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健康知識(shí)睡覺(jué)的時(shí)間關(guān)系健康

法文武攝2

<p class="ql-block"><b style="color: rgb(57, 181, 74);">我老了!但我不覺(jué)得</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(57, 181, 74);"> &nbsp;我老了,我感到幸運(yùn)&nbsp;。有人少年夭折,有人壯年早逝,有人倒在老年門(mén)坎上,沒(méi)能活到退休,走過(guò)完整的人生路和享受上蒼賜予的天壽。經(jīng)寒暑春秋,幸運(yùn)眷顧了我。我感恩,我知足。</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(57, 181, 74);"> 我老了,我感到自由。不再求升遷,不再需職稱,拋棄了奢望,減少了欲求,告別職場(chǎng),卸下了工作。一切行動(dòng)自己作主,擁有支配自己時(shí)間的自由,來(lái)來(lái)去去無(wú)約束,灑灑脫脫為自己活。</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(57, 181, 74);"> 我老了,我感到快樂(lè)。沒(méi)有了少年成長(zhǎng)的煩惱,沒(méi)有了青年求學(xué)的艱辛,沒(méi)有了壯年工作的壓力,沒(méi)有了繁雜人事關(guān)系的紛擾。可以去高山看日出,可以去海岸觀波濤,可以去名山訪大川,可以去跳舞去飚歌,會(huì)友聚餐續(xù)舊誼,輕輕松松樂(lè)逍遙。</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(57, 181, 74);"> 我老了,我感到徹悟。再無(wú)少年的懵懂,再無(wú)年青的氣盛,閱盡世上多少事,體察人間多少情,是非曲直心有悟,不再盲從與迷信,往事如煙隨風(fēng)去滄桑變換不覺(jué)驚,氣定神閑觀世象,心靜如水不興波。</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(57, 181, 74);"> 我老了,我感到坦然。人生是個(gè)自然過(guò)程,生自然,老自然,死亦自然。自然過(guò)程隨自然,心無(wú)悲涼坦坦然。</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(57, 181, 74);"> 我老了,但今天仍是我人生中最年輕的一天。抓住今天,活好當(dāng)下,活得健康,活得快樂(lè),活出質(zhì)量,活出精彩,優(yōu)雅地慢慢老去,直至不期而遇的某一天,黃泉路上,與死神相遇,融入自然,回歸泥土,一路向西。</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(57, 181, 74);">地震,臺(tái)風(fēng),冰凍,洪水……地球這一哆嗦就是讓你明白,生活就要簡(jiǎn)單,想誰(shuí),打電話!想誰(shuí),就約!喜歡,就買(mǎi)!困了,就睡!想去哪,玩去!不必活在別人嘴里,累!世間,真的沒(méi)有來(lái)日方長(zhǎng)!只需把記憶、牽念留在心間。</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(57, 181, 74);"> 記住24點(diǎn),堅(jiān)持50年,我們都能夠成仙,苦的是社保部門(mén)!晚年不想有病,知道這24點(diǎn)就夠了!太經(jīng)典了,請(qǐng)互相轉(zhuǎn)告:1、睡得早一點(diǎn)。2、動(dòng)作慢一點(diǎn)。3、食量減一點(diǎn)。4、吃得雜一點(diǎn)。5、晚餐早一點(diǎn)。6、食物熱一點(diǎn)。7、水喝多一點(diǎn)。8、鹽吃少一點(diǎn)。9、運(yùn)動(dòng)多一點(diǎn)。10、心放寬一點(diǎn)。11、浪漫來(lái)一點(diǎn)。12、名利淡一點(diǎn)。13、知足樂(lè)一點(diǎn)。14、年齡忘一點(diǎn)。15、閑事少管點(diǎn)。16、凡事看開(kāi)點(diǎn)。17、朋友多交點(diǎn)。18、微笑多一點(diǎn)。19、愛(ài)好廣一點(diǎn)。20、打扮美一點(diǎn)。21、旅游來(lái)一點(diǎn)。22、老年瀟灑點(diǎn)。23、麻將贏一點(diǎn)。24、老酒咪一點(diǎn)。</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(57, 181, 74);"> 老年人的健康快樂(lè),就是&nbsp;“一點(diǎn)”&nbsp;加&nbsp;“一點(diǎn)”,記住24點(diǎn),堅(jiān)持50年??鞓?lè)多一點(diǎn),壽命長(zhǎng)一點(diǎn)。送給我的戰(zhàn)友、我的朋友、我的同學(xué)、我的兄弟姐妹,愛(ài)自己,活在當(dāng)下。祝我認(rèn)識(shí)的和認(rèn)識(shí)我的每一位朋友健康快樂(lè),幸福安康!</b></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><a href="http://www.kamkm888.com/4lgkyhx0?first_share_to=copy_link&amp;share_depth=1&amp;first_share_uid=55915543" rel="noopener noreferrer" target="_blank" style="font-size: 22px;"><b>網(wǎng)頁(yè)鏈接</b></a></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(57, 181, 74);">點(diǎn)擊鏈接符號(hào)即可看全文</b></p>