<p class="ql-block"> 遇見，是一種緣分！</p><p class="ql-block"> 遇見瑜伽，是我的幸運！</p> <p class="ql-block"> 初練瑜伽時，基礎(chǔ)體式做的都很勉強(qiáng)，更別說有難度的體式了，往往是一節(jié)課下來渾身酸痛，這時候總有放棄的念頭冒出來。</p> <p class="ql-block"> 這個時候內(nèi)心深處總有種聲音告誡自己一定要堅持，其實“堅持“何嘗不是一種生活態(tài)度，慢慢的這種堅持有了回報。</p> <p class="ql-block"> 首先體重降了，以前的肩背疼痛也緩解，這些變化都源于瑜伽的堅持習(xí)練。</p> <p class="ql-block"> 其次，瑜伽的靜坐、冥想和舒緩的音樂也讓我從緊張焦慮的情緒中慢慢的放松下來，心態(tài)逐漸平和了。這些身心上的微妙變化也使我從中受益匪淺。</p> <p class="ql-block"> 心靈的安寧，心態(tài)的平和都得緣于瑜伽。</p> <p class="ql-block"> 瑜伽不用執(zhí)著，安心沉浸在里面就好。選擇了，盡力了，堅持了，也許下一個轉(zhuǎn)角，你就遇見最美的自己。</p> <p class="ql-block"> 瑜伽給予你的美好，一半是堅持，一半是感悟。沒有伸手可得的美好，堅持才會擁抱溫暖。</p> <p class="ql-block"> 與瑜伽的相遇，為的是來到世上，遇到那個最美的自己！</p>