<p class="ql-block">2021年8月22日，秋風送爽，陽光溫和。江西九江家和跑團成員滿懷激情歡聚一堂，隆重慶祝家和跑團周歲生日。請看，教練帶領團員精神抖擻整裝待發(fā)！</p> <p class="ql-block">今天我要跑個8.22公里紀念一下</p> <p class="ql-block">跑完步大家一起共進晚餐，舉杯慶祝！</p> <p class="ql-block">女神團長朱美芳，滿臉幸福愉悅的回顧總結(jié)了一年來跑團的活動情況，特別表揚了朱佩芳（一年累計跑步285次，1671.1公里）等三名先進團員，以及六名特別嘉獎團員。跑團特邀嘉賓盧友華熱情洋溢的致賀辭，并給獲獎團員頒獎。熱烈的掌聲和喜氣洋洋的笑聲，將周年慶典推向高潮。</p><p class="ql-block">附：獲獎名單</p><p class="ql-block">跑步打卡第一名：朱佩芳</p><p class="ql-block">跑步打卡第二名：冷平秀</p><p class="ql-block">跑步打卡第三名：朱美芳</p><p class="ql-block"> 百英里完賽獎 ：盧甘露</p><p class="ql-block"> 最佳貢獻獎：朱佩芳</p><p class="ql-block"> 最佳宣傳獎：丁曉霞</p><p class="ql-block"> 最佳 男跑友獎：朱青來</p><p class="ql-block"> 最佳家庭參與獎：盧嬋娟 </p><p class="ql-block"> 最佳異地跑者獎：丁燕平</p> <p class="ql-block">成立跑團有什么意義，經(jīng)過一年的實踐，請各位傾聽一下家和跑團每位成員，發(fā)自內(nèi)心的真摯而又樸實的感言吧。他們的一個故事一份感慨一句話，抑或一個激動的心情，也許對你會有所啟發(fā)。熱愛生活，熱愛運動，通過團隊活動，讓家庭成員健康、和詣同頻共振。</p> <p class="ql-block">回顧一年來家和跑團活動花絮</p> <p class="ql-block">跑團成立，積極參與</p> <p class="ql-block">徒步登廬山</p> <p class="ql-block">豐富多彩的一天</p> <p class="ql-block">上海團員打卡</p> <p class="ql-block">教練盧甘露完賽馬拉松，完賽“江南百公里越野賽”的110公里賽程。</p> <p class="ql-block">積極參加江西省九江市、區(qū)各級政府及相關單位組織的各類跑步比賽，成績緋然，前后16人次獲獎。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 時光飛逝，家和跑團在親朋好友的關心、關注、鼓勵和見證下，喜迎一周歲生日并茁壯成長，隊伍由起初的13人發(fā)展到現(xiàn)今的18人，分別有三代人活躍在同一健康跑道上。在暖心團長的率領下，跑團踐行人性化管理，初入團成員可快步走一個月進行熱身，逐漸過渡到堅持每月跑步打卡。細心教練對新團員更是耳提面授進行科學跑步輔導。一年下來跑團成員由快走到慢跑，由3公里到5公里，如今一次跑10公里以上的已有10人。各位成員無論遠近，無論強弱，無論老少，始終不離不棄，攜手前行。一個幸福快樂的小家庭或大家族，都離不開健康、和諧兩大基石，過往的一年跑團的成員筑基成功，無愧于“家和跑團”的稱號。</p><p class="ql-block"> 各位閱讀者，如有興趣可翻閱家和跑團系列篇，對家和跑團會有更祥細的了解。</p> <p class="ql-block">重溫“家和跑團章程”，希望跑團一如繼往，發(fā)揚光大。</p> <p class="ql-block"> 家和跑團章程</p><p class="ql-block"> 一、名稱、成立時間。經(jīng)過半年多的運作，家和跑團于2020年8月22日正式成立。</p><p class="ql-block"> 二、目的。成立家和跑團，目的在于鼓勵、激勵參團成員積極主動參加健身運動，增強體質(zhì)，健康生活。</p><p class="ql-block"> 三、跑團精神?；ブ郏ハ啾O(jiān)督，以強帶弱，以老帶新，持之以恒。以全員進步，全員健康和諧為跑團最高精神境界。</p><p class="ql-block"> 四、領導成員。團長：朱美芳，教練：盧甘露，財務：朱四利</p><p class="ql-block"> 五、入團要求：本家族成員不分男女老少均可自愿申請入團，必須有健身意識且有一定的意志力，成熟一個發(fā)展一個。</p><p class="ql-block"> 六、制度。</p><p class="ql-block"> 1、跑團成員每周必須堅持至少三天健身跑步，以月為統(tǒng)計單位，每月至少十二次。不限距離，不限配速，支持異地打卡。</p><p class="ql-block"> 2、跑團每月組織一次集體活動。</p><p class="ql-block"> 3、成員每月少一次打卡（病假除外）罰款一百元；缺席一次集體活動罰款一百（特殊情況請假除外），遲到一次罰款五十元；不服從領導，有違跑團精神的，批評教育，嚴重的開除團籍。</p><p class="ql-block"> 4、每年年終舉行一次年終總結(jié)，表彰先進。</p><p class="ql-block"> 5、跑團經(jīng)費。一是罰款收入；二是AA制。</p><p class="ql-block"> 二0二0年八月二十二日</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">附：朋友贈詩</p>