<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;"> 今日任務：??攝影-我的一日三餐（其中1餐即可）</span></p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 生瓜是一種營養(yǎng)豐富的特產(chǎn)。含大量脂肪，此外，膳食纖維、胡蘿卜素、煙酸和各種維生素也是瓜類食物中的重要成分。生瓜中微量元素還能調(diào)節(jié)人的神經(jīng)，降低抑郁、抑郁的發(fā)生率。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 常吃生瓜，促進代謝。為了迅速吸收營養(yǎng)和促進健康，今天我的早餐：就用生瓜，雞蛋，小蔥，鹽做的生瓜雞蛋餅，再加上一碗小米粥。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 材料：生瓜1斤，雞蛋2個，2兩面粉，加少量蔥花、鹽、花椒粉拌成糊狀。（兩個人的量）</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 用平底不粘鍋或電餅檔，家用勺，一勺一個即可。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 兩面翻烙，生瓜蛋餅熟了。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 枸杞小米粥。早餐搞定。</span></p>