信陽(yáng)鎮(zhèn)小學(xué)秋季開(kāi)學(xué)指南

Echo

各位家長(zhǎng)朋友、親愛(ài)的同學(xué)們： 大家好！ 秋已至，夏未央。不知不覺(jué)，暑假已經(jīng)接近尾聲，新的學(xué)期即將開(kāi)始！同學(xué)們，讓我們帶上自信的笑容，揚(yáng)起理想的風(fēng)帆，乘風(fēng)破浪，做探索的勇士，向知識(shí)的海洋奮勇前行。為了讓大家以最好的狀態(tài)投入新學(xué)期，信陽(yáng)鎮(zhèn)小學(xué)為各位家長(zhǎng)和學(xué)生現(xiàn)就開(kāi)學(xué)相關(guān)事宜做如下溫馨提示:一、做好返校準(zhǔn)備堅(jiān)持科學(xué)防疫 請(qǐng)保持高度警惕，科學(xué)有效防范疫情。為進(jìn)一步抓好“外防輸入，內(nèi)防反彈”常態(tài)化防控措施，全力筑牢抗疫“防護(hù)墻”，保證學(xué)生身體健康和生命安全，請(qǐng)家長(zhǎng)們履行監(jiān)護(hù)人的職責(zé)，嚴(yán)格遵守返校的規(guī)定，知悉并按要求做好各項(xiàng)準(zhǔn)備：???前14天內(nèi)原則上避免外出 學(xué)生返學(xué)前14天內(nèi)原則上不離開(kāi)本地，否則將會(huì)影響到新學(xué)期正常開(kāi)學(xué)報(bào)道(如有特殊情況，請(qǐng)如實(shí)向班主任老師匯報(bào)，并填寫(xiě)相關(guān)信息)。嚴(yán)禁前往疫情中高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)和境外。??認(rèn)真做好開(kāi)學(xué)前的健康監(jiān)測(cè)健康監(jiān)測(cè)是一件可以和學(xué)生共同了解、共同完成、共同努力的事，是滲透健康教育的良好契機(jī)。同時(shí)，請(qǐng)各位家長(zhǎng)堅(jiān)持為學(xué)生監(jiān)測(cè)體溫，做好自我防護(hù)措施。如有發(fā)熱、咳嗽、咽痛、胸悶、乏力、腹瀉等癥狀，及時(shí)到醫(yī)院就診，康復(fù)后攜帶醫(yī)院證明方可返校。并做好相關(guān)家庭成員的健康監(jiān)測(cè)，如有異常請(qǐng)及時(shí)報(bào)告、就醫(yī)。學(xué)生及家長(zhǎng)等其他共同居住人非必要不去中高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)，減少聚集性聚餐、聚會(huì)。凡從中高風(fēng)險(xiǎn)區(qū)返回的家長(zhǎng)必須自覺(jué)接受規(guī)定的隔離觀察和核酸檢測(cè)，如與孩子發(fā)生密切接觸的，學(xué)生同樣也需要進(jìn)行隔離觀察。此項(xiàng)需要提交學(xué)生及所有共同居住人的健康碼作為驗(yàn)證材料，健康碼為非綠色的一律不得進(jìn)入校園。??堅(jiān)持常態(tài)化疫情防控措施 科學(xué)佩戴口罩，盡量不去人群密集、空氣不流通的場(chǎng)所。自覺(jué)遵守防疫措施，在商場(chǎng)、餐廳、酒店、影劇院、體育場(chǎng)、公交、地鐵、民航等公共場(chǎng)所，配合做好戴口罩、驗(yàn)碼測(cè)溫、一米線。??正確佩戴口罩目前正處于特殊時(shí)期，請(qǐng)外出和去人員密集場(chǎng)所等要提高自身防護(hù)意識(shí)，正確佩戴口罩。???健康鍛煉，均衡飲食 加強(qiáng)鍛煉、增強(qiáng)免疫力，保證飲食營(yíng)養(yǎng)，補(bǔ)充水分，多吃新鮮蔬菜、水果。避免受涼，保證睡眠充足。生活不規(guī)律易使免疫系統(tǒng)功能減弱，充足睡眠能消除疲勞，調(diào)節(jié)人體各種機(jī)能，增強(qiáng)免疫力。二、幫助孩子調(diào)整作息習(xí)慣制定并執(zhí)行規(guī)律的作息時(shí)間、建立合理的學(xué)習(xí)和娛樂(lè)時(shí)間，很多孩子在暑期經(jīng)常使用電子產(chǎn)品等娛樂(lè)工具，家長(zhǎng)可以適當(dāng)縱容，但在開(kāi)學(xué)之前一定要提前介入，加強(qiáng)監(jiān)督。家長(zhǎng)可和孩子共同商議，一起建立有規(guī)律的學(xué)習(xí)和娛樂(lè)時(shí)間。三、幫助孩子調(diào)整生活習(xí)慣鼓勵(lì)孩子積極運(yùn)動(dòng)，參加體育鍛煉。經(jīng)過(guò)一整個(gè)假期，孩子的體能明顯下降，難以承受新學(xué)期繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)。建議挑選一些孩子喜歡的運(yùn)動(dòng)，讓孩子保持充沛的體力，以最好的精神狀態(tài)迎接新學(xué)期。調(diào)整飲食，緩解孩子的疲勞感。暑假期間不少人打破了三餐的飲食規(guī)律，大量的飲料零食無(wú)時(shí)不有。在開(kāi)學(xué)前一周，家長(zhǎng)就應(yīng)該開(kāi)始調(diào)整孩子的飲食搭配，嚴(yán)格執(zhí)行三餐時(shí)間，飲食多以清淡為主，少吃油炸食品，要充分補(bǔ)給富含維生素的飲食，減少脂肪攝入量。四、幫助孩子調(diào)整心理狀態(tài)在開(kāi)學(xué)前，家長(zhǎng)要和孩子多進(jìn)行交流，在交流過(guò)程中觀察孩子的心理狀態(tài)。比如，是否留戀假期，是否期待開(kāi)學(xué)等。有的孩子在開(kāi)學(xué)前會(huì)出現(xiàn)煩躁不安、失眠等焦慮的狀況。家長(zhǎng)要及時(shí)了解孩子的困擾，幫助孩子克服焦慮。特別提醒，在開(kāi)學(xué)之初，應(yīng)給孩子更多的鼓勵(lì)，不要給孩子太強(qiáng)的壓力和競(jìng)爭(zhēng)感，要讓孩子積極樂(lè)觀，以飽滿的精神迎接新學(xué)期。五、幫助孩子制定學(xué)習(xí)計(jì)劃新學(xué)期，幫助孩子找出自己的長(zhǎng)處和短處，明確自己學(xué)習(xí)的特點(diǎn)，量體裁衣，制定合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃。結(jié)合實(shí)際，確定目標(biāo)。訂計(jì)劃時(shí)，不要脫離學(xué)習(xí)的實(shí)際，目標(biāo)不能定得太高或過(guò)低長(zhǎng)計(jì)劃，短安排。在學(xué)習(xí)計(jì)劃中，多以短期目標(biāo)為主，目標(biāo)具體，難易適中，通過(guò)努力能達(dá)到為最佳。計(jì)劃要全面。除了正常的學(xué)習(xí)計(jì)劃之外，還要有課外活動(dòng)的計(jì)劃和安排。比如每月閱讀多少本書(shū)，體育運(yùn)動(dòng)的時(shí)間和頻率等。完成計(jì)劃后，家長(zhǎng)應(yīng)及時(shí)和孩子進(jìn)行進(jìn)行總結(jié)調(diào)整。六、幫助孩子形成正確的學(xué)習(xí)習(xí)慣培養(yǎng)孩子形成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣是學(xué)習(xí)活動(dòng)順利進(jìn)行的重要保證，也是提高學(xué)習(xí)質(zhì)量的重要條件。1.預(yù)習(xí)習(xí)慣：預(yù)習(xí)是主動(dòng)學(xué)習(xí)的過(guò)程，對(duì)基礎(chǔ)差的學(xué)生，做好預(yù)習(xí)工作尤為有效。2.復(fù)習(xí)習(xí)慣：復(fù)習(xí)不僅能更加深刻的理解知識(shí)，還能更好的銜接下個(gè)階段的學(xué)習(xí)。3.寫(xiě)作習(xí)慣：養(yǎng)成寫(xiě)日記的習(xí)慣，有話則長(zhǎng)，無(wú)話則短。堅(jiān)持住、寫(xiě)下去，持之以恒！4.適應(yīng)老師：面對(duì)各學(xué)科老師，不要有特別情緒，要學(xué)會(huì)用不同的方式、提高自我的方式去適應(yīng)。5.閱讀習(xí)慣：讀中外名著或偉人傳記，列個(gè)讀書(shū)清單，合理安排閱讀時(shí)間。七、儲(chǔ)備開(kāi)學(xué)物資進(jìn)行心理調(diào)適對(duì)于新學(xué)期的生活來(lái)說(shuō)，小小的儀式感非常必要。這段時(shí)間，家長(zhǎng)可以和孩子一起羅列開(kāi)學(xué)物品清單，分類(lèi)整理好學(xué)習(xí)用品和生活用品，提前備好口罩等防護(hù)用品，給孩子一份開(kāi)學(xué)的儀式感；也可以通過(guò)新學(xué)期寄語(yǔ)、小禮物等形式表達(dá)對(duì)孩子新學(xué)期的美好期許和祝愿。建議家長(zhǎng)保持積極樂(lè)觀心態(tài)，及時(shí)了解孩子的心理狀態(tài)和行為舉動(dòng)。俯首是夏，仰首是秋。2021年暑假即將結(jié)束，新的學(xué)期近在眼前，家長(zhǎng)朋友們，讓我們共同攜手，科學(xué)防范，精心準(zhǔn)備，為孩子們創(chuàng)造更加安全、溫馨的生活和良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，共同迎接新學(xué)期的到來(lái)！