<p class="ql-block">親愛(ài)的家人們:</p><p class="ql-block"> 大家好！</p><p class="ql-block"> 隨著開(kāi)學(xué)信息的公布，假期終于快要結(jié)束。小朋友們，你們有沒(méi)有想老師呢？宅家期間，老師一直牽掛著你們。而現(xiàn)在，老師迫不及待的想見(jiàn)到你們了！為了讓大家平安入園，老師們除了做好科學(xué)防控、安全開(kāi)學(xué)以外，還要做好漸進(jìn)式復(fù)課工作。</p><p class="ql-block"> 那么在孩子們即將進(jìn)入一個(gè)嶄新學(xué)期，一直期盼著開(kāi)學(xué)的家長(zhǎng)們?cè)摓楹⒆幼龊媚男?zhǔn)備呢？怎樣才能幫助孩子把心收回來(lái)，遠(yuǎn)離入園焦慮呢？??</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 為了以最好的狀態(tài)迎接“開(kāi)學(xué)季”，咱們幼兒園為家長(zhǎng)們介紹10個(gè)“收心計(jì)劃”，幫助孩子遠(yuǎn)離“開(kāi)學(xué)焦慮癥”，為孩子快速適應(yīng)幼兒園生活做好準(zhǔn)備。</p> <p class="ql-block">?收心計(jì)劃?:</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">1.恢復(fù)正常的飲食習(xí)慣</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 在家期間，家里各種美味佳肴，很多孩子隨意吃、隨時(shí)吃，甚至部分家長(zhǎng)怕孩子吃少了，追著孩子喂......因此，假期過(guò)后，部分孩子就會(huì)出現(xiàn)不會(huì)自己吃飯、正餐時(shí)間吃不下飯等問(wèn)題。為了孩子能順利地回到幼兒園，家長(zhǎng)要盡快幫助孩子恢復(fù)正常的飲食習(xí)慣，一日三餐按時(shí)吃、按量吃，少吃油膩食物和零食，多吃水果蔬菜。</p> <p class="ql-block">2.恢復(fù)正常的作息時(shí)間</p><p class="ql-block"> 為了幫助孩子重新適應(yīng)幼兒園的作息，請(qǐng)盡量按照幼兒園的作息時(shí)間要求孩子，早睡早起，按時(shí)午睡。每天安排適當(dāng)?shù)挠H子陪伴時(shí)間，陪孩子做一些安靜的活動(dòng)，比如：講故事、繪畫(huà)手工、睡前聽(tīng)一些舒緩的音樂(lè)等，讓小朋友的心沉靜下來(lái)，減少浮躁情緒，有助于小朋友逐漸恢復(fù)入園狀態(tài)。</p> <p class="ql-block">3.豐富的生活很重要</p><p class="ql-block">許多孩子在假期里，總是電子產(chǎn)品不離手，每天都依賴手機(jī)、平板度日。這對(duì)孩子們的發(fā)展是十分不利的！家長(zhǎng)們?cè)诩铱梢院秃⒆觽冮_(kāi)展多種多樣的活動(dòng)，如：親子小游戲、共讀繪本、繪畫(huà)和手工，都能豐富孩子們的假期生活，對(duì)孩子們的積極發(fā)展有所幫助。</p> <p class="ql-block">4.培養(yǎng)孩子良好的自理能力</p><p class="ql-block">孩子們待在家，很多家長(zhǎng)可能會(huì)因?yàn)楹⒆觿?dòng)作太慢，就自己包辦代替，剝奪了孩子自己動(dòng)手的機(jī)會(huì)。希望爸爸媽媽們可以適當(dāng)放手，比如：讓孩子自己吃飯，穿衣服，收拾玩具，讓孩子做力所能及的事情，增強(qiáng)孩子的自理能力和自信心。</p> <p class="ql-block">5.加強(qiáng)體育鍛煉</p><p class="ql-block">《幼兒園教育指導(dǎo)綱要（試行）》中明確規(guī)定，幼兒園必須確保孩子每天不少于2小時(shí)的戶外體育活動(dòng)時(shí)間，目的是為了讓孩子能夠健康生長(zhǎng)發(fā)育?，F(xiàn)階段，我們可以在做好防護(hù)措施的情況下，進(jìn)行一些短時(shí)間的戶外運(yùn)動(dòng)，也可以在家和孩子們進(jìn)行一些簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，盡量與幼兒園的活動(dòng)量保持一致。以免孩子們返園后，因?yàn)闊o(wú)法適應(yīng)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和運(yùn)動(dòng)量而產(chǎn)生身體不適。</p> <p class="ql-block">6.給孩子正面的心理暗示</p><p class="ql-block">可以提前給孩子正面的心理暗示：“疫情快結(jié)束了，爸爸媽媽也上班啦！寶貝你也有任務(wù)，要回幼兒園了，真是太期待了……”，“寶貝這段時(shí)間表現(xiàn)真好，媽媽一定會(huì)跟老師說(shuō)的?！睂?duì)孩子要給正面動(dòng)力而不是負(fù)面壓力。家長(zhǎng)可以時(shí)不時(shí)地提醒孩子要開(kāi)學(xué)了，還有幾天就要去幼兒園了，讓孩子在潛意識(shí)里知道假期生活快要結(jié)束了。提前做好回園的心理準(zhǔn)備。</p> <p class="ql-block">7.回憶幼兒園的快樂(lè)時(shí)光</p><p class="ql-block">在提醒孩子即將開(kāi)學(xué)的時(shí)候，家長(zhǎng)還可以在家?guī)Ш⒆涌纯从變簣@的園所公眾號(hào)、班級(jí)群，也可讓孩子與老師、小朋友電話聯(lián)系一下，增進(jìn)師生和同伴感情，家長(zhǎng)還可以和孩子共同回憶幼兒園的生活情景。如：最愛(ài)吃幼兒園的什么飯菜、最喜歡在幼兒園玩什么游戲、有幾個(gè)好朋友他們有什么特點(diǎn)等，使孩子從內(nèi)心向往幼兒園的生活。</p> <p class="ql-block">8.共同準(zhǔn)備開(kāi)學(xué)用品</p><p class="ql-block">家長(zhǎng)可以根據(jù)孩子開(kāi)學(xué)要用到的必需品，如彩筆、膠棒等，經(jīng)過(guò)和老師的溝通后，帶領(lǐng)孩子一起選購(gòu)或制作，孩子自己挑選和參與制作的用具和物品，會(huì)讓孩子愛(ài)不釋手，也會(huì)帶來(lái)他們對(duì)新學(xué)期的期待。</p> <p class="ql-block">9.給孩子一個(gè)承諾</p><p class="ql-block">幼兒園開(kāi)學(xué)的第一天，當(dāng)把孩子送到班級(jí)門口時(shí)，家長(zhǎng)也要調(diào)整心態(tài)，不要把孩子的哭鬧看得太嚴(yán)重。您一定要明確告訴孩子今天一定要入園上學(xué)，跟孩子講清楚什么時(shí)候來(lái)接他，要特別多強(qiáng)調(diào)一句“我會(huì)按時(shí)來(lái)接你”，這樣做更能讓孩子有安全感。</p> <p class="ql-block">10. 家園合作</p><p class="ql-block">即便孩子在開(kāi)學(xué)之后依然有“假期綜合癥”的表現(xiàn)，家長(zhǎng)也不要著急，一方面家長(zhǎng)積極的引導(dǎo)孩子回到幼兒園的軌道中來(lái)，另一方面要積極和孩子的老師進(jìn)行溝通。讓家庭和幼兒園有效的建立起連接，一起幫助孩子盡快擺脫“假期綜合癥”給孩子帶來(lái)的負(fù)面影響。</p> <p class="ql-block">對(duì)于孩子開(kāi)學(xué)的收心工作，家長(zhǎng)的幫助很重要，“收心”要注意循序漸進(jìn)，切忌因?yàn)樘^(guò)心急而猛踩“剎車”，讓孩子吃不消，反而會(huì)適得其反。</p> <p class="ql-block">【寫(xiě)在最后】</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">親愛(ài)的寶貝們：</p><p class="ql-block">雖然已經(jīng)官宣了開(kāi)學(xué)的消息，但是目前的疫情還是很嚴(yán)峻的。開(kāi)學(xué)前我們也要做好防疫準(zhǔn)備工作。小朋友們和家長(zhǎng)們?cè)诩依锩嬉惨⒁馍俪鲩T、不串門，出門戴口罩，回家勤洗手，多吃蔬菜和水果，多喝開(kāi)水勤鍛煉。期待我們相見(jiàn)的時(shí)刻！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 紅太陽(yáng)幼兒園</p>