<p class="ql-block"> 親愛的同學(xué)們，為了促進同學(xué)們身心健康，體魄強健，從而更好地學(xué)習(xí)、生活，我們特地為你安排了暑假體育家庭作業(yè)。希望你趁這個暑假，養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣，讓自己變得更陽光、更健康，讓我們一起行動吧。</p> <p class="ql-block"> 學(xué)校全體師生在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)小組的部署下：充分利用微信，釘釘平臺加強了居家鍛煉的部署，提出了明確要求：居家，利用自家院壩、客廳等場所，小學(xué)生進行體能鍛煉，要求全體班主任轉(zhuǎn)至各家長，并做好指導(dǎo)，引導(dǎo)，及跟蹤管理。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"> ?精心布置 科學(xué)設(shè)計家校攜手?</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">溫馨提示</p><p class="ql-block">1、運動時，著裝要舒適，以運動裝為佳；</p><p class="ql-block">2、 運動不喝涼水，運動過后，需要補充水分，切記劇烈運動后立即喝水，會循環(huán)系統(tǒng)紊亂，喝涼水，容易導(dǎo)致胃腸道痙攣現(xiàn)象的發(fā)生；</p><p class="ql-block">3、 文明鍛煉，不要影響他人生活和休息，和諧社會你我的責(zé)任；</p><p class="ql-block">4.、鍛煉結(jié)束后一定要做好放松整理活 動；</p><p class="ql-block">5、鍛煉結(jié)束后一定要做好放松整理活動；</p><p class="ql-block">6、盡量在家長看護下進行鍛煉。</p> <p class="ql-block"> 堅持每日打卡，積極鍛煉，增強身體免疫力，提高體能，為科學(xué)防疫，貢獻力量。</p> <p class="ql-block"> 在居家鍛煉活動中，同學(xué)們是每天堅持進行居家鍛煉，認(rèn)真觀看“居家體能鍛煉課程”，實際操練，反復(fù)訓(xùn)練，增強體能，互曬鍛煉情況，激發(fā)活動熱情。</p> <p class="ql-block"> 疫情雖擋住了出門的腳步，卻擋不住同學(xué)們居家鍛煉的熱情！客廳、走廊、農(nóng)家小院兒都被征用成了健身場地，一個瑜伽墊、一雙溜冰鞋，一根跳繩，同學(xué)們足不出戶就擁有了自己的家庭健身房。少年強則中國強。通過體育鍛煉，青少年可以享受樂趣、增強體質(zhì)、健全人格、錘煉意志。</p> <p class="ql-block">編輯人：崔娜娜</p><p class="ql-block">審核人：丁珊</p>