秋日歡歌

一壺濁酒 (韓立安)

愛恒優(yōu)選蘋果店—— 健步走紀(jì)實 秋日秋月秋思濃， 秋風(fēng)秋雨楓葉紅。 愛恒家人健步走， 股股暖流蕩心中。 二零二一年八月二十六日早上七點，晴空麗日，金風(fēng)送爽，愛恒優(yōu)選的家人們匯集在愛恒優(yōu)選蘋果??店的門前，將要開始今天的健步走活動。 　　出發(fā)前，組織、策劃人、店長王曦航女士給大家講解注意事項： 1. 分成三個小組，每組指定組長一人，副組長一人，負責(zé)管理本組人員，注意發(fā)現(xiàn)且照顧身體不適者； 2. 頭等大事，安全第一，全程有人行步道的地方全部走人行步道，領(lǐng)行人(也就是打紅旗者)壓住步速，按紅綠燈??行進，走斑馬線??； 3. 維護市容，講究衛(wèi)生，不得隨地亂扔垃圾，我們是一群高素質(zhì)的人； 4. …… 　　蘋果店管理員梁薇薇給大家發(fā)放國旗。 大部隊出發(fā)后，她負責(zé)打理店面，接待到訪者，守住根據(jù)地，看好大本營。 　　從此地出發(fā)者店前合影。 另有一只隊伍在青年公園南門等待匯合，一起參加青年公園里面的健步走活動。 　　列隊完畢，準(zhǔn)備停當(dāng)，店長一聲號令：——出發(fā)！ 　　隊伍行進在張南路與山鋁工業(yè)路交匯的路口處。 綠燈已亮，左右觀望，走在斑馬線上，通過第一個十字路口。 　　井然有序的隊伍走近鐵路道口。 　　各種車輛匯合此地，使道路顯得擁擠。 　　細心的看官發(fā)現(xiàn)，隊伍在此地并沒有走人行步道，但請您仔細看照片的右側(cè)，就能分辨出來，人行步道在這里是一個“死胡同”，估計整個淄博就這一處這樣設(shè)計的！？ 俺不懂公路設(shè)計，不好妄加評說，行人要走人行道，在這里不好使??…… 　　隊伍在繼續(xù)行進中。 我敢肯定，行人在這里違章，絕不是行人的責(zé)任…… 　　通過張博鐵路與西山路的交匯路口。 　　這張照片猛一看可能和健步走沒有關(guān)系，但和我有關(guān)系。這是店長全面考慮，特意為我安排的今天的“座駕”，上面的五張照片都是從山鋁跨鐵路立交橋上拍的，因為還要錄像，有點高空俯瞰的畫面顯得不單調(diào)。 隊伍在行進，不能為了拍照讓隊伍停下來，那為了趕上隊伍，就有“專車”接我趕上隊伍，待遇不錯吧？ 隊伍通過淄博商廈鋁城購物中心門前時，由于道路狹窄，車流量大，就沒有拍照，但視頻有一個快速通過的畫面。 　　走過西山中國????工商銀行??辦公樓后，就來到了三角花園，正式的名稱應(yīng)該是——山鋁植物園，名稱高端大氣上檔次！ 三角花園太小了，比盆景大點，但八十年代是山鋁人游玩的好去處，麻雀雖小五臟俱全，噴泉??、假山，涼亭、回廊，由彎彎曲曲的步道穿起來后，那也是綠樹成蔭，鳥語??花香，綠草遍地、曲徑通幽，成雙成對的戀人們流連在里面…… 走過三角花園，一路之隔的就是山鋁體育館，這個館可是給山鋁人、給南定地區(qū)的人帶來過多少歡歌笑語，八十年代，國家級大型體育賽事(籃球??，乒乓球、羽毛球等)經(jīng)常在此舉辦，參加中央電視??臺表演的朱時茂、陳佩斯、劉蘭芳、閻維文等一大批當(dāng)紅人物在此表演，我都有幸觀看過…… 扯遠了，說說當(dāng)下隊伍行進在的這條路——西山路，也是今年四月份才竣工。重新拓寬、翻修的路，快、慢車道，人行步道，都區(qū)分明確，互不打擾，山鋁人的行的幸福指數(shù)大大提高！ 　　從體育館到錦繡花城，這一段路全是上坡，過去是： 花城漫步路難走，公園溜達添憂愁。 現(xiàn)在好了，平坦寬闊的路，行走在上面非常開心。 走了一段路后，大伙兒的話匣子也打開了，聊著聊著就說到了吃上，北極紅參、寧夏枸杞，膠東的海鮮，長白山的人參，優(yōu)點和長處盡情表達：        枸杞原漿味道香， 鎖住全部好營養(yǎng)。 五臟六腑很需要， 補充血管實在強。 六個小時直接榨， 六百顆粒一瓶裝。 秋冬進補正當(dāng)時， 來年打虎只身上。 　　你說枸杞好，那我來說說人參湯： 小人參，白胖胖，似蘿卜，同模樣， 長白山上很能長。 原產(chǎn)地，到工廠，好取食，小包裝， 一飲而盡心中爽！ 安精神，補五臟，除邪氣，益智強， 起死回生仙草樣。 我們?nèi)?，有榜樣，吃過后，免疫剛， 發(fā)燒感冒全遁藏。 能美容，助顏靚，消斑痕，泛紅光， 青春永駐是理想。 強心臟，身體壯，爬樓梯，噔噔上， 一氣十樓氣順暢。 例子挺多不枚舉，效果如何不一樣。 要知梨子啥味道，只有親口嘗一嘗。 健康投資如儲蓄， 食補比那藥補強。 愛恒優(yōu)選各店面， 歡迎家人多賞光。 　　我今天的專職司機——石大哥(石長松)，及座駕電動自行車。 今天石大哥讓我品嘗了一把當(dāng)“領(lǐng)導(dǎo)”的滋味，叫他走就走，叫他停就停，我說了算，那感覺，一個字：爽！ 兩個字：很爽！ 三個字：太爽了！ 哈哈??…… 　　聊著聊著就來到了青年公園南門。 標(biāo)志性的建筑，必須打卡地。 先來一張合影。 鮮艷的五星國旗，火紅的文化衫，還有手中的小紅旗，把人們的笑臉映紅，綠色、低碳、陽光、健康的生活方式，一路的健步行，邊欣賞道路兩旁的美景、邊享受秋日陽光，是多么的愜意！ 　　她們是愛恒優(yōu)選蘋果??店的會員，平日里還喜歡跳舞??，她們也有自己的隊名——魅力舞蹈隊，一群活出自我的美眉們。 旗手引領(lǐng)著隊伍繼續(xù)前進！ 　　隊員們一邊看清腳下的道路，一邊欣賞周圍的美景。 臉綻開心容，身穿中國紅， 相伴綠草木，靚麗的風(fēng)景。 　　走在前面的這位女士叫陳英，京戲那是唱的有板有眼，聽說最近在練習(xí)京劇《杜鵑山》楊春霞的一段唱詞，好像叫“亂云飛”，內(nèi)行的人都知道，這一段是名曲名段，難度相當(dāng)大，預(yù)祝她練習(xí)順利！ 　　青年公園里面的道路寬了，行進的隊伍散了... 　　我的地盤我做主，道路多寬走多寬。 四個人也要把路占滿…… 　　來到一處廣場，音箱打開，舞曲飄來，漂亮的大媽們跳了起來…… 　　最后的亮相還是不同步，有一人好像慢了半拍。 無關(guān)緊要，快樂的心情才是重點。 　　看看這張照片里的點贊手勢是不是一致了？ 　　王店長在忙啥？ 兩個手機??手中拿？ 　　店長歡喜店長樂，抓緊時間搞直播。 好事需要來分享，快樂大家都收獲。? 　　蘋果店管理員——李霞，正在和健步走的家人們親切交談。 旗手——楊建國。 巧了，名字和國旗還有聯(lián)系，建國設(shè)立旗幟，旗幟建國后就一直高高飄揚！ 建國同志有健碩的身體，但一路打旗也是辛苦，因為俗語說：遠路無輕擔(dān)，在此給他一個大大的贊。?? 一曲全體大合唱《我和我的祖國》，把青年公園健步走的人們的心情推向高潮。 祖國強大，人民富裕，和諧穩(wěn)定，安居樂業(yè)。 為一月后就到來的祖國七十二年華誕高歌！ 　我和我的祖國一刻也不能分割， 無論我走到哪里都流出一首贊歌， 我歌唱每一座高山， 我歌唱每一條河， 裊裊炊煙，小小村落， 路上一道轍， 我最親愛的祖國， 我永遠緊依著你的心窩， 你用你那母親的脈搏和我訴說。 …… 　歌曲的旋律還在空中回蕩， 激動的心情泛著波浪， 店長做最后總結(jié)發(fā)言， 讓快樂永伴， 家人們身體健康， 攜手共進， 友誼—— 似大江之水， 永久流淌…… 　　愛恒優(yōu)選蘋果??店——健步走活動告一段落，家住西山的友友們在此告別。 由于拍照基本完畢，我就隨同大部隊步行返回南宿舍。 前后友友漫步行進，聊天非常愉快！ 聊健步走，益處多多： 健步走不僅可以使人的大腦在緊張的工作之余得到充分休息，并且通過行走時正確的呼吸和胳膊的自由擺動，可以增加肺活量和肺換氣，同時腹部肌肉的活動還能增加胃腸蠕動，利于胃腸的消化和吸收。由于上下肢同時活動和肌肉收縮活動，可以防止血栓形成，增強身體的協(xié)調(diào)能力。 我們聊愛恒店： 1. 愛在身邊，恒久相伴； 2. 比了又比，就選性價比， 選了又選，還是愛恒優(yōu)選； 3. 產(chǎn)地千萬里，服務(wù)零距離， 更快、更省、更新鮮； 4. 愛恒優(yōu)選，團購專家！ 　　忙了倆小時，我也沒露面，關(guān)鍵是這么多拿手機??的也沒人給我拍個照片，當(dāng)然了，我應(yīng)該主動要求他們給我照才好。 沒有現(xiàn)場的照片，就上個以前拍的吧。 今年七月初，參加《淄博文明沒你不行》的啟動儀式，淄博晚報的記者給我拍的照片，照片右下角見標(biāo)識。 這是從他們的宣傳帖子上的截圖。 我是《市民尋訪團》的一名志愿者。山鋁退休以后，沒啥事干，正好他們招募，我就報名了。 針砭時弊約旦社會，是我們的基本任務(wù)。 ??人這一生只要健康，就是強者。 ??只要平安，就是贏家。 ??愿我們做生命的強者、生活的贏家！ 最后談一下我的體會四句話，作為結(jié)束語： 健步走，樂悠悠， 青年公園秀一秀。 快樂飲食加鍛煉， 體魄康健才長久。 ——END—— ? 本次活動的視頻輯錄在此，以便觀看，共三集。 ( 第一集 ) ( 第二集 ) ? ( 第三集 )