<p class="ql-block"> 對(duì)神秘而美麗的西藏一直心向往之。 五月二十八日，我們一行十人的西藏游小團(tuán)隊(duì)出發(fā)了，團(tuán)員全部是我的老同事、老同學(xué)、老鄰居，年齡最大的68歲，最小的35歲，平均年齡55.4歲。</p><p class="ql-block"> 此次行程經(jīng)過了近二個(gè)月的籌劃，旅游方式為自行組團(tuán)、自定行程、西藏包車。游程為西藏小環(huán)線，除了阿里地區(qū)因考慮團(tuán)員平均年齡較大不適合前往外，其他的藏北、林芝、昌都、山南、日喀則地區(qū)基本都涉足了。</p> <p class="ql-block"> 雖說在行前已看了好多有關(guān)西藏游的攻略，在物質(zhì)和心理上都對(duì)高原反應(yīng)作了充分的準(zhǔn)備，但登上北去的火車時(shí)，大家的心依然是激動(dòng)而忐忑不安的…</p> <p class="ql-block"> 5月30日凌晨三點(diǎn)火車駛?cè)敫駹柲菊?，車廂?nèi)開始供氧，意味著列車正式開始進(jìn)入高原區(qū)，接下來列車將翻越海拔5100米的唐古拉山，經(jīng)過藏北草原到拉薩。</p> <p class="ql-block"> 隨著海拔的升高，每個(gè)團(tuán)員都出現(xiàn)了程度不同的高原反應(yīng):頭痛、胸悶、心跳加速、失眠，嚴(yán)重的還出現(xiàn)了嘔吐。隨身帶去的餅干在高海拔下竟也鼓脹欲裂。</p> <p class="ql-block"> 不過車窗外的景色也愈發(fā)美麗起來…</p> <p class="ql-block"> 從列車上拍攝的措那湖。</p> <p class="ql-block"> 經(jīng)過近48小時(shí)的車程，三十日傍晚，列車終于抵達(dá)拉薩站。</p> <p class="ql-block"> <b>5月31日，拉薩--米拉山口--巴松措--卡定溝--八一</b></p><p class="ql-block"> 在拉薩稍作休整，第二天一早我們就開始趕往林芝，為的是希望能盡量減少高原反應(yīng)。從拉薩到林芝，海拔5013米的米拉山口是必經(jīng)之路，這也讓我們第一次真正感受到了在5000米以上的高海拔是什么樣的感覺。不過米拉山隧道正在施工，下次從拉薩到林芝可能就不必翻米拉山口了。</p> <p class="ql-block"> 在松贊干布的誕生地稍息</p> <p class="ql-block"> 巴松措，藏語(yǔ)意為“綠色的水”，是紅教著名的圣地和神湖。</p> <p class="ql-block"> 晚上八點(diǎn)，我們終于趕到了距林芝八一鎮(zhèn)28公里處的卡定溝天佛瀑布風(fēng)景區(qū)。 落差200米的瀑布水中天然形成的一尊大佛時(shí)隱時(shí)現(xiàn)，天佛瀑布由此而得名。這是晚上八點(diǎn)四十分拍攝的照片。</p> <p class="ql-block"> <b>6月1日，八一鎮(zhèn)--魯朗--通麥--波密。</b></p><p class="ql-block"> 中午在魯朗鎮(zhèn)品嘗到了正宗的石鍋雞</p> <p class="ql-block"> 魯朗林海風(fēng)景區(qū)</p> <p class="ql-block"> 從八一到波密，要經(jīng)過川藏線上最危險(xiǎn)的一段--通麥天險(xiǎn)。通麥沿線的山體較為疏松，整個(gè)路段不僅路爛且險(xiǎn)，號(hào)稱是世界第二大泥石流群。一路上不斷看到剛清理過的泥石流，沿線警示路牌非常多，我們?cè)谶@一段28公里的路程上足足走了三個(gè)多小時(shí)，中間還經(jīng)歷了車陷泥坑的驚險(xiǎn)。不過通麥段正在建設(shè)大量的穿山隧道，要不了多久通麥天險(xiǎn)也許就不復(fù)存在了。</p> <p class="ql-block"> 通麥天險(xiǎn)全程都是這種泥濘的山路</p> <p class="ql-block"> 正在建設(shè)中的新通麥大橋。</p> <p class="ql-block"> 通麥小鎮(zhèn)，從川藏線進(jìn)藏驢友的驛站</p> <p class="ql-block"> 318國(guó)道隨手拍…</p> <p class="ql-block"> 夜宿在有“西藏的瑞士”之稱的波密縣城。</p> <p class="ql-block"> 傍晚信步徜徉在波密河灘邊挑揀了幾塊自己喜歡的石頭，姑且把它命名為“波密石”，這是回滬后用“波密石”制作的小盆景。</p> <p class="ql-block"> <b>6月2日，波密--米堆冰川--然烏湖。</b></p><p class="ql-block"> 米堆冰川，主峰海拔6800米，是西藏最主要的海洋型冰川、中國(guó)三大海洋冰川之一，2005年被評(píng)為中國(guó)六大最美冰川之一。</p> <p class="ql-block"> 騎馬進(jìn)冰川</p> <p class="ql-block"> 然烏湖在昌都地區(qū)八宿縣境內(nèi)，湖面面積22萬平方公里，湖面海拔高度3850米，由于交通不便，目前然烏湖游客罕至，群山綠影環(huán)抱之中的然烏湖讓人覺得格外靜謐而嫵媚。</p> <p class="ql-block"> <b>6月4日，雅魯藏布大峽谷--南伊溝風(fēng)景區(qū)。</b></p><p class="ql-block"> 在建中的雅魯藏布江大橋。</p> <p class="ql-block"> 南迦巴瓦峰，又稱“羞女峰”，主峰7782米，有冰山之父的美譽(yù)。據(jù)說每年能看到主峰的時(shí)間只有幾十天。2011年中央電視臺(tái)“遠(yuǎn)方的家”攝制組曾在此等待兩天拍攝也無功而返。我們到達(dá)觀景臺(tái)時(shí)，幸運(yùn)地看到了她的主峰。</p> <p class="ql-block"> <b>6月5日，南伊溝</b><b style="font-size: 18px;">--</b><b>羊卓雍措。</b></p><p class="ql-block"> 在同導(dǎo)游、司機(jī)商量后，我們放棄了拉姆拉措的行程，改為前往南伊溝風(fēng)景區(qū)，南伊溝的盡頭，就是所謂的“麥克馬洪線”了?？吹轿鞑刈钬S繞的地方被印度控制著，心里不免有些悵然。</p> <p class="ql-block"> <b>6月6日，羊卓雍措--卡若拉冰川--扎什倫布寺--日喀則</b></p><p class="ql-block"> 羊卓雍措是西藏三大圣湖之一，湖面海拔4441米, 湖水均深20—40米，最深處有60米，是喜瑪拉雅山北麓最大的內(nèi)陸湖。</p> <p class="ql-block"> 途經(jīng)伍巴村，我們?cè)L問了藏民家庭。伍巴村曾是阿沛·阿旺晉美的領(lǐng)地。</p> <p class="ql-block"> 卡若拉冰川是西藏三大大型陸上冰川之一， 電影《紅河谷》、《江孜之戰(zhàn)》、《云水謠》曾在此拍攝外景。</p> <p class="ql-block"> 帕拉莊園，曾經(jīng)的達(dá)賴大管家的農(nóng)奴莊園。 是如今唯一保存完好的舊西藏貴族莊園。</p> <p class="ql-block"> 當(dāng)年農(nóng)奴主的會(huì)客廳</p> <p class="ql-block"> 朗生（農(nóng)奴）院</p> <p class="ql-block"> 扎什倫布寺位于日喀則市城西的尼色日山坡上，該寺是班禪四世和以后歷世班禪的駐錫地。</p> <p class="ql-block"> 朝圣的藏民。</p> <p class="ql-block"> 從扎什倫布寺俯瞰日喀則市。</p> <p class="ql-block"> <b>6月7日，日喀則--納木錯(cuò)</b></p><p class="ql-block"> 藏語(yǔ)納木措，意為天湖、靈湖或神湖，是藏傳佛教的著名圣地。 納木措湖面海撥4718米，面積1920平方公里，是西藏最大的內(nèi)陸湖，中國(guó)的第二大咸水湖，也是世界上海拔最高的咸水湖，最深處約33米以上。其周圍有大小湖泊1500多個(gè) 。</p><p class="ql-block"> 要到納木措須先翻越5190米的那根拉山口。</p> <p class="ql-block"> 在那根拉山口俯瞰納木措。</p> <p class="ql-block"> 據(jù)說納木措的晚霞和晨曦是最漂亮的，我們決定在納木措住一晚。這是居住旅館的餐廳，不過住宿的房間可沒這么漂亮。這一晚是我一生中居住過的海拔最高的地方。不過因?yàn)楦咴磻?yīng)，直到凌晨三點(diǎn)半才半躺在靠墊上勉強(qiáng)睡著。</p> <p class="ql-block"> 轉(zhuǎn)湖的信眾。</p> <p class="ql-block"> 納木措的朝霞</p> <p class="ql-block"> <b>6月8日，納木措--拉薩</b></p> <p class="ql-block"> 美麗的藏北草原</p> <p class="ql-block"> 青藏線列車，我們就是坐著這列火車進(jìn)藏的。</p> <p class="ql-block"> 念青唐拉大雪山，北沿是納木錯(cuò)， 在拉薩以北100公里處， 山頂最高處海拔7117米。</p> <p class="ql-block"> 藏民在此處放了幾頭牦牛，如果你在此拍攝念青唐古拉山，他們就會(huì)向你收20元錢，理由是你拍了他的牦牛。</p> <p class="ql-block"> 6月8日晚，在拉薩觀賞大型實(shí)景劇《文成公主》。雖說在各地看過不少《印象》類的實(shí)景劇，可在雪域高原觀看《文成公主》，還是覺得多少有點(diǎn)震撼。</p> <p class="ql-block"> <b>6月9日，布達(dá)拉宮，大昭寺</b></p><p class="ql-block"> 布達(dá)拉宮被稱為“世界屋脊明珠”，它是拉薩乃至青藏高原的標(biāo)志，也是西藏曾經(jīng)的政權(quán)中心。</p> <p class="ql-block"> 從藥王山上拍攝的布達(dá)拉宮。</p> <p class="ql-block"> 在布達(dá)拉宮上俯拍龍王潭公園</p> <p class="ql-block"> 讓我們記住這難忘的夜晚</p> <p class="ql-block"> 與來自成都的參加畢業(yè)旅游的大學(xué)生合影。</p> <p class="ql-block"> 在布達(dá)拉宮廣場(chǎng)上游覽的一個(gè)多小時(shí)里，我們經(jīng)歷了下雨、下雪然后出現(xiàn)彩虹的奇跡。</p> <p class="ql-block"> 布達(dá)拉宮廣場(chǎng)上的音樂噴泉。</p> <p class="ql-block"> 大昭寺是藏王松贊干布為紀(jì)念尺尊公主入藏而建，后經(jīng)歷代修繕增建，形成龐大的建筑群。大昭寺距今已有1350年的歷史，在藏傳佛教中擁有至高無上的地位。</p> <p class="ql-block"> 在大昭寺門前朝拜的藏民。</p> <p class="ql-block"> 在大昭寺二樓拍攝的布達(dá)拉宮</p><p class="ql-block"> 下午我們來到在網(wǎng)上人氣很旺的“光明港瓊甜茶館”，想品嘗一下正宗的藏族甜茶，體驗(yàn)一下普通拉薩人的茶館生活，可茶館里人頭攢動(dòng)，座無虛席，幾乎連我們的立足之地也沒有。最后在緊鄰茶館的“雪域餐廳”用了一頓正式的藏餐。不過對(duì)我們而言，藏餐的味道實(shí)在有些不太適應(yīng)。</p> <p class="ql-block"> <b>6月10日，羅布林卡，西藏博物館</b></p><p class="ql-block"> 羅布林卡，藏語(yǔ)意為“寶貝公園”，是歷代達(dá)賴?yán)锏南膶m。全園占地３６萬平方米，建筑以格桑頗章為主體，有房３７４間，是西藏人造園林中規(guī)模最大的。</p> <p class="ql-block"> 西藏博物館坐落于拉薩市羅布林卡東南角，是西藏第一座具有現(xiàn)代化功能的博物館。</p> <p class="ql-block"> <b>6月11日，八廓街</b></p><p class="ql-block"> 八廓街，又名八角街，是一個(gè)圍繞大昭寺集宗教、民俗、商業(yè)、文化、觀光于一體的街區(qū)。 藏傳佛教認(rèn)為，以大昭寺為中心順時(shí)針繞行為“轉(zhuǎn)經(jīng)”，表示對(duì)供奉在大昭寺內(nèi)釋迦牟尼佛像的朝拜，八廓街是拉薩三大轉(zhuǎn)經(jīng)道之一。在八廓街，最令我驚訝的是其整潔程度超過了上海的豫園。</p> <p class="ql-block"> 清晨在大昭寺門前朝拜的信眾</p><p class="ql-block"> 瑪吉阿米(makye ame)坐落在八廓街的東南角，是以尼泊爾、印度、西藏風(fēng)味為主的餐廳。相傳六世達(dá)賴與情人瑪吉阿米幽會(huì)的地方正是在這座土黃色的小樓里。</p> <p class="ql-block"> 我們?cè)谶@里品嘗了一頓集漢、藏、西于一體的午餐。</p> <p class="ql-block"> 瑪吉阿米三樓臨窗是俯瞰八廓街的絕佳地點(diǎn)。</p> <p class="ql-block"> <b>6月12日，我們?cè)俅蔚巧匣販浥P列車。</b>本以為經(jīng)歷了前段時(shí)間的考驗(yàn)不會(huì)再有高原反應(yīng)了，可列車翻越唐古拉山時(shí)高原反應(yīng)依然出現(xiàn)，不過這次我們也沒有了吸氧依賴癥的擔(dān)憂，開始盡情的吸氧。列車在沱沱河增加了一次臨時(shí)停車，為的是從車站拉上一瓶高壓氧氣瓶，以搶救兩名高原反應(yīng)強(qiáng)烈的旅客。不過車一過西寧一切都好了，6月14日我們安全抵達(dá)上海結(jié)束了這次西藏之旅。</p> <p class="ql-block"> 列車翻越唐古拉山頂</p> <p class="ql-block"> 這次西藏之旅，我們?cè)谖鞑氐男谐探那Ч?。由于?zhǔn)備比較充分，一路比較順利，圓了自己多年以來想來西藏的夢(mèng)想。西藏之行給我的感受是:西藏絕對(duì)是一個(gè)值得你一生至少來一次的地方，西藏也絕不是一個(gè)你有錢有閑想來就能任性來的地方。西藏，只有當(dāng)你親身踏上這塊土地時(shí)，你才會(huì)被它的美所震撼，才能真正體會(huì)到，其實(shí)任何照片都無法展示西藏真正的美。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 2015.7.15</p>