<h3> 題記:2021年的夏天，相信在我們每一個河南人，鶴壁人心中都會記憶深刻，暴雨，洪災(zāi)，疫情，為了和時間賽跑，讓損失降到最低，我們整個社會，各行各業(yè)的人都在接力奔跑，這個奔跑的夏天，讓我們體會從未有過的痛，也感受從未有過的暖。這個夏天，也是我在黎明腳步度過的第一個夏天，這個奔跑的夏天呀，讓人又愛又恨，謹以此小文，獻給我最愛的黎親。</h3> <h3> 廣場集合</h3> <h3> </h3> <h3> 約跑桃園</h3> <h3> 常常覺得人和人，事與事總是存在某種奇妙的緣分，不多不少正正好，就在那個時間就在那個地方就碰到了。我想我和黎明腳步的緣分也是這樣，剛剛好，他就在那里，而我剛好來了。從“走進”到“走近”，整整一個夏天，我真切感受到黎明腳步團隊的“熱情包容”，“堅持勇敢”，“可愛有趣”和“責(zé)任擔(dān)當(dāng)”。</h3> <h3> 熱情包容<br><br> 原來總覺得黎明腳步，長跑協(xié)會里的人都是跑步界的牛人，像自己這種初跑的菜鳥對他們只有仰望的份兒，想進團隊更是癡人說夢。其實真正接觸之后才明白根本不是這樣，無論你在跑步方面多么小白，他們都會接納你，包容你，鼓勵你。加入跑團的微信圈后，看到跑友們每天堅持跑步打卡，少則五公里，多則半馬，全馬。六分多，五分多甚至四分，三分的配速，再看看自己八分多的配速，三四公里的跑量，混跡在這個圈中，我自己都感到不好意思，害怕受到嘲笑，想打退堂鼓?？墒桥苡褌儏s給我說“別著急，你別給我們比，我們都跑好多年了，你剛開始，要慢慢來，科學(xué)的循序漸進的跑”，“先調(diào)整你的跑姿，再慢慢增加跑量，還要注意休息調(diào)整”，“跑前熱身，跑后無論多忙，都要拉伸，要跑的健康，長久，不要逞強”。沒有嫌棄，反而是熱心的鼓勵，耐心的指導(dǎo)，讓我緊張的心一下就放松了。當(dāng)時剛進團隊，和大家都不太熟悉，哪句話是誰給我說的記不太清了，但黎親的熱情，包容我忘不了，同時也明白這個團隊教的是健康科學(xué)跑步，傳遞的是健康的生活理念。<br> 加入團隊，平時自由跑，周六約跑，只要時間允許，我就會參加。茶姐會把每次約跑照片傳到qq群，柴哥會做成美篇。我也會挑出自己的照片，跑步記錄存下來。翻看一張張照片，六分半的配速已經(jīng)適應(yīng)，有時候在跑友的帶跑下偶爾也能跑五分多，跑量也由最初的五公里，到后來十公里，再到后來最長的十七公里。讓我從心理上克服對十公里，半馬的恐懼的是梅花梅姐，聊著天，廣場西區(qū)到東區(qū)，呀，怎么已經(jīng)十公里了，太神奇了，沒覺得累呀，原來我也可以呀。梅姐說，別怕，半馬就是吃吃喝喝，跑跑停停，說說笑笑。我說，好吧，這樣的半馬我也可以。其實梅姐是高人，跑步好多年，全馬配速五分四十。我想梅姐肯定想以這樣的方式告訴我，別管速度，先跑下來，先享受過程再說。我想這對我的胃口。</h3> <h3>平時自己跑，周六約跑，跑步小白可以跑17公里啦，加油加油</h3> <h3>跑步歸來，拍拍路邊的花花草草，還有神清氣爽的我，美！</h3> <h3> 堅持勇敢<br> 有一段時間，特別是天越來越熱的時候，突然就覺得沒了熱情，不想跑了，剛出家門就想折回去?？磩e人跑步腳底像踩著風(fēng)火輪般，輕松自在。我怎么這么難。后來和跑友交流，他們說他們也有這樣的感覺，特別是前兩三公里的時候，有時候確實不想跑，但是堅持下來就好了，堅持下來了，就又充滿了力量。誰跑步都累，關(guān)鍵看誰能堅持，這是梅姐說的。梅姐還說，累了就堅持，堅持就是信仰！這份豪氣我特別佩服。<br> 跑團里大部分人都比我年長，都是我的哥哥姐姐，他們從事不同行業(yè)，生活閱歷豐富，我想他們之所以熱愛跑步，讓跑步容入他們的生活，除了在跑步中能收獲健康外，在跑步中的那份堅持和勇敢的精神肯定會影響著生活，因為它是幫助我們抵御生活風(fēng)風(fēng)雨雨的武器。</h3> <h3> 堅定的步伐，堅毅的眼神，給人以力量</h3> <h3> 可愛有趣<br> 跑團除了每周六的固定約跑外，也會在閑暇的時候組織一些集體活動。我第一次參加集體活動的時候就鬧了一個笑話。紙姐姐他們說好在廣場集合，我還專門給紙姐姐打電話說，等著我?？墒堑綇V場卻沒找著人，原來換了“便裝”的大家這么時尚，這么美，我愣沒認出來。（平時都是跑步的時候見，大家都是一身運動裝備相見），私下越深入你就會發(fā)現(xiàn)，他們，不，我們多么的可愛有趣，照片拍了又拍，我們笑了又笑，真的開心極了。跑友們玩數(shù)字游戲那是一個高，常常用數(shù)字來表達情感，在特別的日子里有特殊的跑量，比如情人節(jié)用5.20，10.10，13.14跑量表達愛意，有的配速也追求5.20，有的跑量13.14，配速5.20，而且還跑出5.20，1314的圖案呢，沒有最牛，只有更牛。跑友們絕對是集美麗與智慧，神一般的存在。</h3> <h3> 跑完別走，再嗨會兒</h3> <h3> 約跑濕地公園，西瓜?? 甜，我們美</h3> <h3> 生活中時尚又靚麗</h3> <h3> 責(zé)任擔(dān)當(dāng)<br> 我問過茶姐，為什么叫黎明腳步？茶姐說，黎明腳步最初是針對大家現(xiàn)在身體的這種亞健康狀況，喚醒大家起來跑步鍛煉，你起不來，我就負責(zé)把你叫起來。后來聚集人越來越多，就發(fā)展成現(xiàn)在團隊的形式（寫到這我不禁想到群大哥每天在群里“早上好”是不是在喚醒大家起來跑步呢[調(diào)皮]），我想這是一種責(zé)任擔(dān)當(dāng)。在我們團隊，在幾位會長的帶領(lǐng)下，我們積極參加社會公益活動，為正能量勇敢發(fā)聲。以前的我沒有親見，但是這個夏天我親身經(jīng)歷，我們?yōu)闉?zāi)區(qū)募捐，贈送救災(zāi)物資；洪水疫情，我們積極參加志愿者活動，不光我們，更多的其它地市的黎親，不遠萬里，不辭辛苦，為我們捐贈物資。我們的團隊也許很小，但所有跑友們在都在盡自己的能力，做自己能做的事情，沒有退縮，沒有抱怨，關(guān)鍵時刻盡顯責(zé)任與擔(dān)當(dāng)。</h3> <h3> 幫助老鄉(xiāng)重建家園，我們在行動</h3> <h3> 義馬黎親捐贈救災(zāi)物資</h3> <h3> 志愿者服務(wù)偶遇渭南黎親<br> 捐贈救災(zāi)物資，驚喜，感動</h3> <h3> 每一個跑者都有一段開跑的故事，一個堅持下去的理由。每一個跑者都能講一大串與跑步之間的喜怒哀樂，愛恨情仇，何況一個團隊呢？我想說跑步絕不是想象中的枯燥的事情，每天有每天的感受，每一公里有每一公里的歡喜，從中更能體會到做人做事的道理，千變?nèi)f化，樂趣無窮。</h3> <h3> 霸氣的我們</h3> <h3> 幸福像花兒一樣</h3> <h3> 好了，花開花落，夏初夏末，時間過得好快，加入黎明腳步，參加第一次約跑的情景還歷歷在目，眨眼間夏天已經(jīng)要過去了。在黎明腳步團隊中度過的這個奔跑的夏天，前輩們接納，包容，指導(dǎo)我，我一點點感悟，慢慢成長，收獲多多，回憶起來，幸福滿滿。</h3> <h3> 后記:生活何嘗不是一場單程的奔跑，在奔跑中愿我們都能不忘初心，成為更好的自己！</h3> <h3>我和跑步的那點事，未完待續(xù)～</h3>