<p class="ql-block">2021.8.20 星期五 龍井 晴天??</p><p class="ql-block">今天是日記星球第59期21天蛻變之旅的第17天，也是我的跳繩打卡第3天。</p><p class="ql-block">前幾天，跟程娟有了30天之約，選自己想做的事情，去踐行30天。</p><p class="ql-block">我從小喜歡運(yùn)動，上學(xué)的時(shí)候什么運(yùn)動都參加，包括排球，羽毛球，踢毽子，跳繩，跑步等等，所以只要有什么活動都會推薦我去參加，我確實(shí)有點(diǎn)運(yùn)動細(xì)胞?? </p><p class="ql-block">自從出來工作后，卻很少運(yùn)動，因?yàn)闆]有運(yùn)動的氛圍，也很難找到同喜好的人。</p><p class="ql-block">前段時(shí)間看到，好幾位微信好友在跳繩打卡，跳繩是一個(gè)人也能做到的最佳運(yùn)動所選，又可以健身減肥，我就有了跳繩的打算。直到程娟邀我一起行動30天之約，我才真正的開始跳繩了。</p><p class="ql-block">第一次跟姐妹有這種約定，我們倆每天互相分享踐行的情況，交流自己的感悟或收貨，有人監(jiān)督你，有人與你同行的感覺特別好。你也可以的！</p><p class="ql-block">人都會有惰性，很簡單的一件事情，做起來很簡單，堅(jiān)持卻很難，因?yàn)榇蠖鄶?shù)人自律不是很好。所以公眾承諾和至少有一個(gè)人，監(jiān)督你或確認(rèn)你的進(jìn)度，你就會有動力，因?yàn)橛腥嗽陉P(guān)注著你，你不想讓對方失望，也想讓對方知道你是信守承諾的人，于是你會努力去完成你所承諾的事情。堅(jiān)持下去，會變成你的習(xí)慣，成了習(xí)慣就不需要別人的監(jiān)督，你都很自律的去做了。</p><p class="ql-block">我們寫日記也是一樣的，參加21天蛻變之旅就會每天堅(jiān)持寫，因?yàn)橛羞`規(guī)制度，沒有完成就會罰你樂捐，有了這種規(guī)定會讓你更加重視這件事情，并按時(shí)完成！也歡迎你一起踐行！</p> <h3 style="text-align: justify;">我是日記星球3735號星寶寶。</h3><h3 style="text-align: justify;">沒有記錄，就沒有發(fā)生，唯有文字承載的記憶才是永恒。來到這世上，每個(gè)人都是獨(dú)一無二的，每個(gè)人的人生也是獨(dú)一無二的，記錄自己的人生，是件很有意義的事情！</h3><h3 style="text-align: justify;">希望更多的人了解日記的價(jià)值，通過寫日記，創(chuàng)造美好人生！</h3><h3 style="text-align: justify;">我也是凱兒得樂母嬰品牌的首席經(jīng)銷商。寶寶的用品，需要精挑細(xì)選，我選擇了凱兒得樂，寶寶用著舒適，媽媽一萬個(gè)放心。凱兒得樂品牌不僅有寶寶的，還有女性用品和生活用品。如有需要?dú)g迎來找我喲！+vx : jingji15</h3>