<p class="ql-block"> 為了緩解企業(yè)紀(jì)檢干事的工作壓力，晉能控股煤業(yè)集團(tuán)長治公司組織專題教育活動(dòng)業(yè)務(wù)培訓(xùn)，邀請(qǐng)國家二級(jí)心理咨詢師、企業(yè)EAP培訓(xùn)師、中國科學(xué)院心理研究所在職研究生王建軍老師為參加培訓(xùn)人員做主題為《壓力下自我心理調(diào)適》專題心理科普講座。</p> <p class="ql-block"> 講座采用心理專業(yè)知識(shí)講解、現(xiàn)場(chǎng)壓力小測(cè)試、自我關(guān)懷原生練習(xí)冥想體驗(yàn)、手指操課堂互動(dòng)等方式分享了“科學(xué)認(rèn)識(shí)壓力及其影響”、“壓力應(yīng)對(duì)與管理策略”、“積極心理建設(shè)”等內(nèi)容。</p> <p class="ql-block">講座圖文并茂、深入淺出，讓參加培訓(xùn)人員受益匪淺、收獲良多，有效緩解了焦慮情緒、提升了應(yīng)對(duì)壓力的能力、增強(qiáng)了工作積極性和主動(dòng)性，充滿了對(duì)美好生活的向往和期待。紛紛表示，將以飽滿的熱情重新投入到工作中去，更加注重日常的心理滋養(yǎng)和建設(shè)，以積極良好的心態(tài)幸福生活、快樂工作，在平凡的崗位上創(chuàng)造不平凡的價(jià)值。</p>