<p class="ql-block">七夕不重要平安才重要，愿2021下半年，我愛的和愛我的人都平安喜樂，心想事成，心隨人愿，一切順利！</p> <p class="ql-block">想吃披薩了，懶得揉面</p><p class="ql-block">剩吐司版披薩，正好消耗前幾天買的那些吐司，芋圓西米，趁開學(xué)前也趕緊消耗掉，俺們老年人都不太喜歡吃這個[捂臉]</p><p class="ql-block">娃爹喝小米粥吃蔥花蛋餅，剩的一個給娃做了牛肉卷餅</p><p class="ql-block">又是美好的一餐[讓我看看]</p> <p class="ql-block">#吃早餐是一種態(tài)度#今日早餐:茯苓雜糧粥，照燒雞肉+麻油拌芥蘭菜，雞湯燉蛋，煎小巴浪魚，桂花百合糯米藕，蛋糕酸奶堅果</p><p class="ql-block">周一，哈哈，大吉大利，今早吃雞，飛哥考科二，這個年齡比人家小，考試也比人家遲，人家說都是要家長帶去考場，而飛哥說要自個坐公交去找考點，不要爸爸送，說科一也是自己找去，也考的好好的，為什么科二要送，好吧[捂臉]</p> <p>昨天做的鑄鐵鍋歐包又大又贊呀（凈重1.1kg[呲牙]）里面卷了無花果、花生、洋蔥??、口感也OK??，今日份早餐—歐包、煎蛋??、煙熏三文魚、秋葵、柑、山竹、手沖咖啡??，是元氣滿滿的周一呀[鼓掌]，早安??</p> <p class="ql-block">秋天的味道有甜、有酸、又飄著香～</p><p class="ql-block">蘋果被秋風擦得火紅，嬌羞欲滴……</p><p class="ql-block">秋天的味道就是清晨推開房門，一陣微涼 迎面撲</p><p class="ql-block">來，輕拂臉龐……</p><p class="ql-block">?(^?^*)</p><p class="ql-block">記錄生活中的細枝末節(jié)</p> <p class="ql-block">日食記——三明治咸面包、涼拌番茄、西梅、奶咖</p><p class="ql-block">早餐還是有面包才踏實，咸口的一點不膩。</p><p class="ql-block">番茄撒點糖，表面淋點酸奶，好吃</p><p class="ql-block">拍完照，剛準備把食物移至小桌子，結(jié)果咖啡又撒了，再這樣下去很擔心我的小桌子[捂臉]</p> <p class="ql-block">2021年08月17日 蓮藕排骨湯、宮面，今日約飯主題：藕，我喜歡肉餡的藕合，喜歡清炒脆藕，但我今天選擇了夷陵老祖魏無羨最喜歡的”蓮藕排骨湯[偷笑]精瘦的排骨去掉了大部分的油脂，焯水，加姜片、少許鹽，用隔水燉煲了三個小時，肉軟爛，藕綿軟，湯清淡，宮面是咸口的，清水煮熟，瀝水出來加一勺蓮藕排骨湯即可~（總是糾結(jié)用哪個背景，只好兩個都拍，嘻嘻）</p> <p>有時候做任務(wù)是很好的事情，你可以被任務(wù)推著向前，否則，你可能什么都懶得做。就好比做飯，家人說愛吃什么，或者說想吃什么，那你直接做就好了。如果不說，你可能想半天兒還不知道做什么。</p><p>還在調(diào)整，各種。或許調(diào)整完還和以前一樣繼續(xù)，或許會改變，誰知道呢！都不重要，重要的是每一天都要開心！如果不開心？那就鬧鬧鬧買買買吃吃吃?。?！總有可以開心起來的方法！[傲慢]</p><p>昨晚最低氣溫14°C，秋天就這么悄么影地來了？說好的旗袍游呢？野餐呢？星空溫泉呢？啊[抓狂]！我又煩躁了！……這不好！……安靜！安靜！下午領(lǐng)桃，別忘了！[囧]</p> <p class="ql-block">晨食記</p><p class="ql-block">茴香餡餛飩</p><p class="ql-block">藍莓椰果奇亞籽麥片酸奶</p> <p>一個人最好的狀態(tài)是，不指望誰也不羨慕誰，只盯著自己的目標，全力以赴做最好的自己，默默努力活成自己喜歡的樣子，過自己喜歡的生活。先努力優(yōu)秀，再大方擁有！早上好[玫瑰]香蕉花生紅棗醬吐司三明治，蔬果沙拉，木瓜紅棗銀耳羹！</p> <p class="ql-block">開學(xué)了，愉快的早餐吖[呲牙]</p> <p class="ql-block">早安！每日健康吃早餐，帶動身邊更多人。</p><p class="ql-block">DIY彩虹?? 早餐第1724天：椰子油煎蛋，蠶蛹，欖油蘆筍，隔夜麥片，紅心獼猴桃，香銀葡萄。</p><p class="ql-block">食物多樣，營養(yǎng)均衡，合理膳食，增強免疫。</p> <p class="ql-block">#早餐#</p><p class="ql-block">新疆大列巴、烤海蝦&雞翅、苦瓜炒雞蛋、紅豆奶昔、南非柑&金果</p><p class="ql-block">早安??</p> <p class="ql-block">今日早餐：大米粥，蒸燒麥，黑米飯，煎雞蛋，雞排，土豆絲，果蔬脆，葡萄。</p> <p class="ql-block">周一，早安～</p><p class="ql-block">??中學(xué)·早餐386:番茄肉醬意大利面&熱牛奶。新學(xué)期第一天當然要吃自己喜歡滴，開學(xué)愉快[加油]</p><p class="ql-block">沒有人可以回到過去重新開始，但誰都可以從今天開始，加油。</p> <p class="ql-block">今日早餐——蒲燒鰻魚飯?水果</p> <p class="ql-block">今天早餐吃戚風蛋糕</p> <p class="ql-block">蝸居陪讀的日子又開始了，往后早出晚歸的娃也只有早餐能在家吃，先生鼓勵我要加倍用心，尤其強調(diào)四年后我可能會失業(yè)，可早餐也不能天天做成大餐呀！</p><p class="ql-block">今日早餐</p><p class="ql-block">?? 肥牛飯</p><p class="ql-block">?? 檸檬蜂蜜水</p> <p class="ql-block">打開手機都是雞湯和雞毛，放下手機才有美味佳餚，一日三餐既是生活更是修行！</p><p class="ql-block">早安！[太陽][太陽][愛心][愛心][玫瑰][玫瑰]</p> <p class="ql-block">＃營養(yǎng)早餐 健康生活</p><p class="ql-block">【吃好早餐1347天】今日早餐：小麥胚芽牛奶 雜醬面（卷心菜 香菇 苦菊 紫甘藍 肉末 面條）[微笑][微笑][微笑]</p> <p>周末午餐，小試黑椒汁牛仔骨，然后沒有買菜，做了簡單的炒米絲和紫菜肉丸湯，搞定了午餐[破涕為笑]</p> <p>娘倆的午餐，唯美食與愛不可辜負，加油吧！</p> <p>晨食記</p><p>培根意面?? </p><p>檸檬氣泡水?? </p><p>藍莓酸奶。</p> <p>??今日??今日早餐：煮玉米、美式滑蛋、番茄、黃瓜、水蜜桃、堅果、芒果汁早餐：煮玉米、美式滑蛋、番茄、黃瓜、水蜜桃、堅果、芒果汁</p> <p>日食記——茄汁煎魚排、紅薯、紫薯福袋、奶咖</p><p>前幾天為了做月餅找模具，翻出了剛學(xué)烘焙時買的餅干模具，連包裝都沒有拆開[捂臉]今天就給它開開光吧，紫薯、紅薯蒸熟，搗成泥可以加點牛奶（更順滑）放入餅干模壓出造型，[鼓掌][鼓掌][鼓掌]感覺這個哄娃不錯。</p><p>巴沙魚用白葡萄酒、鹽、黑胡椒碎腌制10分鐘，用廚房用紙擦干表面水份，裹上面粉拿起魚排輕輕拍去表面浮粉，放進平底鍋，煎至2面金黃即可，表面配菜就比較隨意了，家里有什么蔬菜就用什么，番茄切碎煸出汁水加一勺番茄膏炒一會 ，放入花菜、西芹炒一會加入適量水小火收汁，早餐搞定[勝利][勝利][勝利]</p> <p>早安！每日健康吃早餐，帶動身邊更多人。</p><p>DIY彩虹?? 早餐第1723天：燕麥核桃黑芝麻糊，蒸毛芋、糯玉米，苦瓜炒蛋，紅心獼猴桃。</p><p>食物多樣，營養(yǎng)均衡，合理膳食，增強免疫。</p> <p>今天早餐繼續(xù)吃饅頭</p> <p>無詩無酒，就來美食吧！本想給琪爸整個減脂餐，五彩繽紛的蔬菜無油拌一下，后來擔心他吃不下去，還是加肉絲炒了一下[偷笑]</p> <p>?????我用早餐叫醒你1235天????</p><p>肉桂塔塔卷&水煮蘆筍??????</p><p>按照配方黃油120克，我減半還在減20哈哈</p><p>吃得健康低油無糖哦，肉桂醬的紅糖我用奶粉代替[噓]。當然吃起來肯定是黃油多香哈。</p><p>做個最棒的中年婦女?????</p><p>遠離讓你不開心的人和事 </p><p>減少期待 落落大方 努力生活 </p><p>好運一定與你撞個滿懷</p><p>早鴨??????????</p> <p>今天新學(xué)期報道：5：45做飯，6：20開飯，6：40出門，7：00到校。</p><p>本來時間剛剛好，但是歇了兩個月，雞娃業(yè)務(wù)已生疏，不記得還要系紅領(lǐng)巾戴小黃帽這些必備項[捂臉]娃問紅領(lǐng)巾在哪里？老母親完全記不起放暑假后收納在哪了，翻箱倒柜2分鐘后放棄，到校門口文具店新買一條，無比感激文具店能這么早營業(yè)。</p> <p>早安！每日健康吃早餐，帶動身邊更多人。</p><p>DIY彩虹?? 早餐第1722天：冬蔭功米線，軟籽石榴。</p><p>食物多樣，營養(yǎng)均衡，合理膳食，增強免疫。</p> <p>為愛下廚???????</p><p>今日早餐——蟹斗飯?水果</p> <p>今晚做了正宗東北白菜葉包飯，料理有土豆泥，花生碎，煎五花肉，韓式辣醬，雞蛋攤絲瓜，糖炒地瓜，拌木耳，海苔味米飯。</p> <p>#吃早餐是一種態(tài)度#今日早餐:荷葉餅夾雜蔬肉，地瓜干湯，煎小白鯧魚，蓮藕夾綠豆九曲，桔子汁，酸奶堅果</p><p>周四，昨晚做著荷葉餅，跟當志愿者回來的飛哥邊做邊聊，講了很多他的所感所悟及見解和提意~</p><p>臨進入學(xué)，卻因疫情未結(jié)束，讓準備出發(fā)學(xué)校，顯得頗多艱難，為了慎重，票買了退，退了買，系統(tǒng)都要懷疑我是不是黃牛了[捂臉]，相信孩子也很獨立，即使這樣，但家長還是想送到門口，然后在門口眺望，也是對這代生在非典，大學(xué)報道在新冠的孩子們，給他們的儀式感[捂臉][難過]</p><p>一場疫情，也讓人們明白，未來，拼的不是學(xué)歷，不是財力，不是權(quán)利，拼的是免疫力，健康不是第一，而是唯一！所以要好好吃飯，用強健的體魄和樂觀的心態(tài)迎接大學(xué)挑戰(zhàn)[拳頭]~</p> <p>?? ??古人訓(xùn)： “悅?cè)苏弑?，悅己者王?！蹦軌蜃屪约弘S時開心，才有能力把自己的生活過得活色生香。</p><p>周末早安！[玫瑰][玫瑰]</p> <p>生活處處都是美好的，用心讀生活，生活一定會饋贈予你一片溫良。夏至末，秋之初，一切都如此美好。（今日早餐：南瓜紫薯發(fā)糕，鹽水蝦、蔬菜沙拉、白菜豆腐湯、煮雞蛋、牛奶。）</p> <p>荷風送香氣 竹露滴清響</p><p>今天（七月七日），迎來小暑節(jié)氣，小暑小暑上蒸下煮，清淡飲食更助健康！</p> <p>手搟豆角燜面</p><p>缺一根加長搟面杖?????</p> <p>早安！每日健康吃早餐，帶動身邊更多人。</p><p>DIY彩虹?? 早餐第1718天：紫薯蓮子銀耳湯，迷你披薩?? 獼猴桃?? </p><p>食物多樣，營養(yǎng)均衡，合理膳食，增強免疫。</p> <p>今日早餐:豆?jié){、蛋炒飯、水果。</p> <p>用雪糕模具也能做出冰皮月餅來，這種風格顏值好喜歡</p> <p>早安！每日健康吃早餐，帶動身邊更多人。</p><p>DIY彩虹?? 早餐第1717天：火龍果拌酸奶，卷餅?? </p><p>食物多樣，營養(yǎng)均衡，合理膳食，增強免疫。</p> <p>有時候風景是一種心情，有時候心情是一種風景，愿心中有風景，所遇皆是美好！榴蓮?fù)滤九_，蔬菜沙拉，咖啡?? 。早上好[玫瑰]</p> <p>好好吃飯，好好生活，人間煙火，酸甜苦辣。早上好[玫瑰]</p> <p>本期約飯—紫薯 南瓜 山藥 芋頭 四選二做成一道美食 。</p><p>山藥泥+南瓜泥和面，發(fā)酵，包入紫薯餡，南瓜山藥紫薯包就做好了。時間過得真快，說起來這是八月到目前為止唯一一次認真的早餐！[囧]</p><p>開學(xué)推遲了一周，這樣看，還有十天可以耍，好開心有沒有！[愉快]</p> <p>本周作業(yè)—夏日限定。伏天唯一一次冷飲，烏龍冰茶+自制黃油小蛋糕。</p><p>看孩子的人沒辦法太認真做東西，但作業(yè)還是要完成的，所以，只能簡單點了。</p> <p>用早餐say早安??，今日份早餐—貝果三明治（牛油果??泥?煎蛋??）、牛肉粒炒香菇、秋葵、無花果、手沖咖啡??，祝大家周末愉快[愉快]</p> <p>用早餐say早安??，今日份早餐—貝果三明治（牛油果??泥?煎蛋??）、牛肉粒炒香菇、秋葵、無花果、手沖咖啡??，祝大家周末愉快[愉快]</p> <p>今日早餐：綠豆粥，雞蛋灌餅肉松卷，煎香腸，涼拌黃瓜，狼牙土豆，果蔬脆，梨。</p> <p>今日早餐：紫玉米渣粥，蒸餃，雞排，煎雞蛋，果蔬脆，火龍果，葡萄。</p> <p>??</p><p>愛，就是柴米油鹽守在一起的尋常人家煙火氣，讓美食治愈一切，滿血復(fù)活，新周快樂！[太陽][太陽][太陽]</p>