<div>在一段關(guān)系中，內(nèi)心自私的人會是怎樣的心理狀態(tài)，了解自私的表現(xiàn)和如何處理自私人的關(guān)系，是讓我們自己內(nèi)心減少傷害的一個方式，，，，，，，</div><div><br></div>作者|叢非從<br>在我們課堂中，經(jīng)常有人會談到自己的內(nèi)疚。他們覺得：我優(yōu)先為自己考慮了，就會傷害到別人。而傷害別人會讓他們內(nèi)疚。<br>也有一些同學(xué)，拒絕了別人會感到內(nèi)疚，給別人添麻煩了會覺得內(nèi)疚。他們覺得自己不應(yīng)該這樣做。<br>還有一些同學(xué)會對父母產(chǎn)生這樣的感覺。覺得自己沒有按父母的期待成長，就是辜負(fù)了他們的期待。覺得自己沒有盡到照顧弟弟的責(zé)任，覺得自己不夠上進(jìn)沒能幫父母減輕壓力，所以很是自責(zé)。<br>內(nèi)疚的深處，是因為他們對自己有一個很深的評價：“我很自私”。內(nèi)疚的人經(jīng)常體驗到自己是自私的。<br>內(nèi)疚的意思就是：是我不好，我做得還不夠，我對不起你，我應(yīng)該為你做更多，很想為你做更多。<div>內(nèi)疚的人指責(zé)自己不夠好。<br>但其實你問問自己，自己真的什么都沒做嗎？也不是的。你也是做了一些的，你只是覺得自己做得還不夠多，不夠好。<br>無私的境界就是如此：我做了一些，但我覺得還不夠，我還可以做更多。<br>所以，覺得自己自私的人，就已經(jīng)是在為別人考慮了，為自己自私感到內(nèi)疚的人，更在為別人考慮。<br>感覺到自己自私的人，其實并不是真的自私<br></div> 自私是什么呢？自私就是損人利己。因此，判斷一個人是否自私就有了兩個標(biāo)準(zhǔn)：<br>1，是否在利己。<br>2，是否在損人。<br>那些知道自己在滿足自己而故意傷害到別人的人，并不是透徹的自私。真正透徹的自私，是在傷害別人的時候并不知道自己在傷害別人，他在利己的時候過于貪婪，意識不到別人是否會受傷。<br>有的人在關(guān)系里只考慮自己，不考慮對方。他覺得你就是應(yīng)該為他做。不管你是否愿意、是否有能力、是否有義務(wù)，你就是應(yīng)該為他做，因為他想要，你就應(yīng)該滿足他。不然他就不開心，就生氣給你看、難過給你看。<br>而且他有不止100個理由來維護(hù)自己的這個需求，比如“你做錯了”、“這是你的義務(wù)”、“你欠我的”、“我也為你做過”等等。但這些理由都指向了一個終點：你要做出改變，來滿足我的需求。<br>你沒有滿足他的時候，他會體驗到委屈。委屈的人會對他人在內(nèi)心深處有一個隱藏的評價：你真是太自私了！<br>委屈的意思就是：你做錯了，你對不起我，你不應(yīng)該這樣對我。因此，委屈其實是一種指責(zé)，是對他人的攻擊。<br>同時你要知道的是：讓你感覺到委屈的事，必然也是對方不愿意做的事。所以，委屈其實是在要求對方：你要去做你不愿意做的事，你要妥協(xié)，你要犧牲，就算你受損了，也要來滿足我。<br>這時候委屈就滿足了“自私”的兩個條件：<br>1，利己。<br>2，損人。<br>所以，委屈的人才是最自私的。感覺別人很自私的人，才是真正自私的人。<br>自私其實特別常見。識別別人的自私，可以幫助我們更好的保護(hù)自己。<br>比如說，媽媽經(jīng)常對孩子講：“你應(yīng)該好好學(xué)習(xí)”。<br>首先，這句話是為了誰呢？不排除是有為了孩子好的部分，但更不能否認(rèn)的是為了媽媽自己好的部分：<br>你學(xué)習(xí)好了，媽媽就可以省心省力去干別的了，不用再操心你了。<br>你學(xué)習(xí)好了，媽媽就會有榮耀，在鄰里親戚面前就會特別有自尊感。<br>你學(xué)習(xí)好了，媽媽也想優(yōu)秀的理想自我就可以投注到你身上，獲得滿足感。<br>因此，這句話里其實含有大量的利己成分。<br>其次，這句話會傷害到對方嗎？<br> 如果媽媽耐心的幫助孩子一起克服學(xué)習(xí)上的困難，孩子體驗到的就是幫助和支持。但如果媽媽只是站在一邊發(fā)布命令，孩子就會體驗到被強迫、被懲罰。<br>但是媽媽還會覺得委屈：我做這些都是為了你，你為什么還這么不體諒我？<br>但是我想說的是：你真的全部都是為了他嗎？難道你真的沒有為了自己嗎？對方真正感受到的是愛，還是傷害呢？<br>當(dāng)你還是一個孩子的時候，你是無法識別的。當(dāng)你長大后，你就會見到很多熟悉如當(dāng)年的場景了<br>“你應(yīng)該變得更優(yōu)秀”、“你應(yīng)該往家里寄錢”、“你應(yīng)該幫助其他的兄弟姐妹”、“你應(yīng)該多往家里打電話”……<br>凡是爸爸媽媽為了滿足自己，且以犧牲你的感受為出發(fā)點的需求，都是他們的自私。你要知道，你不愿意再做了，其實只是因為你不想再犧牲了，那不是你的錯。<br>伴侶之間、朋友之間、同事之間，也有大量這樣的故事。當(dāng)對方感覺到很委屈，氣勢洶洶的表達(dá)一個需求時，你先不要被對方的氣勢嚇倒，你可以去做兩個判斷：<br>1，他是在滿足自己呢，還是在滿足你呢？如果同時都有的，那么他更在意的是滿足誰呢？<br>2，在這個過程中，是要你去犧牲呢，還是要他去犧牲？損傷的是誰的感受，誰的時間、誰的精力和財力呢？<br>當(dāng)你能夠判斷出這個是對方的自私，你是可以拒絕的。你可以拒絕別人的自私，保護(hù)自己。那不是你的自私。 當(dāng)然是可以自私的。你也一樣，你擁有自私的權(quán)利。我想說的是：當(dāng)你沒有自私的時候，不要輕易給自己一個自私的評價。有時候你只是沒有照顧好別人而已，那不叫自私，那頂多叫：沒有成全別人的自私。<br>你離真正的自私，還差得很遠(yuǎn)，不要那么看得起自己。好像只是沒有照顧好別人的感受，你就是自私的了。<br>其實對方的受傷分為兩種情況：<br>1，你對他有要求，希望他做出犧牲，他因此而受傷了。這時候你是自私的。<br>2，你對他沒要求，你只是拒絕了他，他因此而受傷了。這時候只是他的自私未遂。<br>愛自己就是：當(dāng)你在被要求犧牲的時候，你可以先去掂量掂量：此刻，他是否值得你去犧牲？同時是否值得你去犧牲這么多？<br>如果值得，你就去做，成全他，這時候你就可以得到你想要的關(guān)系。如果不值得，你就不去做，你成全的是自己，這時候你就可以得到你想要的輕松。<br>當(dāng)你覺得委屈時，你也要重新去思考：你是否在要求別人用犧牲來滿足你？如果對方更在乎的是自己而不是你，那么你可以為自己去做些什么呢？<br>為自己的需求負(fù)責(zé)，就是最深的愛自己。<div>⊙版權(quán)聲明：文章源于網(wǎng)絡(luò)，如侵權(quán)請聯(lián)系我們刪除。<br></div><div><br></div><div><font color="#ed2308">如果你或身邊的人有心理方面的困惑，<br>建議及時尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助。</font><br></div><div><font color="#ed2308"><br></font></div><div><font color="#ed2308"><a href="http://www.xaxqyxl.com/" target="_blank" class="link"><i class="iconfont icon-iconfontlink"> </i>心理學(xué)知識點擊-心沁源心理咨詢中心</a><br></font></div>