龍城第二小學(xué)心理咨詢室

龍城第二小學(xué)家校共育

咨詢預(yù)約熱線：邱燕妮：13829979020 地點(diǎn)：綜合樓三樓 開(kāi)學(xué)心理準(zhǔn)備 1.調(diào)整生活作息，保持良好心態(tài)。 2.學(xué)會(huì)交朋友，迅速融入新的班集體。 3.遇到困難會(huì)求助，向同學(xué)、老師、家長(zhǎng)、咨詢師發(fā)出求助信號(hào)。 4.懂得成長(zhǎng)是別人無(wú)法替代的事，發(fā)揮自主意識(shí)，對(duì)自己多一點(diǎn)要求，對(duì)別人少點(diǎn)期待。 5.能控制好自己的情緒，做自己情緒的主人，不任意妄為，也不委屈求全，相信你要成長(zhǎng)，遇見(jiàn)的每一個(gè)人都能給你力量，包括打擊、嘲諷、或鼓勵(lì)！ 6.悅納自己，也許自己現(xiàn)在不夠優(yōu)秀，成績(jī)也一般，但相信自己是獨(dú)一無(wú)二的，丑小鴨變成白天鵝也是常有的事，只要你足夠相信自己，并持之以恒地努力！ 7.行動(dòng)才能改變認(rèn)知，從而改變世界。把手機(jī)關(guān)上，打開(kāi)書(shū)本，把世界的紛擾隔絕在校園外，你收獲的是心靈的純凈。 8.懂得身心健康比什么都重要，因?yàn)樗悄愀惺芸鞓?lè)與幸福的前提，所以要學(xué)會(huì)健康自查，有自己排解不良情緒的方法，能堅(jiān)持一項(xiàng)體育鍛煉。 9.學(xué)會(huì)制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，把學(xué)習(xí)內(nèi)容量化到每天要做的事情。學(xué)會(huì)科學(xué)安排時(shí)間，堅(jiān)持碎片化學(xué)習(xí)，如下課和同學(xué)英語(yǔ)對(duì)話，上廁所在心里復(fù)習(xí)一首古詩(shī)等，不虛度光陰。 10.學(xué)習(xí)這件事沒(méi)有捷徑，但有不同的方法，找對(duì)了方法事半功倍，方法不對(duì)事倍功半，所以要找到適合自己的學(xué)習(xí)方法，才能更快的進(jìn)步。 龍城第二小學(xué)心理咨詢室的老師們竭誠(chéng)為家長(zhǎng)、學(xué)生排憂，為學(xué)生的健康成長(zhǎng)保駕護(hù)航！ 2021年8月30日