<p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">現(xiàn)代人都很注重養(yǎng)生，但天天補(bǔ)也末必見效果，可能越補(bǔ)毛病越多。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">?</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;">那么古人是怎么養(yǎng)生的呢？很簡單，四個(gè)字，“不時(shí)不食”，就是按照時(shí)令來吃東西。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">時(shí)令的東西怎么吃呢？吃最有陽氣的東西，“春吃芽，夏吃葉，秋吃果，冬吃根”。春天剛剛冒出來的嫩芽，最有陽氣，比如香椿芽，春筍等，攢了一個(gè)冬天最飽滿的陽氣。夏天為什么要吃葉呢？夏天光照最充足，葉子在光合作用下瘋狂地生長，充滿生機(jī)與陽氣。秋吃果很好理解，果實(shí)累累，這果實(shí)里面就凝聚了秋天的精華。冬吃根，冬天的大地白茫茫一片，萬物凋零，只有那些在地底下的根基，能攢足著最足的力氣，最多的淀粉，最飽和的養(yǎng)分。如生姜、土豆、花生、蘿卜，所有的根基類的植物這個(gè)時(shí)候是最好吃的。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;">?</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">一年四季就跟著時(shí)令跟著生機(jī)跟著陽氣走，這個(gè)辦法成本最低也是最有效的，這也是過去道家養(yǎng)生的訣竅。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px; color: rgb(237, 35, 8);">文字和圖片均從網(wǎng)上借來，謝謝原創(chuàng)。</span></p>