<p class="ql-block"> 之前學(xué)過了鼓勵(lì)咨詢的小組課，在老師的帶領(lǐng)下，通過放電影的模式，來尋找童年的自己，和她對話，鼓勵(lì)她。</p><p class="ql-block"> 這次兩天的黃秋蓉老師的心里劇，更是從實(shí)踐角度做童診，用心里劇的方式展開自己的原生家庭，現(xiàn)在的家庭。找到童年的自己，感謝她，鼓勵(lì)她，和她說謝謝。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>童年和爸爸的關(guān)系很大程度上決定了和愛人的關(guān)系</b></p> <p class="ql-block"> 這點(diǎn)讓我體驗(yàn)很深很深，我和我妹妹，面對我的爸爸，是截然不同的兩種狀態(tài)，所以對后續(xù)的自己家庭和愛人的關(guān)系也是截然不同。</p><p class="ql-block"> 如果說要有畫面感的話，爸爸追著打我這個(gè)畫面，我是印象很深刻的，當(dāng)時(shí)也不知道因?yàn)槭裁词虑?，?yīng)該是做錯(cuò)事了吧，爸爸要打我。我爸爸在我小時(shí)候的印象中是很兇的，他打人的話不是用皮帶就是用鋼尺。那次我看情況不對，我就馬上跑二樓。把門鎖了，我爸爸還不甘心，也追上來。當(dāng)時(shí)我們家兩間房子，他看房門鎖了，他就要從外面爬窗進(jìn)來。我看不對，就想要怎么逃脫。在他爬到當(dāng)中不上不下的狀態(tài)下，我開門奪門而出。</p> <p class="ql-block"> 可能那時(shí)候的和爸爸的抗?fàn)帲驳於宋疫@輩子不會那么容易屈服的個(gè)性。所以我嫁人的時(shí)候，我家里當(dāng)時(shí)有點(diǎn)反對的，但是我不肯，我媽媽就和我說過一句讓我記憶一輩子的話：“媽媽知道攔不住你，你和你爸爸一樣，是即使沒有希望你也會創(chuàng)造可能的人，媽媽很放心你！”</p><p class="ql-block"> 從小和爸爸的抗?fàn)?，讓我的骨子里以后遇到不順心的，不公平的我也會抗?fàn)?，因此走入現(xiàn)在的家庭，和愛人的關(guān)系上，我也會想方設(shè)法主動去溝通，硬的不行就撒嬌來軟的，所以剛開始學(xué)撒嬌的時(shí)候，我老公會說，好了好了，我有種想死的感覺，哈哈哈</p> <p class="ql-block"> 我想如果我小時(shí)候，爸爸打我，我站那里一動不動，讓他打死好了的心，不抗?fàn)幉惶优埽粻幦?，我想我以后的婚姻生活也會很被動?lt;/p> <p class="ql-block"> 感謝童年的自己，有力量，有勇氣抗?fàn)?，還有計(jì)策。棒棒的，你當(dāng)時(shí)你一定很害怕，壓力很大，在這樣大壓力下，能挺住，不容易，抱抱自己。</p><p class="ql-block"> 我也感謝爸爸，雖然不清楚當(dāng)時(shí)具體情況，但我相信當(dāng)時(shí)的你用了你覺得自己最好的方式來教育我，沒有你的這些方式我的抗壓能力也不會這么好。爸爸你辛苦了，你這一路走來也相當(dāng)不容易，在我小時(shí)候的時(shí)候發(fā)生的一件大事，相信對你的人生打擊相當(dāng)之大。你很不容易，辛苦了爸爸。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>角色交換中感受眾身皆苦</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 很多時(shí)候我們個(gè)體覺得自己在某個(gè)情境中很苦，很可憐。無可自拔，自憐自艾。這兩天的心里劇，在演劇的過程中，我們的主角會站在任何家庭角色里去感受，去說話，去表達(dá)內(nèi)心的苦楚，這樣的過程，主角去感受眾身皆苦，眾身皆不容易。把自己從原來自己的單一角色跳脫出來。</p><p class="ql-block"> 感謝每個(gè)角色的不容易，每個(gè)角色的用心良苦。大的悲苦觀，從內(nèi)心的感謝才能有感動，沒有感恩就沒有感動，感恩也是可以帶來巨大的能量的。</p> <p class="ql-block"> 開始演之前，面對破口大罵的角色，面對爆出一句讓你一輩子難受話語的角色，從原來的不理解，不甘心到后來的逐漸感受到，逐漸理解和釋懷，逐漸走進(jìn)感謝每個(gè)角色。這樣一個(gè)過程對心懷不甘的主角們來說就是一種真正的泄憤和釋懷的過程。內(nèi)心的創(chuàng)傷和每個(gè)洞修復(fù)之后才是真正讓光和幸福進(jìn)來的地方。</p><p class="ql-block"> 這些傷疤只有自己知道，別人無法代替我們?nèi)バ迯?fù)，唯獨(dú)只有自己可以。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>每個(gè)人都值得擁有五彩自信杯</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 每個(gè)人都有童年的創(chuàng)傷，這些創(chuàng)傷有些是因?yàn)橹凹彝ヅc家庭之間重組之后的不同觀念帶來的沉浸式的傷害，有些是突擊事件對童年孩子猛烈的撞擊。有些可能已經(jīng)成為過往，不過這種種都將阻礙現(xiàn)在的自己去追求未來的幸福，一路上荊棘密布，有時(shí)候還沒到就已經(jīng)崩潰了。</p> <p class="ql-block"> 我的童年，也有兩件大的事情，突擊事件的創(chuàng)傷力度很大。之前沒有去敢碰觸他們，就讓他們放那里，不過很多場面即使是6歲以內(nèi)，如同放電影一樣，一個(gè)個(gè)畫面很清晰。別人說一般孩子從6歲以后才有一些清晰的記憶，我不是的之前的很多點(diǎn)滴我都有了畫面感。我想這可能和事件本身對我巨大的沖擊有關(guān)系。這些只有等我內(nèi)心有足夠的能量，去接觸內(nèi)在的東西，我才能一點(diǎn)點(diǎn)去把他們療愈了。</p> <p class="ql-block"> 老師說，即使我們的童年有創(chuàng)傷，一個(gè)個(gè)口子，也就是因?yàn)檫@一個(gè)個(gè)口子，讓我們得人生有更多的多彩的可能。誰去修補(bǔ)他們，只有我們自己。過去每個(gè)階段的自己都是不容易的，沒有她們就沒有現(xiàn)在的自己，我們和原來的自己進(jìn)行整合，帶著他們一起前行。每天停下來，和內(nèi)心的不同階段的小孩子對話，感謝她們的不容易，感謝她們的堅(jiān)忍和付出。當(dāng)一次次感謝，內(nèi)心的童年小孩也會更有能量，療愈她就是療愈自己。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"> <b>你想改變他人，死了這條心</b></p> <p class="ql-block"> 人就是如此有意思，結(jié)婚了，想改變另一半，覺得你愛我你就要按照我覺得好的節(jié)奏生活。很多摩擦都是在期望，失望中崩潰，每個(gè)人喜歡給人給事一些預(yù)先的期待，不達(dá)成就難受，就竭斯底里。</p><p class="ql-block"> 等有了孩子，也是希望通過改變孩子，因?yàn)楹⒆邮侨跽邉傞_始如果控制他們應(yīng)該比較容易，到了大點(diǎn)，有自己的想法之后，你想改變他控制他，很多的抗?fàn)幘统鰜砹恕Ｓ袝r(shí)候我們還會說，這些都是為了你好。</p><p class="ql-block"> 看了老師的家庭的情感紐帶的實(shí)驗(yàn)，讓我觸動很深，尤其是孩子從剛出生跪著取悅求愛到后續(xù)的諸多家庭成員的拉扯帶來的創(chuàng)傷，最后崩潰到脫離家庭的這種痛，深深提醒著我，需要每天叩問自己，我們想讓孩子改變，控制孩子，也是想讓他一輩子跪著取悅求愛嗎？我們的教育行為是否對孩子以后的品質(zhì)價(jià)值觀的形成有幫助？</p> <p class="ql-block"> 一個(gè)個(gè)劇演過來，讓我切身體會最深的是，有時(shí)候看似是婆媳關(guān)系，親子關(guān)系，背后確實(shí)有問題的親密關(guān)系。夫妻之間的親密關(guān)系出現(xiàn)問題，那么生活中的所有關(guān)系都會出問題。第一位的就應(yīng)該是親密關(guān)系。</p> <p class="ql-block"> 以前，剛第一個(gè)孩子來到家庭，我也是把更多的時(shí)間和關(guān)注點(diǎn)放孩子的身上，因?yàn)橛X得自己太累了，爸爸已經(jīng)大了可以照顧自己，爸爸在老大的成長過程中有缺失的。到了老二來了，幸好，老二比較喜歡爸爸，彌補(bǔ)了爸爸一點(diǎn)缺失，也是在這個(gè)過程中，發(fā)現(xiàn)這幾年爸爸愛的澆灌是不夠的。他有時(shí)候會說：“你怎么對孩子們這么好，對我不好呢？”我會說：“孩子們是弱勢群體，你可以照顧自己呀！”</p> <p class="ql-block"> 這之后我發(fā)現(xiàn)，和孩子爸爸的交流也很需要，他十幾年的付出需要被看見，和孩子們的關(guān)系很多事情要很很多時(shí)間和精力，但是經(jīng)營親密關(guān)系不需要，他需要被看到，被鼓勵(lì)到就可以了。只有鼓勵(lì)到他，他才能真正作為一個(gè)很樂意付出的勞動力，幸福的工作者參與家庭的很多活動。同時(shí)夫妻關(guān)系更親近，給孩子們營造的是一種更大的安全感和信任感。</p>