<p class="ql-block">日常工作生活中導(dǎo)致肩痛的原因有多種，其中肩袖損傷和肩周炎是最為常見的兩種疾病，同時也是最易被大眾混淆甚至被誤診的兩種肩痛疾病。</p><p class="ql-block">肩袖損傷和肩周炎是引起肩痛的主要原因，這兩種疾病的治療方向完全相反。</p><p class="ql-block">肩周炎治療要動，肩袖損傷治療要制動！</p> <p class="ql-block">如何區(qū)分肩袖損傷和肩周炎？</p><p class="ql-block">1.癥狀和誘因不同</p><p class="ql-block">肩袖損傷通常有急性損傷和慢性勞損病史，肩關(guān)節(jié)疼痛白天在活動時疼痛不太明顯，到了夜晚睡覺時，往往會被痛醒，一般都需要治療，無法自愈;</p><p class="ql-block">肩周炎是肩關(guān)節(jié)周圍組織慢性無菌性炎癥反應(yīng)，導(dǎo)致關(guān)節(jié)囊發(fā)生粘連，因此適當(dāng)?shù)墓δ苠憻?，早期康?fù)尤其重要，通常半年到一年的時間里疼痛會逐步緩解自愈。</p> <p class="ql-block">2.主被動受限范圍不同</p><p class="ql-block">肩袖損傷肩關(guān)節(jié)主動外展上舉和后伸(胳膊從下方摸后背)疼痛受限、活動無力，但是肩關(guān)節(jié)朝前上舉多正常，而且在別人幫助下外展和后伸活動范圍可以部分恢復(fù);</p><p class="ql-block">肩周炎肩關(guān)節(jié)在各個方向上的主動和被動活動都受限，猶如肩關(guān)節(jié)被“凍結(jié)凝固“了一般，所以肩周炎又被稱為“凍結(jié)肩”，“凝肩”。</p><p class="ql-block">?？撇轶w：<span style="font-size: 18px;">肩袖損傷會出現(xiàn)抬臂無力，一般肩部外展60°-120°出現(xiàn)明顯疼痛，低于60°疼痛不明顯，超過120°疼痛減輕，60°-120°之間稱為疼痛弧，多以夜間痛為主，特別是患者側(cè)身休息以及肩部運動時會出現(xiàn)疼痛。肩袖損傷大部分發(fā)生在肩關(guān)節(jié)的前內(nèi)側(cè)，肩峰部位更明顯。</span></p> <p class="ql-block">3.治療方法不同</p><p class="ql-block">肩袖損傷急性期需要固定制動2-3周，保持肩部絕對休息，使得受傷的肌肉或肌腱慢慢得到恢復(fù)。</p><p class="ql-block">如果在肩袖損傷情況下堅持繼續(xù)鍛煉，只會讓肩袖的撕裂加重，就像袖口破了不早期修補(bǔ)，破口越拉越大，最后出現(xiàn)巨大肩袖撕裂，即使手術(shù)也無法將其修補(bǔ)，最終導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)周圍肌肉萎縮，肩關(guān)節(jié)脫位。</p><p class="ql-block">肩周炎是因為關(guān)節(jié)囊的粘連引起，可以通過我們熟知的爬墻、雙肩上舉、甩肩等運動來增加血液循環(huán)，防止關(guān)節(jié)囊進(jìn)一步粘連，改善肩周炎癥狀，促進(jìn)肩關(guān)節(jié)康復(fù)。</p>