<p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">瑜伽就像一場(chǎng)修行，打開(kāi)身體和思想的局限，充實(shí)自己。</span></p> <p class="ql-block">用汗水雕刻出的身體，棱角越多，遇到光的時(shí)候，就會(huì)越閃耀。</p> <p class="ql-block">打磨自己的過(guò)程很疼，但最終能塑造一個(gè)更好的自己……</p> <p class="ql-block">瑜伽的練習(xí)就能夠打開(kāi)身體的局限，在最初練習(xí)時(shí)可能會(huì)有種種的困難，但是只要堅(jiān)持練習(xí)，就可以逐漸的打開(kāi)頭腦的局限。</p> <p class="ql-block">在練習(xí)瑜伽時(shí)，主要也是為了能夠身心統(tǒng)一，瑜伽就好像是一杯咖啡，在經(jīng)過(guò)練習(xí)的“苦”之后，才能夠獲取全身心的“甜”。</p> <p class="ql-block">不是柔軟才能練瑜伽，而是練著練著就柔軟了，瑜伽就像給身體抹潤(rùn)滑油。讓生銹的身體重新活力起來(lái)。</p> <p class="ql-block">所有的光鮮亮麗，背后都有辛苦付出，所有的現(xiàn)世靜好，背后都是咬牙堅(jiān)持。</p> <p class="ql-block">練瑜伽不用急于回報(bào)，因?yàn)椴シN和收獲，不在同一個(gè)季節(jié)，中間隔著一段時(shí)間叫堅(jiān)持，放心你的努力，時(shí)間看得見(jiàn)。</p> <p class="ql-block">你的人生不會(huì)辜負(fù)你的。練瑜伽，那些轉(zhuǎn)錯(cuò)的彎，那些流下的淚水，那些滴下的汗水，全都讓你成為獨(dú)一無(wú)二的自己。</p> <p class="ql-block">世界上有兩種光最耀眼，一種是太陽(yáng)，一種是你努力瑜伽的模樣。</p> <p class="ql-block">瑜伽是一種修行，看得見(jiàn)的是體型和外貌的變化，看不見(jiàn)的是內(nèi)心的平和與豐盛。</p> <p class="ql-block">你練過(guò)的瑜伽，刻在你的身體里，你的骨子里，你的氣質(zhì)里，誰(shuí)也拿不走。一個(gè)背影足以證明自己流過(guò)的汗水。</p> <p class="ql-block">沒(méi)有人能代替你瑜伽時(shí)所經(jīng)歷的層層磨練，就像沒(méi)有人能搶走你揮灑汗水后得來(lái)的健康與自信。</p> <p class="ql-block">瑜伽中，別無(wú)他事，瑜伽是一場(chǎng)與自己的約會(huì)。美麗自知！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">?</p> <p class="ql-block">我不是在最好的時(shí)光遇見(jiàn)了瑜伽，而是因?yàn)橛鲆?jiàn)了瑜伽，我才有了這段最好的時(shí)光。</p> <p class="ql-block">瑜伽真正練的是心，一顆隨遇而安的心，就像印度哲學(xué)教導(dǎo)的四句話：無(wú)論你遇見(jiàn)誰(shuí)，他都是對(duì)的人;無(wú)論發(fā)生什么事，那都是唯一會(huì)發(fā)生的事;不管事情開(kāi)始于哪個(gè)時(shí)刻，都是對(duì)的時(shí)刻;已經(jīng)結(jié)束的，已經(jīng)結(jié)束了。</p> <p class="ql-block">專(zhuān)注呼吸，關(guān)注本我，靜心瑜伽，現(xiàn)在開(kāi)始。</p> <p class="ql-block">瑜伽，指引方向的明燈，感受內(nèi)心的平靜，可以重新塑造自我。</p> <p class="ql-block">瑜伽：前屈使人謙卑，后彎使人開(kāi)放，扭轉(zhuǎn)使人純凈，支撐使人堅(jiān)毅，倒立使人勇敢，內(nèi)心所有的問(wèn)題都可以通過(guò)體式練習(xí)而改變。</p> <p class="ql-block">瑜伽是一種平衡的藝術(shù)，是一種中庸之道，是一種度的把握。既不要太好強(qiáng)而變成功利，也不要太隨遇而安而不思進(jìn)取。有道是：功利之心不可有，進(jìn)取之心不可無(wú)。</p> <p class="ql-block">宇宙山河浪漫，生活點(diǎn)滴溫暖， 一切艱難困苦都值得你前進(jìn)，你一定要在自己的世界里發(fā)光發(fā)亮。</p>