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小關(guān)鎮(zhèn)提醒您：心梗突發(fā)前，身體往往會(huì)有5種預(yù)兆，提前了解，關(guān)鍵時(shí)刻能救命

文明小關(guān)

<p class="ql-block"> 據(jù)了解，我國每年約350萬人死于心血管疾病，這其中，因心梗而死亡的人數(shù)占據(jù)了50%以上。</p> <p class="ql-block">　　雖然心梗的發(fā)作十分突然，留給患者治療的時(shí)間并不多，但心梗在發(fā)作之前身體是有一些征兆的，如果能及時(shí)抓住這些信號(hào)，及時(shí)治療，或許可以挽救回患者的生命。</p> 心梗發(fā)生前都有哪些征兆呢？ 心前區(qū)疼痛 <p class="ql-block">　　心梗發(fā)作之前，由于心臟周圍血管狹窄、堵塞，影響血液的輸送，從而導(dǎo)致心臟功能受損，并引起<b>心前區(qū)壓榨性疼痛</b>，疼痛可放射至<b>左上肢</b>，且疼痛持續(xù)時(shí)間超過<b>15分鐘</b>，含服硝酸甘油也不能緩解。發(fā)生這一癥狀，要盡快到醫(yī)院就診。</p> 心跳加速 <p class="ql-block">　　在沒有任何誘因的情況下，忽然心跳加速，并且持續(xù)時(shí)間長達(dá)<b>1~10分鐘</b>，要引起重視，尤其是<b>餐后、情緒激動(dòng)、體力活動(dòng)</b>之后出現(xiàn)這一癥狀，很可能是心梗正向我們發(fā)出信號(hào)。</p> 惡心嘔吐 <p class="ql-block"> 如果是<b>急性下壁心肌梗死</b>，由于心臟下壁離胃部較近，發(fā)病時(shí)可出現(xiàn)<b>胃部疼痛、惡心、嘔吐</b>等癥狀，許多人在出現(xiàn)這一癥狀時(shí)會(huì)誤認(rèn)為是胃病而延誤了疾病的治療。</p> 大汗淋漓 <p class="ql-block">　　睡覺時(shí)出現(xiàn)大汗淋漓的癥狀，也要小心心梗的來臨。心梗發(fā)作時(shí)，由于<b>心輸出量下降，血管收縮</b>，會(huì)引起<b>額頭、脖子、手腳心</b>等部位出汗。</p> 牙疼 <p class="ql-block">　　雖然牙疼不是心梗的典型癥狀，但患者出現(xiàn)牙疼時(shí)要引起重視，尤其是心梗的高危人群，要特別警惕。這種牙疼被稱為<b>心源性牙疼</b>，疼痛十分劇烈，用止痛藥物治療無法緩解。</p> 生活中應(yīng)如何預(yù)防心梗的發(fā)生呢？ 多休息 <p class="ql-block"> 心梗高危人群要避免做重體力勞動(dòng)及劇烈的運(yùn)動(dòng)，否則會(huì)增加心臟負(fù)擔(dān)，平時(shí)要注意勞逸結(jié)合，多休息，合理安排運(yùn)動(dòng)量。</p> 避免暴飲暴食 <p class="ql-block">　　不少心梗發(fā)生于暴飲暴食之后，尤其是突然間攝入大量的高熱量、高脂肪食物，可誘發(fā)急性心梗。因此，建議大家每餐飯吃到7~8分飽即可，平時(shí)要注意飲食清淡，吃飯時(shí)細(xì)嚼慢咽。</p> 保持平和的情緒 <p class="ql-block"> 情緒過于激動(dòng)，或長期處于焦慮、緊張等情緒下，可誘發(fā)急性心梗。因此，平時(shí)要保持平和、放松的情緒，對待事情不要過于斤斤計(jì)較。</p> 堅(jiān)持適量的運(yùn)動(dòng) <p class="ql-block">　　生活中有必要堅(jiān)持適量的運(yùn)動(dòng)，如散步、游泳、瑜珈等，主要以中低強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)為主，每周至少堅(jiān)持4~5次，每次運(yùn)動(dòng)時(shí)間應(yīng)在30分鐘以上，運(yùn)動(dòng)有助于控制體重，增強(qiáng)心肺功能，減少心梗的發(fā)生。</p> <p class="ql-block"> 心梗給健康造成的危害特別大，因此，大家在生活中要多關(guān)注自己的健康狀況，尤其是心梗的高危人群，一旦出現(xiàn)胸痛、惡心、嘔吐等癥狀，要及時(shí)就診，不可拖延，或許可以挽救回生命。此外，大家在生活中也應(yīng)養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，做好心梗的預(yù)防工作。</p>