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瑜伽是一種修行

陳玉仙

<p class="ql-block">瑜伽應(yīng)該是一種修行方式，要每一天每一天不斷的練習(xí)，不斷的感悟，覺(jué)知心的波動(dòng)，體會(huì)情緒的變化，最后能面對(duì)它，接受它，處理它，最后放下它。</p> <p class="ql-block">瑜伽，應(yīng)該是一種道德準(zhǔn)則，它代表了瑜伽的戒律，非暴力，誠(chéng)實(shí)、不偷盜、禁欲、不貪婪。</p> <p class="ql-block">瑜伽應(yīng)該是一種自我約束。將舊有的生活習(xí)慣打破，更加接近瑜伽的狀態(tài)。比如吃悅性的食物，比如規(guī)律的作息時(shí)間，比如覺(jué)察到日常生活中的不良姿勢(shì)......</p> <p class="ql-block">瑜伽應(yīng)該是一種生活方式，即善良，有愛(ài)的對(duì)待身邊的每一個(gè)人，即使那個(gè)人討厭你，或者你討厭他。</p> <p class="ql-block">當(dāng)你把瑜伽帶出課堂，融入到你的生活，你會(huì)欣喜的的發(fā)現(xiàn)，你的心有了一種質(zhì)的飛躍，那是一種無(wú)以言表的狀態(tài)，是一種真正心的平靜，是一種對(duì)自己的掌控，直到你遇見(jiàn)真正的自己！</p> <p class="ql-block">許多時(shí)刻，我們都希望既不費(fèi)力又不勞心，就能輕輕松松地把自己變成一個(gè)更好的人。但人的一生就如爬山，不去挑戰(zhàn)自己，就無(wú)法看到更好的風(fēng)景。</p><p class="ql-block">人生所有往上的路，都與我們本能的懶惰、懈怠和拖延不相容。當(dāng)你覺(jué)得很苦很累時(shí)，千萬(wàn)不要泄氣，因?yàn)槟憧赡苷咴谏掀碌穆飞稀?lt;/p><p class="ql-block">請(qǐng)相信，正是因?yàn)槟切┛雌饋?lái)很難的努力、付出和堅(jiān)持，才成就了那個(gè)不斷變得更好的自己。</p>