<p class="ql-block"> 最近，新型冠狀病毒疫情正在蔓延，飛沫傳播是主要的傳播途徑，也可通過接觸傳播等。在這非常時間段，我們該如何做好口腔保健，就成了很重要的環(huán)節(jié)。</p> <p class="ql-block">1、盡量避免不停地吃喝</p> <p class="ql-block"> 不要暴飲暴食，減少吃糖和零食的次數(shù)，進食后刷牙漱口，每天有效刷牙兩次，每次2分鐘，早晚刷牙，飯后漱口，更好清潔口腔，減少對牙齒的損傷。</p><p class="ql-block"> 保持良好的口腔衛(wèi)生是我們健康口腔、健康牙齒的基本保障，也是我們身體健康的基本保障。</p> <p class="ql-block">2、要正確使用牙齒，不要把牙齒當做工具，冷熱酸甜要忌口。</p> <p class="ql-block"> 有些人會直接用牙齒咬開酒瓶蓋，這樣做非常容易導致牙外傷的發(fā)生。另外，過多進食堅硬的堅果等零食，不但會增加牙隱裂等牙外傷發(fā)生的可能性，還會引起顳下頜關節(jié)的疲勞與功能紊亂，出現(xiàn)顳下頜關節(jié)區(qū)疼痛，張口受限等癥狀；而進食過多柑橘類水果，會加劇牙齒腐蝕，造成牙齒敏感等癥狀。</p> <p class="ql-block">3、保護牙齒，防止牙外傷</p><p class="ql-block"> 假期期間是牙外傷發(fā)生的高峰期，一定要看護好家中的老人與兒童，防止跌倒或摔傷導致的頜面部損傷和牙外傷的發(fā)生。一旦發(fā)生意外，應立即前往口腔醫(yī)療機構急診進行處置。如果要陪同家人去醫(yī)院就診，一定要戴好口罩，做好防護措施，保護自己，保護家人，不可掉以輕心。</p> <p class="ql-block">4、家中可預備藥品緩解癥狀</p><p class="ql-block"> 如出現(xiàn)輕度牙齦腫脹疼痛，可以服用少量抗生素，進行抗炎治療；如果出現(xiàn)輕度牙痛，建議按照上述方法進行保健，并適當服用止痛藥；如果出現(xiàn)明顯的牙齒敏感，可購買脫敏牙膏局部拂刷涂抹；如果出現(xiàn)牙齦出血，可用漱口水頻漱口腔。</p><p class="ql-block"> 大家盡量在這個特殊的時期避免去醫(yī)院，避免接觸人群，能在家通過藥物暫緩壓制的，就自行解決。如果實在情非得已，我們一定要在做好防護措施之后再出門就診，并在進家門之前，做好消毒等各種措施，以防把病毒帶回家。</p>