<p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">立秋，是二十四節(jié)氣之一</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">二十四節(jié)氣的第十三個(gè)節(jié)氣</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">秋季的第一個(gè)節(jié)氣</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">一候涼風(fēng)至</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">二候白露生</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">三候寒蟬鳴</b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size: 22px;">立秋，</b>是陽氣漸收、陰氣漸長，由陽盛逐漸轉(zhuǎn)變?yōu)殛幨⒌墓?jié)點(diǎn)。立秋，也意味著降水、濕度等，處于一年中的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，趨于下降或減少；在自然界，萬物開始從繁茂成長趨向蕭索成熟。</p><p class="ql-block ql-indent-1">立秋并不代表酷熱天氣就此結(jié)束，立秋還在暑熱時(shí)段，尚未出暑，秋季第二個(gè)節(jié)氣（處暑）才出暑，初秋期間天氣仍然很熱。所謂“熱在三伏”，又有“秋后一伏”之說，立秋后還有至少“一伏”的酷熱天氣。按照“三伏”的推算方法，“立秋”這天往往還處在中伏期間，也就是說，酷暑并沒有過完，真正有涼意一般要到白露節(jié)氣之后?？釤崤c涼爽的分水嶺并不是在立秋節(jié)氣。</p><p class="ql-block ql-indent-1">進(jìn)入秋季后，由夏季的多雨濕熱過渡向秋季少雨干燥氣候。在自然界中，陰陽之氣開始轉(zhuǎn)變，陽氣漸收、陰氣漸長，萬物隨陽氣下沉而逐漸蕭落。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">【手工篇】— —向日葵</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">立秋時(shí)節(jié)，葵花正開得燦爛。它圓圓的花盤，金黃色的花瓣，長得像小太陽。它的花盤隨著太陽東升西落而轉(zhuǎn)動，所以被稱為“向日葵”、“朝陽花”??</p><p class="ql-block ql-indent-1">到了深秋，人們便可以吃到美味的葵花籽了。仔細(xì)觀察一番后，小朋友們也動手做了一幅美麗的向日葵貼畫。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">【美食篇】— —秋梨糕</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">梨??，可以為身體提供維生素，促進(jìn)身體的新陳代謝，對身體健康有很重要的作用，而且梨的水分含量很高，可以為身體補(bǔ)充水分，還能止咳化痰，秋季的天氣比較干燥，吃梨有很多的好處。</p><p class="ql-block ql-indent-1">大家也一起動手做美味的秋梨糕了哦。</p> <p class="ql-block">完成啦，快來嘗嘗吧????</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">【手指謠】</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">梧桐落葉知地秋</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">禾谷成熟稻豐收</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">涼風(fēng)已至暑光走</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">又有寒蟬唱不休</span></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">??????</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">飲食方面應(yīng)該特別注意定時(shí)定量、</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">潤燥強(qiáng)體，應(yīng)吃些生津養(yǎng)陰、</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">滋潤多汁的食品，少吃辛辣、煎炸食品。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">多吃有潤肺作用的食品，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">例如百合、蓮子、山藥、藕、平菇、西紅柿等</p>