遇見美好，“育”見你——緩解小班入園焦慮有妙招

平原縣光明幼兒園

小班的寶貝們馬上就要開始幼兒園生活啦！由于生活環(huán)境的改變，很多寶貝會產(chǎn)生入園焦慮，這讓家長們也很擔憂。到底該如何緩解幼兒入園的分離焦慮呢？ 了解孩子的入園焦慮 　　3歲左右的孩子，幾乎每隔15分鐘就會找一次親密看護人。 這是包括人類在內的所有哺乳動物的本能：和媽媽分離達到一定時間和空間的邊界后，就需要重新回到媽媽身邊，汲取安全感。 當孩子上幼兒園之后，從過去可以隨時回到親人懷抱的習慣，突然變成一整天都看不到家人的新狀態(tài)，這樣巨大的變化，會造成極大的心理壓力，分離就會產(chǎn)生焦慮。 所以，分離焦慮是非常正常和普遍的。 這個焦慮也不僅僅出現(xiàn)在孩子身上，孩子和家長都可能引起不安，大部分孩子會慢慢調節(jié)適應。 焦慮情緒會傳染，如果家長在孩子面前太擔心，孩子可能更難安心，這也是建議家長自己先放松再去處理的原因。 分離焦慮可能的一些表現(xiàn)： 1、怕生 不愿意與老師和陌生的小朋友交往，躲避集體，縮在角落，或只黏著一個老師。 2、強烈抵抗 表現(xiàn)為哭鬧、打人、咬人、摔東西等。 3、“說謊” 如回家告訴父母“老師(小朋友)打我”、“沒有玩具”等。 4、階段性體質敏感 由于新環(huán)境使孩子情緒波動較大，加上哭鬧、緊張，體能消耗也較大，出現(xiàn)代謝紊亂，進而在一定階段內引起體質敏感、易生病。 5、尿褲子 由于老師掌握孩子的習慣需要一定的時間，對于自理能力弱的孩子而言，來到一個新環(huán)境有可能會出現(xiàn)尿褲子的情況，只要家長帶上幾套換洗衣褲就行。 家長請“不必擔心” 　　1、孩子要喝水、大小便問題 剛入園時，老師會不時地提醒。 過了一段時間，常規(guī)穩(wěn)定之后有固定的時間去喝水、如廁，但小朋友如有要求仍可以隨意去。 對于年齡較小的孩子，喝水、如廁時老師都會幫忙，直至孩子能獨立完成為止。 2、在幼兒園與小朋友發(fā)生爭執(zhí)怎么辦？ 小朋友之間發(fā)生爭執(zhí)(包括吵架甚至打架)是很正常的。 老師會按照站位要求，用自己的專業(yè)經(jīng)驗，盡量保證每一個孩子都在自己的視野內，在發(fā)生爭執(zhí)時第一時間避免肢體的沖突。 停止肢體沖突后，老師會排解糾紛，引導小朋友正確的交往方式，家長可盡量放心。 家長一定要做到這幾點 　　　　1、小小的告別儀式 即使你很著急出門，出發(fā)前，親親寶寶或者向他揮手。告別的時間不要太長，不然也可能引起寶寶焦慮，盡量在相同的時間相同的地點，以相同的方式和寶寶告別。堅持每次離開前和寶寶告別。 2、告別時要態(tài)度堅定 媽媽不忍心拒絕孩子含著淚花帶著哭腔的請求，一再的告別，反復回來安慰孩子，會讓情況更難處理。和寶寶告別時，要快樂并堅定地說再見，給寶寶一個愛的抱抱和親親。寶寶對于大人的情緒很敏感，他會敏銳的感覺到我們的傷心難過，如果家長的情緒都很不平靜，我們也不能指望寶寶保持淡定了。 　　　　3、不偷偷溜走 有的媽媽不忍面對寶寶的哭鬧，會趁孩子不注意偷偷溜走，或者欺騙孩子“一會兒就回來了！”這樣看似“有效”，但是非常不推薦！眾多心理學家和教育學家也反對家長采取類似的做法：雖然我們暫時逃過了寶寶哭鬧的折磨，但是當孩子反應過來媽媽不在身邊了，會感到很恐慌，他會更加害怕你的離開，導致越來越粘你，分離焦慮也會愈加嚴重。 4、遵守承諾 在你承諾的時間內回到寶寶身邊，將建立寶寶的信任。寶寶還不能理解3點還是5點，你可以說放學時，或晚飯前等。 5、培養(yǎng)孩子獨立的性格 寶寶在一個人認真玩玩具或者就是發(fā)呆的時候，我們不妨在一旁默默的陪伴，讓寶寶自己玩一會兒，和自己待一會兒。這樣做不僅讓寶寶發(fā)現(xiàn) “原來自己玩兒也可以這么有意思！”，更重要的是能夠鍛煉孩子自己獨立思考和解決問題的能力，培養(yǎng)樹立寶寶獨立的性格。 分離焦慮的家長治療秘籍 心中默念“老師帶娃是專業(yè)的”！多念幾遍心里就淡定了。家長們要先從自己做起，克服焦慮才是正解。相信這群即將“獨立”的小可愛們一定會帶給我們無限的驚喜與感動。我們給孩子所有的教育及期待，是為了培養(yǎng)孩子更加獨立，學會放手，孩子才能更好的成長。