最近，突如其來的新冠疫情，又讓我們繃緊了神經(jīng)，洼子小學(xué)在第一時間召開疫情防控工作會議。部署假期防疫工作，通過班級群、惠民服務(wù)群在第一時間把疫情動態(tài)告知學(xué)生和家長。全校總動員，做好當前防疫安全工作。請各位家長一定配合學(xué)校，壓實責任，不折不扣的落實上級防疫部門的要求。根據(jù)上級要求，出省出濰的請8.16前返臨，并自行居家隔離14天，對于假期出行的師生及時如實向?qū)W校匯報出行計劃和路線，根據(jù)當前形勢，學(xué)校安全科再做如下假期提醒。 <h3 style="text-align: center"><font color="#ed2308">同學(xué)們，暑假過去一半</font></h3><div style="text-align: center;"><font color="#ed2308">全國各地正全力做好疫情防控工作</font></div><div style="text-align: center;"><font color="#ed2308">再次提醒大家</font></div><div style="text-align: center;"><font color="#ed2308">非必要不外出</font></div><div style="text-align: center;"><font color="#ed2308">在這個非常時期</font></div><div style="text-align: center;"><font color="#ed2308">希望同學(xué)們能夠保持樂觀心態(tài)</font></div><div style="text-align: center;"><font color="#ed2308">科學(xué)面對疫情，積極應(yīng)對困難</font></div><div style="text-align: center;"><font color="#ed2308">讓自己變得更加堅強，更加勇敢</font></div><div style="text-align: center;"><font color="#ed2308">獲得成長和進步！</font></div><div style="text-align: center;"><font color="#ed2308">下面</font></div><div style="text-align: center;"><font color="#ed2308">安全提示一起來讀一讀</font></div> 增強安全意識和技能，確保暑假師生安全。<br>全體師生和家長要時刻繃緊“安全”這根弦，全力做好防溺水、防暴雨、防臺風和防疫情工作，做好交通安全、飲食安全、消防安全、用電安全、網(wǎng)絡(luò)安全和旅行安全等“六大安全”，家長要切實履行好監(jiān)護職責，確保孩子暑假安全健康成長。<br><br>保持健康生活方式，做好個人清潔衛(wèi)生。<br>在疫情期間遵照少出門，戴口罩，勤洗手的原則， 保持個人和居家的清潔衛(wèi)生，保持作息規(guī)律，保證睡眠時間，合理膳食均衡營養(yǎng)，增強自己的免疫力和抗病毒能力。<br><br>坦然面對情緒變化，理解和接納負面情緒。<br>在疫情壓力下，同學(xué)們可能會出現(xiàn)焦慮、恐慌、憤怒和煩躁等各種不良情緒，這是人面對應(yīng)激事件的正常心理反應(yīng)，是機體自我保護的體現(xiàn)，越是壓抑和否認，就越是容易被情緒支配。面對負面情緒，同學(xué)們不必過于敏感和緊張，也無需否定自己的感受，積極理解和接納負面情緒的存在，才能更好地調(diào)節(jié)。<br><br>科學(xué)看待疫情防控，學(xué)習情緒調(diào)整方法。<br>通過官方渠道了解防疫信息、有關(guān)科學(xué)知識以及疫情防控措施，積極配合疫情防控工作，做到不信謠、不傳謠。學(xué)會一些簡單的心理調(diào)節(jié)方法，也可以通過運動、音樂、傾訴來轉(zhuǎn)移注意力，增加積極體驗。<br><br>開展室內(nèi)鍛煉活動，保持良好身體狀態(tài)。<br>結(jié)合自己的興趣和生活條件自主選擇活動方式，每天開展1小時左右的室內(nèi)運動，如進行墊上俯臥撐、仰臥起坐、平板支撐，還可以跳健身操、轉(zhuǎn)呼啦圈、踢毽子等。 密切親友互動交流，做到隔離不隔心。<br>在家里可以利用電話、短信、微信等線上溝通平臺與同學(xué)交流、與親友保持聯(lián)系。相互鼓勵與支持不僅能夠減輕孤獨感，也能增強戰(zhàn)勝疫情的信心，并增進彼此的情誼。<br><br>培養(yǎng)新興趣新愛好,讓生活變得豐富。<br>同學(xué)們可以列出平日里一直想做但沒時間做的事情，按照《洼子小學(xué)假期特色作業(yè)》等指導(dǎo)要求，進行烹飪、樂器、繪畫、閱讀、養(yǎng)植物等，培養(yǎng)健康的興趣愛好，讓宅在家中的假期成為實踐開拓和儲藏知識的好時光。<br><br>控制電子產(chǎn)品使用時間，做到合理有度。<br>在家長的指導(dǎo)下，小學(xué)生可以適當使用手機等電子產(chǎn)品，但不可時間過長，也不能影響正常作息?？梢耘c家長確定好雙方每天使用手機和網(wǎng)絡(luò)的時段、時長等，共同遵守你們制定的規(guī)則，從每一天做起。<br><br>學(xué)習典型人物和事跡，增強心理正能量。<br>在最近河南洪澇災(zāi)害和全國疫情防控阻擊戰(zhàn)中，有無數(shù)各行業(yè)的工作者、志愿者犧牲了自己的休息時間，冒著危險救助他人，堅守崗位，默默的守護著大家的安全。同學(xué)們要學(xué)習在黨中央的堅強領(lǐng)導(dǎo)下全國人民眾志成城的偉大精神，不斷增強愛黨愛國愛人民愛社會主義的真情實感，更加懂得生命的意義，更加珍惜美好生活。 祝同學(xué)們假期健康、安全、快樂！