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今夏黑山谷南門十里太極隊晨練集錦2021.8-9月

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<p class="ql-block">今夏十里原麓小區(qū)的鄧懷君老師楊式太極拳扎西版八五式傳承人和太極領(lǐng)隊指導文良秀老師，組建了十里太極隊在八月炎熱的夏日早上7點鐘拳友們準時聚集在小區(qū)廣場上，在鄧老師文老師的帶領(lǐng)下新老隊員，太極拳的愛好者開始一天的晨練，共四套拳藝，放松拳，八段綿，八五式，三七式，楊式13刀的指導和練習。小區(qū)老少共有20余人上至85歲八旬老人有3人，七旬老人與歲數(shù)下至60余歲，大家都是退休老人。在山上避暑愛好將大家聚集到了一起，除了家中帶孫，操持家務，更重視健康，鍛煉身體，只要天氣情朗天不下雨早晨7點前后準時來到廣場開始了近兩個小時的太極拳演練。鍛練身體，強身健體，延年益壽。</p> <p class="ql-block">鄧懷君老師扎西八五式太極拳傳承人，在十里原麓小區(qū)湖邊演示85式第一段</p> <p class="ql-block">鄧懷君老師耐心指導講解楊式太極拳八五式37個基本規(guī)范動作。</p> <p class="ql-block">鄧老師指導危傳禮老師和李老師拳藝</p> <p class="ql-block">文老師帶領(lǐng)晨練八段錦太極拳</p> <p class="ql-block">鄧老師帶領(lǐng)練習楊式扎西版37式太極拳</p> <p class="ql-block">文良秀老師指導楊式太極13刀</p> <p class="ql-block">鄧老師帶領(lǐng)大家練習楊式太極13刀。</p> <p class="ql-block">天氣晴朗拳友們紛紛展示拳藝。</p> <p class="ql-block">文良秀老師指導曾素芳.梅敏架刀</p> <p class="ql-block">文老師指導拳藝</p> <p class="ql-block">拳友穆宏英老師</p> <p class="ql-block">拳友右穆宏英老師和親家兩老人展示拳藝</p> <p class="ql-block">拳友劉德敏老師</p> <p class="ql-block">拳友楊敏老師</p> <p class="ql-block">拳友鄧容老師</p> <p class="ql-block">拳友鄧容老師和佘時瓊老師</p> <p class="ql-block">拳友陳秀渝老師</p> <p class="ql-block">新拳友曾素芳</p> <p class="ql-block">太極大刀指導文老師和劉德敏老師</p> <p class="ql-block">拳友劉德敏老師</p> <p class="ql-block">拳友佘時瓊老師</p> <p class="ql-block">拳友楊敏老師</p> <p class="ql-block">新拳友曾素芳</p> <p class="ql-block">領(lǐng)隊文良秀老師帶領(lǐng)晨練。</p> <p class="ql-block">今夏8月26號那天在連續(xù)幾天陰雨后天氣晴朗晨練后還沒離開十里原麓的太極拳隊姐妹們集體合影留念。</p> <p class="ql-block">從左至右劉德敏，佘時瓊，陳秀渝，鄧容，文良秀領(lǐng)隊，楊敏，XXX，穆宏英，曾素芳，劉宗敏</p> <p class="ql-block">9月2號鄧老師再次返程十里原麓帶領(lǐng)隊員們繼續(xù)晨練。熱愛太極，強身健體。</p> <p class="ql-block">鄧老師帶領(lǐng)9月份留守十里太極隊員晨練八段錦</p> <p class="ql-block">鄧老師帶領(lǐng)晨練13刀</p> <p class="ql-block">鄧老師和何老師指導拳友的楊式太極基本規(guī)范動作。</p> <p class="ql-block">感恩太極，感恩鄧懷君老師傳承扎西精神，讓我們十里原麓的這群老年人，重新找回了快樂，讓我們的年老生活富豐多彩。</p> <p class="ql-block">文老師和鄧老師演示拳藝</p> <p class="ql-block">鄧老師和隊友佘時瓊</p> <p class="ql-block">文老師演藝拳術(shù)</p> <p class="ql-block">從左梅敏.佘時瓊.王玉仙.朱大姐.鄧容.陳秀渝留影。</p> <p class="ql-block">太極愛好者曾素芳黑山谷景區(qū)留影</p> <p class="ql-block">十里原麓十里景，天南地北因緣聚。翩翩太極剛?cè)釢?，一招一試惹人醉。吐故納新映曰月，強身健體少疾病。有緣明年再相會，你我攜手奔百歲。</p>