<p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">尊敬的家長(zhǎng)朋友：</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">您好！暑假即將結(jié)束，新學(xué)期即將到來(lái)，在這里，我們向陪伴孩子學(xué)習(xí)、守護(hù)家人身體健康的家長(zhǎng)朋友們說(shuō)一聲感謝，你們辛苦了！</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">開(kāi)學(xué)在即，為了讓孩子能夠以更好的狀態(tài)走進(jìn)校園，為了讓孩子在新學(xué)期有一個(gè)更好的起點(diǎn)，請(qǐng)家長(zhǎng)們站好最后一班崗，配合學(xué)校安排做好以下開(kāi)學(xué)準(zhǔn)備。</span></p> 調(diào)整生活狀態(tài)，保證精力充沛 <p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">健康的身體是1，其他的都是0，沒(méi)有前面那個(gè)1，后面再多的0都沒(méi)有用。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">開(kāi)學(xué)前夕，家長(zhǎng)要幫助孩子調(diào)整生活狀態(tài)，讓孩子精力充沛的迎接新一階段的學(xué)習(xí)。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(57, 181, 74);">1.幫助孩子調(diào)整作息</span></p><p class="ql-block">開(kāi)學(xué)后就要恢復(fù)學(xué)校的作息了，為了避免孩子一時(shí)適應(yīng)不過(guò)來(lái)，家長(zhǎng)要提前幫孩子調(diào)整作息時(shí)間，不能再放任孩子晚睡晚起了。</p><p class="ql-block">幫助孩子調(diào)整作息時(shí)間，要循序漸進(jìn)，給孩子一個(gè)適應(yīng)的過(guò)程，每天比前一天早睡一點(diǎn)，早起一點(diǎn)，直到恢復(fù)學(xué)校的作息時(shí)間為止，這樣也能讓孩子減少心理排斥。</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(57, 181, 74);">2.幫助孩子調(diào)整飲食</span></p><p class="ql-block">家長(zhǎng)要幫孩子遠(yuǎn)離假期里無(wú)節(jié)制飲食的壞習(xí)慣，科學(xué)制定營(yíng)養(yǎng)食譜，盡量讓孩子清淡飲食，少吃煎炸油膩的食物，不要增加脾胃的負(fù)擔(dān)，多吃水果、蔬菜。</p><p class="ql-block">古人言：飲食有節(jié)，起居有常。其實(shí)，最好的養(yǎng)生，就是一日三餐，餐餐準(zhǔn)時(shí)，讓孩子養(yǎng)成規(guī)律的飲食習(xí)慣，為他們順利返校做好準(zhǔn)備。</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(57, 181, 74);">3.督促孩子運(yùn)動(dòng)鍛煉</span></p><p class="ql-block">教育家蔡元培說(shuō)過(guò)：“完全人格，首在體育。”我們鼓勵(lì)孩子運(yùn)動(dòng)，首先目的是為了提高孩子的身體素質(zhì)，讓孩子身體更健康。</p><p class="ql-block">一個(gè)身體健康和精力充沛的孩子，才會(huì)有清晰的頭腦，才能更高效地學(xué)習(xí)生活，更容易接近和實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想。</p> 進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)，做好返校準(zhǔn)備 <p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">孩子的“假期綜合癥”是難免的，長(zhǎng)假過(guò)后，孩子一時(shí)之間很難進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)，人是在學(xué)校了，但是心卻還留在暑假里。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">為了避免孩子從一開(kāi)始就因無(wú)法調(diào)整狀態(tài)落下課程，家長(zhǎng)要做好收心工作，提前幫助孩子進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)，減少家庭娛樂(lè)活動(dòng)時(shí)間。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(57, 181, 74);">1.檢查孩子的作業(yè)</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">注：假期作業(yè)羅列如下：</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">1.語(yǔ)數(shù)英暑假大本</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">2.閱讀好詞好句積累</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">3.學(xué)習(xí)筆記1篇（6月28日學(xué)習(xí)內(nèi)容）</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">4.手抄報(bào)（主題：民族團(tuán)結(jié)）</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">5.美術(shù)：學(xué)習(xí)先進(jìn)典型和英雄模范為主題</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">6.閱讀社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)方案，男生完成活動(dòng)1作業(yè)，女生完成活動(dòng)2作業(yè) </span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">7.體溫表（正反面）打印并手填每日體溫及核酸等表中各項(xiàng)信息)</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(1, 1, 1);">開(kāi)學(xué)前檢查暑假作業(yè)，是給孩子一個(gè)心理準(zhǔn)備，讓孩子知道“快開(kāi)學(xué)了，不能玩了”。</span></p><p class="ql-block">同時(shí)距離開(kāi)學(xué)還有幾天的時(shí)間，出現(xiàn)遺漏還可以補(bǔ)救，避免開(kāi)學(xué)前一天才發(fā)現(xiàn)孩子作業(yè)沒(méi)寫(xiě)完的情況。</p><p class="ql-block">通過(guò)檢查作業(yè)，還可以督促孩子進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)，讓孩子收心迎接新學(xué)期！</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(57, 181, 74);">2.督促孩子預(yù)習(xí)新課</span></p><p class="ql-block">預(yù)習(xí)是促進(jìn)孩子積極主動(dòng)學(xué)習(xí)、提高課堂教學(xué)質(zhì)量的關(guān)鍵，同時(shí)也是激發(fā)孩子求知欲、學(xué)習(xí)興趣和培養(yǎng)孩子自學(xué)能力的重要手段。</p><p class="ql-block">開(kāi)學(xué)前讓孩子提前預(yù)習(xí)新課，既能讓孩子提前進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)，還能讓提高孩子的聽(tīng)課效率。</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(57, 181, 74);">3.幫助孩子制定學(xué)習(xí)計(jì)劃</span></p><p class="ql-block">督促孩子制定新學(xué)期的學(xué)習(xí)計(jì)劃，這樣做的目的就是在暗示孩子，假期快要結(jié)束了，新學(xué)期就要開(kāi)始了，要回歸到學(xué)習(xí)當(dāng)中去。</p><p class="ql-block">同時(shí)通過(guò)制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，讓孩子明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)，才能有競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，才能激發(fā)起孩子學(xué)習(xí)的積極性。</p> 調(diào)整孩子情緒，積極面對(duì)開(kāi)學(xué) <p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">假期即將結(jié)束，孩子難免失落，甚至?xí)霈F(xiàn)如下癥狀：情緒低落、心慌意亂、無(wú)故發(fā)脾氣、注意力不集中等情況。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">對(duì)此，家長(zhǎng)要幫助孩子調(diào)整情緒，讓孩子從負(fù)面情緒中走出來(lái)，積極面對(duì)開(kāi)學(xué)。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">1.關(guān)注孩子的情緒</span></p><p class="ql-block">家長(zhǎng)總以為孩子還小，總以為孩子遇到的事情都是微不足道的小事，但那些在家長(zhǎng)看來(lái)很小的事情，都是孩子的頭等大事。</p><p class="ql-block">面對(duì)開(kāi)學(xué)，孩子難免排斥，家長(zhǎng)要做的，就是看見(jiàn)孩子的情緒，并且重視孩子的情緒，只有得到疏導(dǎo)和撫慰，孩子才會(huì)有安全感和歸屬感。</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">2.切忌嚴(yán)厲責(zé)罵</span></p><p class="ql-block">當(dāng)孩子面對(duì)開(kāi)學(xué)產(chǎn)生排斥心理，家長(zhǎng)要做的不是嚴(yán)厲責(zé)備孩子的不愛(ài)學(xué)習(xí)，不是一本正經(jīng)的給孩子講大道理，而是先理解孩子，接納孩子的情緒。</p><p class="ql-block">讓孩子知道，他的情緒是正常的，是被理解的，然后再安撫孩子，用平等的心態(tài)去教育他、引導(dǎo)他，讓孩子學(xué)會(huì)排解自己的負(fù)面情緒。</p><p class="ql-block">有了家長(zhǎng)的耐心疏導(dǎo)和安慰，孩子內(nèi)心的不安和浮躁便能沉靜下來(lái)，自然也能正確的面對(duì)開(kāi)學(xué)。</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">3.給予孩子儀式感</span></p><p class="ql-block">給孩子一個(gè)有儀式感的開(kāi)學(xué)儀式，例如陪孩子一起準(zhǔn)備新的學(xué)習(xí)用品，讓孩子穿著校服在開(kāi)學(xué)前拍張證件照。</p><p class="ql-block">這種家庭儀式感能很好的把孩子對(duì)新學(xué)期的排斥轉(zhuǎn)化為期待，不需要家長(zhǎng)費(fèi)盡心機(jī)，只需稍稍對(duì)生活多用點(diǎn)心思，就把抗挫的精神植了入孩子體內(nèi)。</p> 做好防疫工作，注意返校安全 <p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">當(dāng)下防疫形式依然嚴(yán)峻，為了更好的做好防控工作，讓孩子安安全全的走進(jìn)新學(xué)期，家長(zhǎng)要履行監(jiān)護(hù)人的職責(zé)，做好防疫下的開(kāi)學(xué)準(zhǔn)備。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(57, 181, 74);">1.關(guān)注身體健康，主動(dòng)配合防控措施</span></p><p class="ql-block">為了自己和家人的健康，為了孩子能順利開(kāi)學(xué)，家長(zhǎng)一定要配合社區(qū)和學(xué)校的防疫要求，做好開(kāi)學(xué)前的健康檢測(cè)工作。</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">注：《學(xué)生假期健康狀況登記表》從6月24日起按時(shí)填寫(xiě)所有內(nèi)容：每日體溫、活動(dòng)軌跡、每周核酸檢測(cè)信息。直至開(kāi)學(xué)統(tǒng)一上交。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(57, 181, 74);">2.做好個(gè)人防護(hù)，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣</span></p><p class="ql-block">防護(hù)工作不能麻痹大意，減少走親訪友和聚餐，在家多休息多學(xué)習(xí)，保持良好的心態(tài)。</p><p class="ql-block">堅(jiān)持外出佩戴口罩，進(jìn)門(mén)洗手消毒，和他人保持一米以上的社交距離，盡量避免去人群密集的場(chǎng)所。</p><p class="ql-block">做好個(gè)人和家庭的清潔衛(wèi)生工作，居住空間注意經(jīng)常通風(fēng)，外出就餐使用公筷，打噴嚏時(shí)要遮住口鼻。</p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">新學(xué)期，新起點(diǎn)。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">我們已經(jīng)做好了迎接孩子們的準(zhǔn)備，也希望家長(zhǎng)和孩子做好開(kāi)學(xué)準(zhǔn)備，期待在新的學(xué)期里，共同開(kāi)啟新的征程！</span></p>