<p class="ql-block">七月十六日至二十五日為期十天，饒<span style="font-size: 18px;">子龍老師在京舉辦藏舞培訓(xùn)。</span>來(lái)自全國(guó)各地的子龍老師的忠實(shí)舞迷們滿懷激動(dòng)的心情，急切地奔赴北京，參加這次培訓(xùn)，為自己充電！</p> <p class="ql-block">應(yīng)饒子龍老師的邀請(qǐng)，藏族舞蹈教育家：中央民族大學(xué)舞蹈學(xué)院慈仁桑姆教授親臨現(xiàn)場(chǎng)指導(dǎo)教學(xué)，并對(duì)培訓(xùn)提出了要求，桑姆教授認(rèn)真嚴(yán)謹(jǐn)?shù)慕虒W(xué)，令在場(chǎng)學(xué)員肅然起敬。</p> <p class="ql-block">中國(guó)第一代藏族女舞蹈教育家、民族舞蹈藝術(shù)學(xué)科發(fā)展的奠基人和學(xué)科帶頭人，她長(zhǎng)期工作在教學(xué)第一線，現(xiàn)任教于中央民族大學(xué)舞蹈學(xué)院</p> <p class="ql-block">慈仁桑姆教授</p><p class="ql-block">著名藏族舞蹈教育家</p><p class="ql-block">中央民族大學(xué)舞蹈學(xué)院教授</p><p class="ql-block">藏族舞蹈奠基人</p><p class="ql-block">藏族舞蹈教材編著人</p> <p class="ql-block">二位老師在我們的教材書上親自簽名，萬(wàn)分感謝！</p> <p class="ql-block">藏舞泰斗數(shù)十年舞譜理論精華，兩本舞林秘笈，<span style="font-size: 18px;">如虎添翼。</span>得好好研習(xí)研習(xí)。[呲牙]</p> <p class="ql-block">介紹一下我們的子龍老師：畢業(yè)于中央民族大學(xué)舞蹈學(xué)院</p><p class="ql-block">CCTV5《健身動(dòng)起來(lái)》欄目主講人</p><p class="ql-block">國(guó)慶70周年群眾聯(lián)歡活動(dòng)執(zhí)行導(dǎo)演</p><p class="ql-block">北京教育學(xué)院教師</p><p class="ql-block">中國(guó)舞蹈家協(xié)會(huì)群眾舞蹈委員會(huì)委員</p><p class="ql-block">中國(guó)文藝志愿者協(xié)會(huì)會(huì)員</p><p class="ql-block">中國(guó)民族舞蹈學(xué)會(huì)理事</p><p class="ql-block">塞浦路斯孔子學(xué)院客座教授</p><p class="ql-block">北京師范大學(xué)遠(yuǎn)程教育專家</p><p class="ql-block">全國(guó)桃李杯舞蹈大賽園丁獎(jiǎng)</p><p class="ql-block">華北五省舞蹈大賽創(chuàng)作金獎(jiǎng)</p><p class="ql-block">新加坡國(guó)際舞蹈大賽創(chuàng)作金獎(jiǎng)</p><p class="ql-block">桃李杯作品《妞啊扭》</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">介紹一下我們的趙璞玉老師：北京舞蹈學(xué)院古典舞系碩士研究生、中國(guó)舞蹈家協(xié)會(huì)會(huì)員、北京市舞蹈教師資格認(rèn)證專家、舞蹈遠(yuǎn)程教育專家。</p> <p class="ql-block">非常幸運(yùn)，在跳舞的道路上有幸遇上子龍老師，少走很多彎路。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">璞玉老師曾經(jīng)參加國(guó)家70周年慶群眾聯(lián)歡活動(dòng)編導(dǎo)。</p> <p class="ql-block">玉老師很多作品都獲得過(guò)大獎(jiǎng)！</p><p class="ql-block">由她編創(chuàng)的舞蹈作品，如《琴臺(tái)古韻》《扇舞翩翩》《梨花情》《北京的橋》等入選第二套北京新秧歌，獲得了我國(guó)多個(gè)舞蹈大賽的獎(jiǎng)項(xiàng)。</p> <p class="ql-block">多年來(lái)，子龍老師把專業(yè)舞蹈元素融入到廣場(chǎng)舞中，其優(yōu)秀的精典的廣場(chǎng)舞作品不斷，象《又見(jiàn)北風(fēng)吹》《心上的羅加》《中國(guó)功夫》《次真拉姆》等等廣泛流傳，可以說(shuō)廣場(chǎng)舞界無(wú)人不知。</p> <p class="ql-block">子龍老師有很多的獲獎(jiǎng)作品《涼山姑娘》《墨勵(lì)》《國(guó)華京韻》《窈窕淑女》《祥鶴鳴》《蒙古印象》《激情鈴鼓》《彝山歡歌》《扭擺甩》《打墻歌》《殤》等</p> <p class="ql-block">子龍老師是國(guó)家級(jí)社會(huì)體育指導(dǎo)員，每年多場(chǎng)公益教學(xué)活動(dòng)。</p><p class="ql-block">國(guó)家文聯(lián)文藝志愿者</p> <p class="ql-block">這次來(lái)京培訓(xùn)，實(shí)屬幸運(yùn)！珍惜這次機(jī)會(huì)，學(xué)好藏舞的基礎(chǔ)，為我年輕時(shí)的詩(shī)和遠(yuǎn)方再進(jìn)一步！</p> <p class="ql-block">第一天，我們各自經(jīng)過(guò)簡(jiǎn)單的介紹后就投入了緊張的學(xué)習(xí)中。十天共五個(gè)舞組合，有屈伸組合，牧區(qū)快板組合，撩腿組合，拖步組合，牧區(qū)慢板組合，內(nèi)容多，難度大，藏舞的動(dòng)作的精華盡在這些組合里。</p> <p class="ql-block">老師在為我們指點(diǎn)不正確的動(dòng)作。每個(gè)人每個(gè)動(dòng)作不厭其煩一個(gè)一個(gè)在摳動(dòng)作，感動(dòng)、感恩、感謝！</p> <p class="ql-block">平時(shí)習(xí)慣的藏舞動(dòng)作，都是不規(guī)范的，一點(diǎn)點(diǎn)糾正</p> <p class="ql-block">老師第一天教的是屈伸組合。屈伸看似簡(jiǎn)單，其實(shí)不然。扶挎手和肘的位置與形態(tài)，頭與胯的方向，提胯擠壓的要點(diǎn)，腳跟點(diǎn)地的位置，胸腰轉(zhuǎn)動(dòng)留三分之二給觀眾等等舞蹈知識(shí)和動(dòng)作要領(lǐng)，對(duì)我們這些差不多零基礎(chǔ)的人都是難的。毎個(gè)動(dòng)作示范</p> <p class="ql-block">分小組練習(xí)</p> <p class="ql-block">課堂上，老師不厭其煩、不知疲倦地講解示范，時(shí)而指出不足，時(shí)而個(gè)別指導(dǎo)基礎(chǔ)相對(duì)差的學(xué)生。同學(xué)們都認(rèn)真地學(xué)，拼命地練，衣服濕了又干，干了又濕，時(shí)而全體練，時(shí)而分組練，團(tuán)結(jié)合作，共同進(jìn)步，恨不得要在課堂上就消化所學(xué)的所有內(nèi)容。</p> <p class="ql-block">擺個(gè)造型，是不是比之前好看多了</p> <p class="ql-block">投入到舞蹈的境界中去</p> <p class="ql-block">十天一晃就匆匆過(guò)去，十天的汗水沒(méi)白流。五個(gè)組合學(xué)下來(lái)，十天前的大媽瞬間成了仙女，端莊婀娜。</p> <p class="ql-block">學(xué)習(xí)是苦的累的，但也是開(kāi)心愉快的。子龍老師教學(xué)中生動(dòng)形象的比喻，夸張滑稽的動(dòng)作，幽默風(fēng)趣的語(yǔ)言，時(shí)不時(shí)地令學(xué)生捧腹大笑，使教學(xué)氣氛顯得格外輕松愉悅。</p> <p class="ql-block">感謝老師！老師辛苦了！感謝同學(xué)，感謝同學(xué)們的幫助與鼓勵(lì)！</p> <p class="ql-block">這次培訓(xùn)的福利一，正趕上北京十七屆舞蹈大賽，子龍老師為我們找組委會(huì)要了票，讓我們?cè)诒本┨鞓虼髣≡盒蕾p了一次高水平的舞蹈比賽，大開(kāi)眼界！</p> <p class="ql-block">年輕漂亮能力強(qiáng)的玉老師，</p> <p class="ql-block">都搶著跟漂亮的玉老師合影</p> <p class="ql-block">這是我們子龍明星隊(duì)的夏荷隊(duì)長(zhǎng)，高級(jí)知識(shí)分子，大學(xué)教授</p> <p class="ql-block">這次培訓(xùn)，北京的李勝君，完盡地主之宜，非常感謝，每天為大家拍照留下紀(jì)念，每天大家喝的水還分涼水熱水飲料供應(yīng)，每隔二天還帶北京應(yīng)季的大桃子給我們吃，北京人真好，首都形象都是你們?cè)谄椒仓酗@現(xiàn)，為李勝君大哥點(diǎn)贊??</p> <p class="ql-block">謝謝北京平谷的牡丹仙子和櫻櫻姐，這次培訓(xùn)為了讓大家嘗到北京好吃的桃子，親自大早上山摘桃?guī)Ыo我們吃，再次說(shuō)聲謝謝</p> <p class="ql-block">言一組長(zhǎng)，為我們批改作業(yè)，我的進(jìn)步有你的功勞</p> <p class="ql-block">子龍明星隊(duì)年齡最長(zhǎng)的肖姐，高級(jí)知識(shí)分子，人到哪，團(tuán)隊(duì)就發(fā)展到哪</p> <p class="ql-block">嚴(yán)軍生，大家稱他江西老表，一名優(yōu)秀的語(yǔ)文老師。鐵桿龍粉，子龍老師的每只舞都會(huì)跳，記憶力超好！舞跳得非常美！</p> <p class="ql-block">小酈影子龍明星隊(duì)員，糖豆簽約老師哦</p> <p class="ql-block">英子美女，子龍明星隊(duì)員，這次北京培訓(xùn)我倆一個(gè)房間，同吃同住十一天，多大的緣分??！想你了，英子！</p> <p class="ql-block">樂(lè)于助人的蘇蘇美女</p> <p class="ql-block">寧缺毋濫，人稱缺姐我的藏舞師傅</p> <p class="ql-block">子明星隊(duì)員菊花茶，去年我們一起參加了璞玉老師的西安游學(xué)！非常好的人，舞也跳得棒棒噠??</p> <p class="ql-block">大美女，好姐妹菊花茶，</p> <p class="ql-block">蒲公英美女，也是子龍明星隊(duì)員，第二次相遇，藏舞學(xué)得好極了！</p> <p class="ql-block">子龍明星隊(duì)山東的轆平美女</p> <p class="ql-block">子龍明星隊(duì)員菊花茶，我們第二次一起培訓(xùn)了</p> <p class="ql-block">我們江蘇無(wú)錫的糖糖美女</p> <p class="ql-block">北京的清水百合美女，舞跳得好美，專業(yè)范，</p> <p class="ql-block">這位是北京的王慧，正黃旗，億萬(wàn)富婆！熱情開(kāi)朗的人</p> <p class="ql-block">這次培訓(xùn)我們江蘇組的三個(gè)大美女</p> <p class="ql-block">咱東北老鄉(xiāng)留個(gè)影</p> <p class="ql-block">我們幾個(gè)重量級(jí)別的合影！</p> <p class="ql-block">吃北京的大桃子了</p> <p class="ql-block">又要離別了合影留念</p> <p class="ql-block">北京之行福利二，子龍老師請(qǐng)我們吃地道的798北京開(kāi)心大麻花，聽(tīng)北京人說(shuō)，這個(gè)一般人有錢都買不到，真心的好吃！</p> <p class="ql-block">合影留念！</p> <p class="ql-block">跟桑姆老師一起合影</p> <p class="ql-block">美美噠</p> <p class="ql-block">來(lái)自全國(guó)各地的龍舞愛(ài)好者，中間有大學(xué)教授，科學(xué)家，工程師，公務(wù)員，大法官</p> <p class="ql-block">穿上水袖合影是不是更好看</p> <p class="ql-block">北京聚餐</p> <p class="ql-block">下課晩上回宿舍，累得半死，還不忘瘋一下，拍個(gè)抖音。《地道戰(zhàn)》</p> <p class="ql-block">這張照片攝影師沒(méi)拍好，是我們《地道戰(zhàn)》劇組全體人員</p> <p class="ql-block">這次培訓(xùn)地周邊都是各大名牌高校，都在一條大街上，選了幾個(gè)學(xué)校打個(gè)卡！羨慕??！清華大學(xué)</p> <p class="ql-block">北京大學(xué)</p> <p class="ql-block">中央民族大學(xué)</p> <p class="ql-block">北京理工大學(xué)。</p> <p class="ql-block">周邊還有人民大學(xué)，對(duì)面農(nóng)業(yè)大學(xué)，中國(guó)國(guó)防大學(xué)等</p> <p class="ql-block">一下火車，報(bào)到后，去圓明園遺址公園走走，離我們培訓(xùn)地2站路。來(lái)北京幾次都沒(méi)去過(guò)圓明園</p> <p class="ql-block">這就是我們小學(xué)課本中圓明園中見(jiàn)到的圖片。殘?jiān)珨啾谝?jiàn)證侵略者的暴行。警示著世人勿忘這段血淚史。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">姐妹們圓明園門口合影留念</p> <p class="ql-block">圓明園里的鑒碧亭</p> <p class="ql-block">照片中前面的一座破敗的小橋，這可是真正的古董，幾代清朝皇帝曾經(jīng)走過(guò)</p> <p class="ql-block">“接天蓮葉無(wú)窮碧，映日荷花別樣紅！反映了圓明園荷花盛開(kāi)的風(fēng)景。坐在這里的湖邊吃上一根只有圓明園才有的荷花雪糕是多么的應(yīng)景。</p> <p class="ql-block">我愛(ài)北京天安門！每次來(lái)京，天安門必去</p> <p class="ql-block">今年建黨一百周年，天安門前，紅墻碧瓦配上霓虹，宛若天宮，高高矗立在偌大的天安門廣場(chǎng)上</p> <p class="ql-block">金碧輝煌紫禁城，紅墻宮里萬(wàn)重門。</p> <p class="ql-block">中國(guó)共產(chǎn)黨成立一百周年，向人民英雄致敬！</p> <p class="ql-block">七月是向日葵?? 的季節(jié)，而奧森公園里的向日葵花海早已融化了整個(gè)夏天，它們把七月的天空染成金黃色，花開(kāi)向日，不卑不亢，最愛(ài)那一抹金黃。</p> <p class="ql-block">向日葵又叫朝陽(yáng)花，因其花常朝著太陽(yáng)而得名</p> <p class="ql-block">奧林匹克公園，百畝向日葵，來(lái)晚了，花謝得差不多了。</p> <p class="ql-block">什剎海</p> <p class="ql-block">和海鶯美女去什剎海走了一圈</p> <p class="ql-block">北京大銅鍋火鍋</p> <p class="ql-block">北京培訓(xùn)就要結(jié)束！此行十天培訓(xùn)收獲滿滿，又旅游逛了北京，晚上的火車！再見(jiàn)北京！感謝老師！老師辛苦了！感謝同學(xué)，感謝同學(xué)們的幫助與鼓勵(lì)！十天的相聚，成了最親的兄弟姐妹。老師，我們永遠(yuǎn)是你忠實(shí)的粉絲，有您，我們晚年的生活更加的優(yōu)雅幸福，更加的精彩美麗！</p>