“今日立秋”——曹妃甸區(qū)第四小學幼兒園立秋常識

西西貓

《立秋》一葉梧桐一報秋，稻花田里話豐收。雖非盛夏還伏虎，更有寒蟬唱不休。 　　立秋，是二十四節(jié)氣中的第13個節(jié)氣，時間在農(nóng)歷每年七月初一前后(公歷8月7-9日之間)。“秋”就是指暑去涼來，意味著秋天的開始。從文字角度來看，“秋”字由禾與火字組成，是禾谷成熟的意思。秋季是天氣由熱轉(zhuǎn)涼，再由涼轉(zhuǎn)寒的過渡性季節(jié)。 立秋后雖然一時暑氣難消，還有“秋老虎”的余威，但天氣總的趨勢是天氣逐漸涼爽。氣溫的早晚溫差逐漸明顯，往往是白天很熱，而夜晚卻比較涼爽。由于全國各地氣候不同，秋季真正開始時間也不一致。 　　古人云：春捂秋凍，不生雜病。立秋之后，要正確領會“薄衣御寒”，不要氣溫稍有下降就立馬添衣加褲，把自己捂得嚴嚴實實，而應該盡可能晚一點增衣，能穿短袖襯衫，盡量不要穿長袖;能穿單衣，盡量不加外套。民諺“二八月，亂穿衣”，說的是穿衣感受。但是從保健意義上說，應該是“二月多穿衣，八月少穿衣”。 立秋三候 　　一候涼風至：西方凄冷之風曰涼風。溫變而涼氣始肅也。即刮風時人們會感覺到?jīng)鏊?，此時的風已不同于暑天的熱風。 　　二候白露降：大雨之后，清涼風來。而天氣下降茫茫而白者，尚未凝露，故曰白露降，示秋金之白色也。即立秋節(jié)氣后大地上早晨會有霧氣產(chǎn)生，稱為白露降。 　　三候寒蟬鳴：秋天感陰而鳴的寒蟬也“知了、知了”的叫個不停。有詩《立秋》曰：一葉梧桐一報秋，稻花田里話豐收。雖非盛夏還伏虎，更有寒蟬唱不休。 立秋習俗 立秋啃秋： 在南方有“立秋啃秋瓜”的習俗，在入秋的這一天多吃西瓜，以防秋燥，久之形成習俗。在立秋前一日，食西瓜，謂之啃秋。也有迎接秋天到來之意。 立秋貼秋膘： 民間流行在立秋這天以懸秤稱人，將體重與立夏時對比。因為人到夏天，本就沒有什么胃口，飯食清淡簡單，兩三個月下來，體重大都要減少一點。秋風一起，胃口大開，想吃點好的，增加一點營養(yǎng)，補償夏天的損失，補的辦法就是“貼秋膘”：在立秋這天各種各樣的肉，燉肉烤肉紅燒肉等等，“以肉貼膘”。 立秋的曬秋： 每年立秋，隨著果蔬的成熟，篁嶺進入了曬秋最旺季節(jié)。曬秋是一種典型的農(nóng)俗現(xiàn)象。這種村民晾曬農(nóng)作物的特殊生活方式和場景，逐步成了畫家、攝影家追逐創(chuàng)造的素材，并塑造出詩意般的“曬秋”稱呼。 　　立秋是收莊稼的季節(jié)。立秋不僅預示著炎熱的夏天即將過去，秋天即將來臨。也表示草木開始結(jié)果孕子，收獲季節(jié)到了。 　　立秋前后，持續(xù)高溫，日照強烈，且處于我國暴雨多發(fā)季節(jié)，此時是農(nóng)作物產(chǎn)量形成的關(guān)鍵時期，因此各地需加強田間管理，做好防澇、抗旱、追肥、中耕除草、?；ū９胺乐尾∠x害等工作。 溫馨提示 　　立秋之后，早晚天氣涼，要做好防感冒準備。立秋節(jié)氣的到來是夏秋季節(jié)的交替時候，正是換季節(jié)的時候，氣溫變化快，人體適應性沒有調(diào)整過來，很容易發(fā)生季節(jié)性的感冒，特別是老人和小孩，在早晚的時候，天氣涼的時候，適當加衣，等溫度上來之后，要適當減衣，做好防感冒工作。 　　立秋之后，天氣干燥了，人們?nèi)菀装l(fā)生燥熱，所以防燥飲食調(diào)理很重要。立秋之后，秋燥就緊跟其后，秋燥帶來的皮膚干燥，嚴重的還起皮脫皮，喉嚨不適等。這個時候為了去內(nèi)火，我們要吃清淡點食物，不要吃高油高熱的食物，像綠豆湯，小米山藥粥都是不錯的降燥食物，能補水分還很解渴。