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自我打通膀胱經，這是最好的方法之一

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<p class="ql-block">人體經絡有很多，我們常常聽到的有督脈、肝膽經、大腸經等等，其中有一條很重要的經絡：膀胱經。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>膀胱經是人體的“排毒”司令</b></p><p class="ql-block"><br></p> <h3>生活中，我們身體內難免會出現(xiàn)一些有害物質，大家平時習慣稱之為“毒素”。</h3></br><h3>在這些有害物質中，有的是我們自身代謝的廢物，因不能及時排出，積存在體內，久而成毒；有的是因為飲食不當攝入的，有害物質被吸收入血而成毒。</h3></br><h3>雖然這些“毒素”聽起來很嚇人，但實際上，我們正常的人體結構完全有能力幫我們掃清這些“毒素”。</h3></br><h3><strong>要知道，人體可是有三大排毒通道的：</strong></h3></br><h3>第一條是通過輸尿管把尿液排出的通道；</h3></br><h3>第二條是通過大便排泄的通道；</h3></br><h3>第三條通過發(fā)汗排出代謝廢物的通道。</h3></br><h3>而膀胱經是掌握尿液和汗液這兩條通道的，是當之無愧的“排毒司令”，所以膀胱經一定不能被堵住！</h3></br><h3>但是生活中，依舊有些人因為無法排出有害物質而生病，這時候，就需要我們給身體加把勁，激活我們的“排毒”司令——膀胱經。</h3></br><p data-brushtype="text" hm_fix="344:477"><strong>打通膀胱經，就是打開身體的防病罩！</strong></h3></br><h3>膀胱經的走向是從頭開始的，然后沿著頭后邊一直到腳外側小趾邊緣的至陰穴。</h3></br><h3>膀胱經上的穴位最多，有67個，主要分布在人體的后部——后背和腿后側。</h3></br><h3><strong>膀胱經主治疾?。?lt;/strong></h3></br><h3>呼吸系統(tǒng)疾病，如感冒、發(fā)燒、哮喘、肺炎；</h3></br><h3>消化系統(tǒng)疾病，如消化不良、痢疾、胃下垂、肝炎；</h3></br><h3>其他疾病，如失眠、關節(jié)炎、中風后遺癥、腰背痛等。</h3></br><h3>如果膀胱經瘀阻了，我們的身體會出現(xiàn)：惡風怕冷、頸項不舒、腰背肌肉脹痛；腰膝酸軟、靜脈曲張、尿頻尿多；尿黃、前列腺肥大等不適癥狀。</h3></br><h3><strong>而且，膀胱經與腰酸背痛也有關系！</strong></h3></br><h3>在現(xiàn)在社會，不管是老年人還是青壯年，由于工作習慣或者生活習慣的原因，腰背疼者很多，本著“通則不痛”的原則，推動膀胱經，還可以可以緩解腰背疼痛、背部僵硬。</h3></br><p data-brushtype="text"><strong>如何打通你的膀胱經？</strong></h3></br><h3> 1打通膀胱經上部樞紐<h3>雙手十指交叉放在后頸部，以雙手掌根提捏或摩擦頸肌至發(fā)熱。注意，只是摩擦，而不是用力推按頸部。</h3></br><h3>頸部是膀胱經的上部樞紐，通暢這里可以防治頭痛、頸椎病、頭昏眼花、視力下降等問題，還能增強記憶力，使人頭腦變輕松。</h3></br><h3> 2打通膀胱經中部樞紐<h3>每天隨時隨地的雙手搓到后腰發(fā)熱，這里是腎俞穴的所在，是膀胱經中部的樞紐。</h3></br><h3>誰給膀胱經能量呢，主要是靠腎臟，腎與膀胱相表里，膀胱經只是個通道，本身無動力運行，需腎氣的支持才能完成御寒、排毒的功能。</h3></br><h3>因此刺激腎俞穴是最簡單直接的辦法。也是打通膀胱經最重要的穴位！</h3></br><h3> <p class="ql-block">3打通膀胱經的“排污口”</p><p class="ql-block">坐在椅子上（或彎下腰），用手掌去拍打后膝窩的正中點—委中穴。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>膀胱經是身體的“排毒”管道，而委中穴是這個管道上的“排污口”，經常拍一拍這個穴位能讓膀胱經更通暢。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>中醫(yī)有句口訣叫“腰背委中求”，凡是腰部、背部的問題，都可以通過這個穴位來解決。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">經常坐辦公室的人，腰部、背部或多或少都會有些問題。多敲敲委中穴，就可以通暢這些部位的氣血。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">推薦閱讀</p><p class="ql-block"><a href="http://www.kamkm888.com/3rnt0hi7?share_from=self" target="_blank">白米飯的升糖指數(shù)比可樂還高？吃多了會得糖尿??？背后真相讓人想不到！</a></p><p class="ql-block"><a href="http://www.kamkm888.com/3rnbmrpj?share_from=self" target="_blank">最適合秋天吃的10種水果，止咳潤肺，照著買就對啦！</a></p><p class="ql-block"><a href="http://www.kamkm888.com/3rmoz76v?share_from=self" target="_blank">有些“全麥”面包，正在「騙」你長胖</a></p>