五指養(yǎng)生法--常刮5五指調5五臟

欣欣向榮

常刮拇指強肺腦常刮食指腸胃康常刮中指可強心常刮無名指肝得和常刮小指壯心腎 按照中醫(yī)子午流注理論，一日的十二個時辰分別與十二經(jīng)脈對應。所謂對應，就是這條經(jīng)脈在這個時間段經(jīng)氣旺盛，起著主要的調節(jié)作用。如果在這個時間段保養(yǎng)這條經(jīng)脈，比其他時間保養(yǎng)的作用更好。刮大拇指-常刮拇指強肺腦選擇在寅時（凌晨3點到5點）刮大拇指，因為這時候肺經(jīng)最旺。肺主氣，司呼吸，如果肺不好，你會出現(xiàn)咳嗽、胸悶、氣喘、咽喉腫痛等一系列由于肺臟功能失調引起的疾病。這個時候刮大拇指，你會感覺到呼吸比之前暢快，被痰堵住的喉嚨通了，堅持下來，胸口郁積的氣也會消散，整個人感覺無比輕松。因為大拇指對應手太陰肺經(jīng)，刮大拇指就是打通手太陰肺經(jīng)堵塞的地方，促進肺部氣血循環(huán)，所以久而久之病癥自然就會有所緩解。而且，如果你擔心有腦溢血方面的疾病的話，那就更要趕緊動起來了。因為少商穴就在大拇指上。簡單來說就是，刺激少商穴這個穴位，有利于調理腦溢血和中風方面的病癥，所以別看刮大拇指這個動作簡單，但是卻有神奇的功效。刮食指-常刮食指腸胃康在卯時（凌晨5點到7點）刮食指，因為十二時辰養(yǎng)生法5點到7點是大腸經(jīng)最旺的時候。這個時間段刺激大腸經(jīng)，能夠旺盛大腸經(jīng)的氣血，促進人體的新陳代謝，簡單來說就是，學會這一招，解決便秘問題。便秘是因為腹內積熱，大腸不通導致。通過刮食指可以刺激有著人體“開塞露”之稱的商陽穴，同時激發(fā)肺經(jīng)與大腸經(jīng)氣，使熱邪宣降得暢，促進排便，也就不用一天到晚都吃香蕉啦。刮完以后，你可能會感覺到一直堵著的腸胃一下子就通暢了。而且商陽穴還主治中風昏迷、發(fā)熱、耳聾等病癥，如果你有這方面的問題，那就一定要記住堅持刮食指，時間久了，這些病癥都會有所緩解。刮中指-常刮中指可強心十二時辰養(yǎng)生法里記載，戌時（晚上7點到9點）對應心包經(jīng)，這個時候心包經(jīng)最旺。在戌時刮中指，你會發(fā)現(xiàn)失眠多夢、難以入睡的情況有所減輕，幫助你有一個好的睡眠。《針灸大成記載》：（中沖）主熱病煩悶，汗不出，掌中熱、身如火、心痛煩滿，舌強。意思就是說，中指上的中沖穴常用于心絞痛、嚴重痛經(jīng)、昏迷等病癥的急救上。因為中沖穴所在的中指對應的就是為心腦血管保駕護航的心包經(jīng)，經(jīng)常刮中指，可以有效的預防心腦血管疾病和心肌梗塞。特別是有心悸和家族有心臟病的人，要注意了：臨床心臟病的急救多用中沖穴催醒，經(jīng)常刮中指，刺激中沖穴，可以預防心慌、心驚、心臟病發(fā)作的問題，所以一直要堅持刮中指哦!刮無名指-常刮無名指肝得和十二時辰養(yǎng)生法里記載，亥時（晚上9點到11點）的時候，三焦經(jīng)最旺。所以朋友們可以選擇在這個時間段刮無名指，而且無名指還對應著人體的三焦經(jīng)，堅持刮無名指可以有效地解決身體瘀堵和氣血運行不順暢的問題，這是因為調整身體內分泌的關沖穴就在我們的無名指上，女性朋友們堅持刮無名指，刺激這個穴位，就能夠使更年期癥狀得到改善。大概在49歲左右，大部分女性朋友就會出現(xiàn)偏頭痛、心慌氣短、抑郁、焦慮、恐懼、多疑等一系列的更年期癥狀。常刮無名指，你會感覺到煩躁一天的心情得到紓解。刮小拇指-常刮小指壯心腎在十二時辰養(yǎng)生法中，未時（下午1點到3點）是小腸經(jīng)最旺的時候，朋友們可以在午睡醒來以后刮小拇指這一塊地方。別看小拇指不起眼，但是它卻內走心經(jīng)，外走小腸經(jīng)，是五個手指頭里唯一一個有陰陽兩條經(jīng)絡運行的地方。所以如果你腎虛、白發(fā)、失眠、營養(yǎng)不良，就要堅持刮小拇指了。因為小拇指關聯(lián)心臟和腎臟兩處“要穴”--少沖與少澤，和心腎相關的問題都可以通過刮小拇指進行調理。 小指內側對應心經(jīng)，刮完心經(jīng)與少沖穴，你會感覺到頭腦清醒，心情愉悅，十分舒服。 小指外側對應人體小腸經(jīng)，小腸經(jīng)不通暢，則會影響營養(yǎng)的吸收，長久積累，營養(yǎng)就會不良，癥狀輕者會脫發(fā)，癥狀重者身體會很瘦弱。所以常疏通小腸經(jīng)，可幫助吸收營養(yǎng)，使進補的食物被有效的利用起來，提高免疫力、強健身體。同時還可以刺激小腸經(jīng)的少澤穴，達到清熱散結，使氣血活絡，調理乳腺堵塞和乳腺炎等病癥的目的。

亚拍区欧拍区自拍区|日本强奸久久天堂色网站|午夜羞羞福利视频|你懂得福利影院|国产超级Avav无码成人|超碰免费人人成人色综合|欧美岛国一二三区|黄片欧美亚洲第一|人妻精品免费成人片在线|免费黄色片不日本

五指養(yǎng)生法--常刮5五指調5五臟

欣欣向榮