<p class="ql-block">大家好，我叫劉潤景，今年83歲，從2020年8月開始進入全民健身操隊，到現在為止已經快一年了，在這段時間中我受益匪淺。</p><p class="ql-block">我本身有糖尿病，高血壓，心臟病，腰腿疼，通過這一年來每天堅持不懈的鍛煉，我的身體逐漸的好轉，現在各項指標都能達到正常值。腰腿都不疼了，體重也減輕了，參加全民健身操隊這個大家庭。我的生活充實又快樂，姐妹們有互敬互愛，互幫互助，每天在一起都很開心愉悅，80多歲的我不僅不需要兒女為我擔心，我反而可以幫助他們做飯做家務，我希望大家都能明白鍛煉的重要性，堅持鍛煉不僅能保養(yǎng)我們的身體，也能給兒女和國家減輕負擔，也希望大家?guī)兔π麄鹘】挡?，我們一起快樂幸福的度過晚年。</p>