<p class="ql-block"> 2021年8月6日，星期五，農(nóng)歷六月二十八，上午8時(shí)11分與老剛從新天地出發(fā)，經(jīng)九小，電力城，安運(yùn)司，144（風(fēng)雷廠），到羊昌壩十里荷廊轉(zhuǎn)一圈，經(jīng)安福蕩上堡，幺堡，黃鋪大道，西高鐵，<span style="font-size: 18px;">11點(diǎn)半</span>回到新開地。</p><p class="ql-block"> 十里荷廊的荷花，開了一部分，大多含苞待放，等你們來(lái)，這三伏天，三個(gè)多小時(shí)的騎行，一路風(fēng)景，一路風(fēng)吹，涼涼的爽歪歪。</p><p class="ql-block">題詩(shī)填詞記憶</p><p class="ql-block">七律： 騎行十里荷廊記</p><p class="ql-block">十里荷廊花綻放，</p><p class="ql-block">騎行繞道上羊昌。</p><p class="ql-block">晨風(fēng)助興精神爽，</p><p class="ql-block">彩蝶翻飛喜氣揚(yáng)。</p><p class="ql-block">笑向青山揮手臂，</p><p class="ql-block">汗流臉頰亂容妝。</p><p class="ql-block">休談塵世榮和辱，</p><p class="ql-block">一路清新地氣香。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">鷓鴣天?十里荷廊待客來(lái)</p><p class="ql-block">十里荷花映日開，</p><p class="ql-block">紅黃色彩秀亭臺(tái)。</p><p class="ql-block">旅游渡假休閑處，</p><p class="ql-block">幺鋪羊昌待客來(lái)。</p><p class="ql-block">尋安靜，覓和諧。</p><p class="ql-block">小橋流水樹成排。</p><p class="ql-block">輕風(fēng)送爽田園笑，</p><p class="ql-block">一路芳香情滿懷。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 2021年8月6日午</p><p class="ql-block"> 黃鯤于駝寶山下</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">附： <span style="font-size: 15px; color: rgb(85, 85, 85);">騎行的益處</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px; color: rgb(85, 85, 85);"> 騎行，可以改善記憶力。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px; color: rgb(85, 85, 85);"> 不論是對(duì)于記憶力較強(qiáng)還是較弱的人來(lái)說(shuō)，騎自行車都具有提高記憶力的作用，緩解帕金森，騎車可以改善與運(yùn)動(dòng)有關(guān)的大腦區(qū)域的活動(dòng)情況。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px; color: rgb(85, 85, 85);"> 騎行也可以防癌。日常缺乏運(yùn)動(dòng)，就是容易致癌的不良行為之一。 </span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px; color: rgb(85, 85, 85);"> 長(zhǎng)期堅(jiān)持騎自行車可增強(qiáng)心血管功能，尤其是有氧運(yùn)動(dòng)，提高人體新陳代謝和免疫力，起到健身防癌的作用。</span></p><p class="ql-block"><br></p>