的你，堅(jiān)持的你，最美，最靚！</p> <p class="ql-block">掃地還是比較簡(jiǎn)單</p> <p class="ql-block">洗衣晾衣，已成了我每天必做的事</p> <p class="ql-block">整理房間</p> <p class="ql-block">我怕油，還是試著煮餃子吧！</p> <p class="ql-block">休息時(shí)間，就坐上游艇去瀏覽湘江的美景吧！</p> <p class="ql-block">運(yùn)動(dòng)、勞動(dòng)、學(xué)習(xí)、看奧運(yùn)，充實(shí)的七月，精彩的七月！由于疫情，我的旅游計(jì)劃取消了，有點(diǎn)遺憾。</p>