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<p class="ql-block">陽虛長斑</p><p class="ql-block">陰虛長痘</p><p class="ql-block">腎虛眼圈黑</p><p class="ql-block">肺虛毛孔大易生白黑頭</p><p class="ql-block">脾虛眼袋大</p><p class="ql-block">肝郁就容易長皺紋</p><p class="ql-block">血淤身體面部現(xiàn)青筋</p><p class="ql-block">血熱就有紅血絲</p><p class="ql-block">血寒就生白癜風，牛皮癬。</p> <p class="ql-block">一 腎陽虛：主要表現(xiàn)為畏寒怕冷</p><p class="ql-block">中醫(yī)認為“陽虛生外寒”，因此腎陽虛多表現(xiàn)為怕冷，常常表現(xiàn)為面色蒼白、手腳冰涼、精神不振、容易疲勞、失眠健忘、腰膝酸軟、夜尿頻多等。</p> <p class="ql-block">為什么腎陽虛長斑呢？</p><p class="ql-block">1，腎陽虛怕冷，體寒，體內會瘀，因此長斑；</p><p class="ql-block">2，腎主水，腎具有藏精和調節(jié)水液的功能。陽虛后，水液在皮膚下的代謝能力減弱，黑色素代謝減慢，因此長斑。</p><p class="ql-block">解決方案：補陽益腎</p> <p class="ql-block">二 腎陰虛：主要表現(xiàn)為上火</p><p class="ql-block">我們將腎陰虛的人群叫“燥熱一族”，他們在腎虛的同時還有熱的征象。中醫(yī)理論有“陰虛生內熱”之說，腎陰虛容易出現(xiàn)五心煩熱 (即兩個手心、兩個腳心以及胸口感覺煩熱)、口干舌燥、小便黃、大便干、精神狀態(tài)差、急躁易怒、失眠多夢、睡覺時容易出汗等癥狀。</p> <p class="ql-block">身體就像一個警報器，如果是腎虛問題，身體會以什么形式告訴我們？</p><p class="ql-block">1.怕冷</p><p class="ql-block">“陽虛則外寒”，正如上面所說，人體陽氣衰微，氣血不足，衛(wèi)陽不固，不能溫煦肌肉以抵抗外來寒邪的侵襲，人就特別容易怕冷。手腳總是冰涼，多與腎有關。</p><p class="ql-block">2.無緣無故感覺口咸</p><p class="ql-block">咸味和腎的關系十分密切的，中醫(yī)理論有“咸味入腎”的說法。無緣無故感覺口咸，多為腎虛所致?？谙桃云⑻摑袷?，腎虛火旺為多。除了口咸外，往往還伴有咽干口燥、頭昏耳鳴、腰膝酸軟、五心煩熱、失眠多夢等癥狀。</p><p class="ql-block">3.無緣無故地出現(xiàn)恐懼的感覺</p><p class="ql-block">心理學家曾對不同情緒時的身體反應做過系統(tǒng)研究，發(fā)現(xiàn)羞恥感主要調動的是面部肌肉，討厭情緒的產生主要集中在胃部和喉部，而恐懼感所涉及的部位很多，最主要集中在外陰的位置。中醫(yī)的觀點，“腎主恐”，恐懼是腎虛的表現(xiàn)，如果一個人無緣無故地有恐懼的感覺，往往說明有腎虛的問題。</p><p class="ql-block">4.牙齒松動</p><p class="ql-block">腎主骨，骨靠腎精滋養(yǎng)，腎好骨才好。齒為骨之余，骨頭的好壞直接影響牙齒的好壞。所以腎虛則骨失所養(yǎng)，牙齒就會不堅固，容易松動。</p><p class="ql-block">5.唾液異常</p><p class="ql-block">醫(yī)生告訴我們：吃一輩子降壓藥，吃一輩子降糖藥，打一輩子胰島素，基本上人們都會相信并很認真的堅持。</p><p class="ql-block">一般來講，人口中的唾液是適中的，既不覺得口中干燥，也不覺得口水過多。如果腎陰虛，腎中的陰液分泌不足，唾液就會變少；如果腎陽虛，腎中的陰液分泌過多，唾液就會變多。所以，無論是唾液過多，還是唾液過少，都說明可能有腎虛的問題。</p><p class="ql-block">養(yǎng)生專家告訴我們：排一輩子的毒，調養(yǎng)一輩子的身體，持續(xù)一輩子的鍛煉，卻有很多人很難相信并且堅持。</p><p class="ql-block">這就是為什么健康的人很少！亞健康和疾病的人卻越來越多！所以我們希望每個人都可以重視中醫(yī)養(yǎng)生，這樣才可以擁有一個健康的身體！</p>